ลดน้ำหนัก 2 วัน 7 กิโล 18 อันดับแรก

ผู้เขียน: health.kapook.com

วันที่โพสต์: 03/14/2021 07:55 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (63601 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: สูตรลดน้ำหนัก วันที่ 1 อาหารเช้า : เริ่มที่ น้ำส้ม (หรือชา/กาแฟ ไม่ใส่น้ำตาลสำหรับคนที่ชอบรับประทานตอนเช้า) ขนมปังปิ้งจนแห้ง ไม่ …

ตรงกับผลการค้นหา: Kapook App ดาวน์โหลดได้เลย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: sistacafe.com

วันที่โพสต์: 04/06/2021 08:43 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (82280 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 1.ออกกำลังกายตอนเช้า! · 2.กินมื้อเช้าที่ไฟเบอร์สูง! · 3. ดื่มกาแฟหรือชาในตอนเช้า! · 4. กินผักและผลไม้ที่เป็นยาขับปัสสาวะโดยธรรมชาติ! · 5.กินโยเกิร์ต …

ตรงกับผลการค้นหา: แง้! อยู่บ้านแล้วกินเพลินไปหน่อย หน้าท้องที่แบนราบก็เริ่มล้นเกินเสื้อผ้าที่มีในตู้ ขนมนมเนยเต็มตู้เย็น บอกแม่ว่าอย่าซื้อมาก็ไม่ช่วยอะไร เวลาผ่านไปแค่เดือนสองเดือนน้ำหนักก็พุ่งทะยานจนฉุดไม่อยู่ซะแล้วสิ พรุ่งนี้เพื่อนตัวดีนัดรวมกลุ่มอีก จะโชว์พุงปลิ้นๆ ก็ใจไม่กล้าพอ แต่มีเวลาเหลือแค่วันเดียวเองนะ ถ้าใส่ชุดหลวมๆ ก็เหมือนชุดคลุมท้องไปอีก แย่แล้วสิ วันนี้เรามีสูตรลดน้ำหนักมาฝาก ซึ่งผลลัพธ์สูงสุดคือ “5 ปอนด์ (2.5 กิโลกรัม)” ในวันเดียวเท่านั้น อะไรนะ วันเดียวลดได้ขนาดนั้นเลยเหรอ!! จะโหดขนาดไหนมาอ่านกันเลยค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: promotions.co.th

วันที่โพสต์: 04/05/2021 06:30 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (23441 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: IF (Intermittent Fasting) ลดประมาณ 2 กิโลกรัม ใน 10 วัน —

ตรงกับผลการค้นหา: นอกเหนือจากค่าจ้าง ในแต่ละเดือนแล้ว มหาวิทยาลัย Oxford และ Surrey เคยทำการวิจัยว่า การเลือกบุคคลขึ้นมาอยู่บนตำแหน่งที่สูง น้ำหนักตัวของเจ้าของตำแหน่งมีผลทางจิตวิทยาต่อการตัดสินใจของผู้ว่าจ้างด้วย โดยในงานวิจัยกล่าวว่า ความงาม ขนาดตัว มีผลต่อการตัดสินใจต่อการขึ้นตำแหน่งของเจ้าของบริษัท และถ้าหากยิ่งมีน้ำหนักตัวมากขึ้นเท่าไหร่ โอกาสที่จะได้รับการโปรโมทให้ตำแหน่งสูงขึ้น ยิ่งน้อยลง ตามไปด้วย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: promotions.co.th

วันที่โพสต์: 02/06/2021 03:16 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (25419 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: Meal Plan สำหรับ การลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม 13 วัน —

