ปวดกล้ามเนื้อ 18 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.bangkokinternationalhospital.com

วันที่โพสต์: 07/11/2021 08:33 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (78888 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ปวดกล้ามเนื้อแก้ได้ … กล้ามเนื้อลายเป็นอวัยวะที่หนักถึง 40% ของน้ำหนักตัว และมีถึง 696 มัด ซึ่งต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา พบว่าประชากรโดยทั่วไปประมาณ 30% ขึ้นไปมี …

ตรงกับผลการค้นหา: กล้ามเนื้อลายเป็นอวัยวะที่หนักถึง 40% ของน้ำหนักตัว และมีถึง 696 มัด ซึ่งต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา พบว่าประชากรโดยทั่วไปประมาณ 30% ขึ้นไปมีอาการปวดที่มีสาเหตุจากกล้ามเนื้อ เป็นอาการปวดที่พบได้ในชีวิตประจำวันในการทำงานทำกิจกรรมต่าง ๆ อาการปวดกล้ามเนื้อ อาการปวดจากกล้ามเนื้อ มีได้หลายลักษณะ เช่น ปวดมากจนขยับร่างกายส่วนนั้น ๆ ไม่ได้เลย ปวดหนัก ๆ ปวดเสียว ปวดเมื่อยล้าง่าย ปวดตึง ปวดหรือเสียวแปล๊บเมื่อเอื้อมแขนหรือยกแขนในบางอิริยาบถ ปวดเมื่อเอี้ยวตัว เช่น เอื้อมหยิบของที่อยู่สูง เอี้ยวหยิบของไกลตัว ฯลฯ อาการปวดดังกล่าวอาจไม่ได้เกิดตลอดเวลา…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.nakornthon.com

วันที่โพสต์: 07/15/2021 08:51 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (75259 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: การรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ · ภาวะขาดสารอาหาร โดยเฉพาะเอมไซด์ที่ทำงานร่วมในการให้พลังงานของกล้ามเนื้อ เช่น วิตามินบี 1-6-12 วิตามินซี กรดโฟลิก · ภาวะความบกพร่องของ …

ตรงกับผลการค้นหา: กลุ่มอาการปวดพังผืด กล้ามเนื้อ (Myofascial Pain Syndrome) เป็นกลุ่มอาการปวดของกล้ามเนื้อลายและเยื่อพังผืด ซึ่งมีจุดปวดที่ไวต่อการกระตุ้น (Trigger point) ของกล้ามเนื้อ โดยกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มจะมีรูปแบบอาการปวดที่เฉพาะ และอาการปวดจะไม่กระจายไปตามเส้นประสาท หรือกล่าวได้ว่า ภายในกล้ามเนื้อแต่ละมัดนั้น จะมีจุดกดเจ็บ เมื่อใช้ปลายนิ้วกดคลำจะพบเป็นก้อนพังผืดแข็ง ๆ หรือตึงเป็นลำอยู่ภายในมัดกล้ามเนื้อ อาจเป็นทั้งสาเหตุหลัก หรือพบร่วมกับกลุ่มอาการปวดจากภาวะอื่น ๆ ก็ได้ ซึ่งมักจะพบได้ใจเพศหญิงมากว่าเพศชาย โดยช่วงอายุที่พบบ่อย คือ 31-60 ปี…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sikarin.com

วันที่โพสต์: 09/21/2021 01:59 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (86388 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ปัจจุบันมีวิธีรักษาที่เรียกว่า “Trigger Point Therapy” เป็นการรักษาที่ลดอาการปวดที่เกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อ ด้วยการสลายจุด Trigger Point และป้องกันการกลับมา …