ตรงกับผลการค้นหา: หากว่าคุณเป็นผู้หญิง อายุ 19-30 ปี และออกกำลังกายหนัก ก็ต้องกินอย่างน้อยวันละ 2,400 แคลลอรี่ ซึ่งหากออกกำลังกายได้วันละ 2,000 แคลลอรี่ ก็จะมี แคลลอรี่ส่วนเกิน 400 แคล ซึ่ง ถ้าไม่ใช่ช่วงออกกำลังกาย โดยการดำรงชีวิตในแต่ละวัน เราจะสามารถเอา 1,800 แคล ออกจากร่างกายได้ โดยเราจะมี Calorie Deficit อยู่ที่ 1,400 แคล ต่อวัน หรือ ประมาณ 19,600 แคลใน 2 อาทิตย์ โดยจะลดได้แค่ 2.5 กิโลกรัมใน 14 วันเท่านั้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 06/14/2021 02:05 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (52638 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: อยาก ลดน้ำหนักเร่งด่วน อยากผอมในเวลาไม่กี่วัน ใครว่าทำไม่ได้ ทำได้ค่ะสาวๆ … 500 หรือ 400 กิโลแคลอรี) และที่สำคัญควรกินมื้อเย็นก่อนเข้านอน 4-6 ชั่วโมงนะคะ.

ตรงกับผลการค้นหา: อาหารเย็นถือเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อ้วนได้ง่ายๆ เลยค่ะ เพราะฉะนั้นควรเลือกกินอาหารเย็นที่มีแคลอรีต่ำ โดยปริมาณแคลอรีของอาหารมื้อเย็นควรน้อยที่สุดรองจากมื้อเช้า และมื้อกลางวัน คิดง่ายๆ คือ มื้อเช้าควรจะได้รับพลังงานประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ (ประมาณ 700 กิโลแคลอรี) มื้อเที่ยง 35 เปอร์เซ็นต์ (ประมาณ 600 กิโลแคลอรี) และมื้อเย็น 25 เปอร์เซ็นต์ (ประมาณ 500 หรือ 400 กิโลแคลอรี) และที่สำคัญควรกินมื้อเย็นก่อนเข้านอน 4-6 ชั่วโมงนะคะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 05/23/2021 09:42 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (71092 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ใครอยากลดน้ำหนักเร่งด่วน แนะนำให้กินตามนี้เลย เนื่องจากไข่มีโปรตีนที่สูง ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็ว บวกกับเมนูอาหารอื่นๆ ที่กินในแต่ละวันก็มีแคลอรี่ที่ต่ำ ไม่ …

ตรงกับผลการค้นหา: อยากลดน้ำหนักเราจัดให้! ตาราง ลดน้ำหนักเร่งด่วน 14 วัน ด้วยไข่ต้ม พร้อมอาหารที่ควรกินคู่กัน กินตามนี้ในเวลา 2 สัปดาห์ สามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 10 กิโลกรัมเลยก็ว่าได้! ใครอยากลดน้ำหนักเร่งด่วน แนะนำให้กินตามนี้เลย เนื่องจากไข่มีโปรตีนที่สูง ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็ว บวกกับเมนูอาหารอื่นๆ ที่กินในแต่ละวันก็มีแคลอรี่ที่ต่ำ ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น แถมไข่ยังทำให้อิ่มท้อง ไม่ทำให้หิวบ่อยอีกด้วย ต้องลองกินตามตารางนี้เลย! แต่แนะนำว่าไม่ควรกินแบบนี้นานเกินไปนะคะ เพราะจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารบางอย่างไปได้ จริงๆ แล้วแค่กิน 2 สัปดาห์ ก็จะเริ่มเห็นผลแล้วล่ะค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pantip.com

วันที่โพสต์: 05/06/2021 12:52 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (95178 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 12.10 ดื่มน้ำเปล่า2แก้ว ก่อนอาหาร เราทานเกาเหลาผักล้วนน้ำใส … ผ่านไป7วัน เช้าวันที่8เราช่างน้ำหนัก แม่เจ้า ลดไป 5.3กิโลกรัม ดีใจสุดๆไม่คิดว่าจะลดได้จริง

ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thairath.co.th

วันที่โพสต์: 02/14/2021 12:27 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (44358 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: Thairath Women อยากมาแชร์วิธีลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วน ทำ 3 วัน ลดน้ำหนักได้ 2 กิโลกรัม เป็นสูตรที่ได้มาจาก Pureswan …

ตรงกับผลการค้นหา: Thairath Women อยากมาแชร์วิธีลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วน ทำ 3 วัน ลดน้ำหนักได้ 2 กิโลกรัม เป็นสูตรที่ได้มาจาก Pureswan บล็อกเกอร์ด้านรูปร่างและการลดน้ำหนัก ซึ่งเธอลองทำแล้วได้ผลจริง (จาก 42.3 กก. เหลือ 40.1 กก.) ซึ่งเธอก็ย้ำว่าวิธีนี้ไม่ควรทำเป็นประจำ หรือทำติดต่อกันนานๆ ยังไงก็ยังสนับสนุนการ “ลดน้ำหนัก” ให้ “สุขภาพดี” คือ การควบคุมอาหารควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยนั่นเอง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

วันที่โพสต์: 03/27/2021 05:32 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (1134 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: หลักการลดน้ำหนัก 7 วัน 3 กิโล. โดยทั่วไปจะนิยมการกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ หรือบางสูตรอาจจะลดเหลือเพียง 2 มื้อ ด้วยการลดข้าวเย็น แล้วลด …

ตรงกับผลการค้นหา: การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 7 วัน ลดลง 3 กิโลกรัม ค่อนข้างเป็นวิธีที่หักโหมพอสมควร จึงทำให้ในช่วงวันที่ 1-3 นั้น อาจจะทำให้ร่างกายรู้สึกหิวระหว่างวันได้ หากใจไม่มั่นคงแล้วกินของหวานของเค็มเข้าไปสิ่งที่พยายามลดก็จบกัน ดังนั้น ในช่วงระหว่างวันที่รู้สึกหิวสามารถดื่มน้ำเปล่าแทนของว่างได้ แล้วยังทำให้ท้องไม่ว่างอีกด้วย นอกจากนี้ ยังสามารถใช้ตัวช่วยลดความหิวที่สามารถลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนควบคู่กันได้อีกด้วย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: today.line.me

วันที่โพสต์: 12/25/2021 06:35 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (10133 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ขั้นที่ 1 : ลดปริมาณน้ำส่วนเกินในร่างกาย · ขั้นที่ 2 : กำจัดของเสียในร่างกายซะ · ขั้นที่ 3 : เปลี่ยนชนิดอาหารที่ทาน · ขั้นที่ 4 : เคล็ดลับลดน้ำหนัก …

ตรงกับผลการค้นหา: สาว ๆ คนไหนที่ดื่มน้ำเยอะอยู่แล้ว ก็ดื่มเพิ่มเข้าไปอีก ส่วนสาว ๆ คนไหนที่ดื่มน้ำน้อยก็ค่อย ๆ เพิ่มปริมาณ อย่างน้อยก็ควรดื่มให้ได้วันละ 8 แก้วนะค่ะ แต่รู้มั๊ยค่ะว่าร่างกายของเราสามารถรับน้ำที่เราดื่มเข้าไปได้ถึงวันละ 3 – 4 ลิตรคร้าา โหหหหเยอะมาก ดังนั้นดื่มเข้าไปเยอะ ๆ ค่ะ มีข้อดีก็มีข้อเสียนะค่ะ เพราะการดื่มน้ำมากไปจะทำให้ร่างกายยิ่งขับออกมาทางปัสสาวะ รบกวนการนอนหลับของสาว ๆ อีกด้วย.แต่นักกีฬาอยากนักมวยปล้ำเขาก็ใช้วิธีนี้กันค่ะสาว ๆ เพื่อลดน้ำหนักอย่างฮวบฮาบก่อนวันชั่งน้ำหนักค่ะ และในวันชั่งน้ำหนักจริงเขาจะไม่ดื่มน้ำค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 10/23/2021 06:35 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (12574 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: ใครที่กำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักเพื่อควบคุมอาหารและเบื่อเมนูเดิม ๆ วันนี้ Wongnai … วันที่ 7. เช้า : ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น (250 kcal), ไข่คน 2 ฟอง (200 …