ตรงกับผลการค้นหา: ขั้นตอนในการรักษานั้นมีตั้งแต่ การกินยา การฝังเข็ม การทำกายภาพบำบัด และการฉีดโบท็อกซ์เพื่อลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ ซึ่งขึ้นกับความรุนแรงของอาการแต่ละบุคคลที่มากน้อยแตกต่างกันไป แต่ผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อทุกๆ คนต้องเข้าใจว่า อาการนี้จะไม่หายขาด เพราะโรคนี้ส่วนใหญ่แล้วมาจากการทำงาน ทุกคนจึงควรได้รับความรู้ที่ถูกต้องและการดูแลกล้ามเนื้อให้ถูกวิธี อาการดังกล่าวก็จะหายไปได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sikarin.com

วันที่โพสต์: 09/25/2021 04:04 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (78788 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: “หากคุณมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง … ต้องอ่าน!” ปัจจุบันมีประชากรกว่าร้อยละ 30 ที่มีปัญหาเรื่องอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง …

ตรงกับผลการค้นหา: เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bangpakokhospital.com

วันที่โพสต์: 05/13/2021 09:31 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (70394 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: มีอาการปวดร้าวลึกๆ ของกล้ามเนื้อ ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย อาจปวดตลอดเวลาหรือปวดเฉพาะเวลาทำงาน · ความรุนแรงของการปวด มีได้ตั้งแต่แค่เมื่อยล้าพอรำคาญ จนไปถึงปวด …

ตรงกับผลการค้นหา: 3.5.2 ท่าที่ 2 พยายามเงยคอไปด้านหลัง ต้านกับมือ นับค้าง 1 – 10 ทำซ้ำ 5 ครั้ง/รอบ 2 – 3 รอบ/วัน จากนั้นสลับกับก้มคอ ต้านกับมือทั้งสองข้างวันเวลาทำการเปิดทุกวันทำการ วันจันทร์ – วันอาทิตย์ เวลา 08:00 – 20:00 น.ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัด ชั้น 6 โรงพยาบาลบางปะกอก 9 อินเตอร์เนชั่นแนลติดต่อสอบถามโทรศัพท์ : 02-109-9111 ต่อ 10627, 10628Call Center 1745

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thonburihospital.com

วันที่โพสต์: 06/08/2021 06:12 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (94399 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: คือ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อพังผืด โดยเป็นกลุ่มอาการปวดร้าว (Referred pain) และ/หรืออาการของระบบประสาทอัตโนมัติ เนื่องจากมีจุดปวด/จุดกดเจ็บ …

ตรงกับผลการค้นหา: คือ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อพังผืด โดยเป็นกลุ่มอาการปวดร้าว (Referred pain) และ/หรืออาการของระบบประสาทอัตโนมัติ เนื่องจากมีจุดปวด/จุดกดเจ็บ (Trigger point) ที่กล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อพังผืดโดยพบร่วมกับภาวะกล้าม เนื้อหดตัว (Muscle spasm)

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.phyathai.com

วันที่โพสต์: 06/04/2021 03:12 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (21762 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: “ปวดบ่า ปวดคอ ปวดหลัง บางครั้งปวดจนแทบขยับเขยื้อนร่างกายแทบไม่ได้” คุณกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่ใช่ไหม?

ตรงกับผลการค้นหา: “ปวดบ่า ปวดคอ ปวดหลัง บางครั้งปวดจนแทบขยับเขยื้อนร่างกายแทบไม่ได้” คุณกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่ใช่ไหม?

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: theworldmedicalcenter.com

วันที่โพสต์: 10/15/2021 08:46 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (32755 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: เนื่องจากอาการปวดกล้ามเนื้อ จัดเป็นหนึ่งในอาการที่ “พบได้ขณะที่ติดเชื้อโควิด-19”. อย่างนี้ เราจะรู้อย่างไร ? ว่าอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้น มาจากการติดเชื้อโค …

ตรงกับผลการค้นหา: 3. ถ้าติดเชื้อโควิด-19 อาการปวดกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นร่วมกับอาการอื่นๆ อาทิ ไข้, ปวดศีรษะ, ไอ, น้ำมูก, จมูกไม่สามารถรับกลิ่นได้ตามปกติ รวมถึงอาการอ่อนเพลียหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง ดังนั้น จึงต้องทำการสังเกตตนเองว่ามีอาการดังกล่าวร่วมด้วยหรือไม่ครับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bangkokpattayahospital.com