ตรงกับผลการค้นหา: มาเลยค่ะ! ใครที่กำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักเพื่อควบคุมอาหารและเบื่อเมนูเดิม ๆ วันนี้ Wongnai Beauty มีเมนูลดน้ำหนักมาแจกค่ะ นอกจากเราจะมีบทความ ตารางกินไข่ลดความอ้วน แล้ว เราก็มีเมนูอาหารลดน้ำหนักอื่นที่ไม่ใช่แค่เมนูธรรมดา แต่เราวางเป็นแพลนมาให้เลย 30 วัน แคลอรีต่ำ กินครบทุกมื้อ ไม่มีอด ไม่ต้องทนหิว แถมมีของทานเล่นระหว่างวันด้วยนะคะ ใครที่กำลังควบคุมอาหารเซฟเก็บไว้ด่วนเลยค่าาาา อ้อ ๆ แต่จะให้ดีเราแนะนำให้ใช้ ตารางออกกำลังกายลดน้ำหนัก ควบคู่กันไปด้วยนะคะ จะได้เห็นผล! ซึ่งก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจกันหน่อยนะคะว่า การลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: eyelight.vn

วันที่โพสต์: 02/07/2021 03:47 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (62695 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ลดน้ำหนักเร่งด่วน 7-10 วัน – 15 วิธีรวดเร็ว แบบไหนลงได้กี่กิโลนะ? —

ตรงกับผลการค้นหา: Nước nhỏ mắt Rohto Nhật Bản Vitamin hỗ trợ mắt mỏi yếu chống cận thị. Sản phẩm giúp: + Tăng cường sức khỏe vùng mắt, giảm tình trạng mỏi mắt + Thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho mắt và cải thiện mệt mỏi mắt + Bảo vệ các bề mặt góc cạnh mắt, làm giảm các triệu chứng mệt mỏi liên quan đến mắt. + Hỗ trợ phòng các bệnh về mắt do tác nhân môi trường như máy tính, bơi lội, khói bị + Mang lại cảm giác dễ chịu, mát mẻ làm cho đôi mắt đang bị mệt mỏi cảm thấy tươi tỉnh và khỏe

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.lovefitt.com

วันที่โพสต์: 09/26/2021 07:28 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (24213 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ตัวอย่างตารางอาหารสูตร 7 วัน. วันที่ 1. เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย; กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง; เย็น สลัดผัก.

ตรงกับผลการค้นหา: ในขณะที่ การลดน้ำหนักที่ถูกต้อง โดยจะไม่ทำลายสุขภาพนั้น จะต้องจัดปริมาณพลังงานและสารอาหารให้ได้รับน้อยกว่าที่ร่างกายต้องใช้ โดยค่าเฉลี่ยการใช้พลังงานของผู้ชายอยู่ที่ 2000 kcal และ ผู้หญิงอยู่ที่ 1600 kcal ซึ่งหากลดการรับพลังงานลงแค่วันละ 300-400 kcal ก็สามารถลดน้ำหนักได้ 0.5-1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์อยู่แล้ว แต่ตามสูตรแบบเร่งรัด 3 วัน 7 วันนั้น กลับลดพลังงานลงมากถึง 1,250 kcal ต่อวันเลยทีเดียว ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.chillpainai.com

วันที่โพสต์: 03/23/2021 09:14 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (5930 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เคล็ดลับลดน้ำหนัก 5 กิโล!! ภายใน 1 สัปดาห์ – Chillpainai

ตรงกับผลการค้นหา: … การลดน้ําหนักด้วย สูตรนี้ใช้บ่อยๆเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม ถ้าทำซ้ำประมาณ 2 รอบก็จะลดได้ถึง 7 …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.tpa.or.th

วันที่โพสต์: 04/19/2021 10:08 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (5034 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ¡ เนื้อไม่ติดมัน ย่างหรือนึ่ง ห้ามใช้น้ำมัน. วันที่ 2. อาหารเช้า.

ตรงกับผลการค้นหา: ต้องขอออกตัวไว้ก่อนนะคะ ว่าสูตรที่ 7 เมื่อเทียบกับสูตรที่ 6 แล้ว น้ำหนักตัวอาจลดลงน้อยกว่า จากการทดลองเมื่อนานมาแล้ว (เหมือนเป็นหมูตะเภาซะเอง) ซึ่งอาจเนื่องมาจากลองสูตรที่ 6 แล้วตามด้วยสูตรที่ 7 ทันที เลยไม่ค่อยเห็นผลชัดเจนน่ะค่ะ และ อีกอย่างหนึ่ง คือ สูตรที่ 7 ปริมาณอาหารที่เป็นเนื้อสัตว์กับผักไม่ได้ระบุชัดเจน เลยเพลินไปหน่อยค่ะ แต่ก็พยายามควบคุมให้อยู่ให้พิกัดที่ประมาณ 120 กรัมนะค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: orchivi.net

วันที่โพสต์: 09/21/2021 03:21 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (60581 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เพื่อนๆลดน้ำหนักได้สูงสุดเดือนละกี่กิโลกรัมค่ะ – Pantip —

ตรงกับผลการค้นหา: Lan Hài Hằng – Paphiopedilum Hangianum là gì?22/02/2022Tìm hiểu về cách gọi tên các loài Hoa lan | Orchivi.com16/12/202120/06 BÁN CÁC LOẠI HOA LAN TẠI CHƯ SÊ GIA LAI 0986.476.529 || PHONG LAN RỪNG | Orchivi.com16/12/2021Hoa Lan Bảo Long – Các loại hoa phong lan | Orchivi.com16/12/2021[22/06] ĐA DẠNG CÁC LOẠI HOA LAN RỪNG 0978.290.382 || PHONG LAN RỪNG | Orchivi.com16/12/2021Đầy đủ các loại hoa Lan chơi Tết. đt 0858099668 & 0393873266 | Orchivi.com16/12/2021Tên các loài hoa Lan | Orchivi.com16/12/2021ngắm nhìn các loại hoa lan. |…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.jeban.com

วันที่โพสต์: 10/30/2021 06:14 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (42751 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ลดน้ำหนัก 2 กิโลกรัม ภายใน 1 อาทิตย์​ โดยไม่ได้ออกกำลังกาย … (จะเริ่มวันก็ได้ค่ะ พอครบ7วันแล้วเราค่อยมาวัดสัดส่วนกันใหม่น้า); มื้ออาหารแบ่งเป็น 3 มื้อ.

ตรงกับผลการค้นหา: เว็บไซต์นี้มีการเก็บ Cookies เพื่อปรับปรุงการให้บริการ จิ้มดู นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติม

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bangkokhospital.com

วันที่โพสต์: 05/17/2021 07:26 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (74156 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 2) ช่วงลดน้ำหนักให้รับประทานเฉพาะเมื่อรู้สึกหิว … 7) อาหารที่มีฉลากไขมันต่ำหรือไม่มีไขมัน หมายความว่าไม่มีแคลอรี่.

ตรงกับผลการค้นหา: ความจริง : การลดน้ำหนักที่ดีและรวดเร็วต้องปฏิบัติดังนี้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่ถูกต้อง อาหารเสริมที่มีบทความวิจัยที่ช่วยการเพิ่มการเผาผลาญไขมัน เช่น แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) เออร์วินเจย (Irvingia Gabonensis) เยอร์บามาเต้ (Yerba Mate) การได้รับอาหารเสริมที่เหมาะสมเฉพาะบุคคลก็จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดีขึ้นมากกว่าการควบคุมอาหารและออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว ดังนั้นการใช้อาหารเสริมเพื่อช่วยในการลดหรือควบคุมน้ำหนักจึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางก่อน น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: หมอหนึ่ง : Healthy Hero

วันที่เผยแพร่: 04/15/2021 03:40 AM

ดู: 295,315 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เคล็ดลับ ลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 วัน ทำได้จริง พุงยุบ ลงจริง ๆ แค่ทำตามคลิปนี้ เคล็ดลับการลดความอ้วนในคลิปนี้ …

ผู้แต่ง: Sosita Jin

วันที่เผยแพร่: 02/03/2021 01:42 PM

ดู: 874,297 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
ลดน้ำหนัก7กิโล ภายใน3อาทิตย์ โดยไม่ต้องออกกำลังกาย | By Sosita …

ผู้แต่ง: Smile Mint

วันที่เผยแพร่: 11/08/2021 11:09 PM

ดู: 882,041 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
ฝากติดตามมิ้นและเป็นกำลังใจให้มิ้นด้วยนะคะ คลิปออกกำลังกาย https://youtu.be/kKOqiUh_F2g.

ผู้แต่ง: Pimdaopluto!

วันที่เผยแพร่: 03/08/2021 02:17 PM

ดู: 448,064 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สวัสดีค่ะ ก่อนหน้านี้พิมเคยตัวบวมๆตันๆแต่ตอนนี้พิมลดความอ้วนมาได้แล้ว เย่! น้ำหนักเราลดลง 7กิโล ภายในเวลา 3 อาทิตย์ (52 kg เหลือ 45 kg) …

ผู้แต่ง: หมอทีม Dr. Team

วันที่เผยแพร่: 02/28/2021 12:42 AM

ดู: 3,329 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
เทคนิคลด 7 กิโลใน 21 วันโดยไม่ต้องออกกำลังกาย #ใครพลาดไลฟ์นี้ อาจจะอกแตกตายได้.

ผู้แต่ง: Healthy Bear

วันที่เผยแพร่: 03/10/2021 02:53 PM

ดู: 312,508 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ทดลองลดน้ำหนักเร่งด่วน 3 กิโล ใน 1 วัน โดยไม่อดอาหาร ไม่ต้องทรมานตัวเอง ด้วยเทคนิคที่เบสิกมากๆ ขอบคุณที่ติดตามรับชม อย่าลืม กดไลค์ …

ผู้แต่ง: นฤดิ๊ว CH

วันที่เผยแพร่: 06/23/2021 01:17 PM

ดู: 177,994 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
โภชนาการอารหาร ถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน วันนี้พี่ดิ๊วมีเคล็ดไม่ลับที่ตัวเองทดลองใช้และได้ผลที่ดี …

ผู้แต่ง: CHERRYCHU

วันที่เผยแพร่: 01/27/2021 08:22 PM

ดู: 1,614,740 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
กลับมาแล้วว อยากแชร์อันนี้จริงจัง !!! 5 วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้่ำหนัก แบบไม่กลับมาอ้วนอีก ทำเป็นไลฟ์สไตล์ได้เลย ค่าลองดูน้า INSTAGRAM➫ …

ผู้แต่ง: pimwa

วันที่เผยแพร่: 08/25/2021 10:52 PM

ดู: 1,517,735 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
บอกเลยว่าคลิปนี้เด็ดจริง! เวิร์คจริง! พุงยุบจริง! ใครกำลังหาวิธีลดน้ำหนักใหม่ๆ ดูคลิปนี้เข้าใจแน่นอน ปล. Ep.2 …

ผู้แต่ง: หมอหมี เม้าท์มอย

วันที่เผยแพร่: 05/24/2021 01:26 PM

ดู: 1,511,066 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ภาวะอ้วนลงพุง หรือโรคอ้วน เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน ถ้าปล่อยให้อ้วน น้ำหนักเกินเป็นเวลานานๆ จะส่งผ.