วันที่โพสต์: 06/16/2021 09:39 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (7004 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: โดยอาการที่รู้สึกได้คือ ปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึง แต่ถ้าหากเป็นหนักจนรู้สึกว่าหลังขยับไม่ได้ หรือปวดร้าวไปจนถึงขาข้างใดข้างหนึ่ง นั่นอาจเกิดจากหมอนรองกระดูก …

ตรงกับผลการค้นหา: โรคปวดกล้ามเนื้อหลัง (Musculotendinous strain) เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดหลัง (Back pain) พบได้ตั้งแต่วัยหนุ่มสาวเป็นต้นไป แต่อาการปวดหลัง ปวดเอว ซึ่งเป็นปัญหากับหลายๆคน โดยเฉพาะเมื่อย่างเข้าสู่วัยกลางคน ถ้าปวดหลัง ปวดเอวจากกล้ามเนื้อ จะเป็นภาวะที่ไม่อันตรายร้ายแรงแต่ก่อให้เกิดความเจ็บ ปวด และอาจเป็นอาการปวดหลัง ปวดเอวเรื้อรังได้หนุ่มสาวหลายคนมีอาการปวดหลัง บางคนคิดว่าอาจเกิดจากสาเหตุนั่งมากเกินไป หรือไปทำอะไรผิดท่ามา แต่หารู้ไม่ว่าอาการปวดหลังก็ไม่ได้หมายถึงแค่อาการผิดปกติของกระดูกเท่านั้น…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bumrungrad.com

วันที่โพสต์: 01/17/2021 07:02 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (8862 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: อาการบาดเจ็บเรื้อรังจากการเล่นกีฬา เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อระหว่างการเล่นกีฬานั้นๆ ไม่ถูกต้องหรือไม่เหมาะสม ใช้งานซ้ำๆ อย่างต่อเนื่อง หรือมีการ …

ตรงกับผลการค้นหา: แนวคิดล่าสุดเกี่ยวกับการรักษาอาการเจ็บปวดด้วยวิธีกายภาพบำบัดเชื่อว่า ตำแหน่งหรือบริเวณที่ผู้ป่วยมีอาการเจ็บปวดนั้นมักไม่ใช่สาเหตุของความเจ็บปวดที่แท้จริง เช่น อาการเอ็นรัดข้อมืออักเสบกดทับเส้นประสาท (carpal tunnel syndrome) อาจเกิดจากความตึงของแขนทั้งหมดและต้องแก้ไขด้วยการยืดหัวไหล่ หรืออาการไหล่ติด ปวดหัวไหล่ อาจเกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อในมือที่ส่งผลต่อเนื่องมายังท่อนแขนส่วนล่าง ส่วนบน จนถึงหัวไหล่และลำตัว เนื่องจากกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ เอ็นกระดูก และเอ็นกล้ามเนื้อของคนเรานั้นทำงานเป็นระบบสอดประสานเชื่อมโยงกันอย่างสมดุล…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.bumrungrad.com

วันที่โพสต์: 03/26/2021 09:02 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (31895 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: สาเหตุของอาการปวดเกิดจากความแปรปรวนของสิ่งแวดล้อมหรือจิตใจ ภาวะเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บ ทำให้เกิดความเครียดต่อร่างกายและสมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์ ทำให้เกิดความไม่สมดุล …

ตรงกับผลการค้นหา: อาการปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อตึงตัวพบได้บ่อย มักมีอาการปวดที่ต้นคอ อาจร้าวไปขมับสองข้างหรือปวดทั่วศีรษะ ปวดตื้อ มึน เหมือนอะไรมาบีบมารัด อาการค่อยๆ เป็น มักเริ่มตอนบ่ายหรือเย็น อาการปวดอาจเป็นชั่วโมง วัน สัปดาห์ เดือน หรือปีก็ได้ ขึ้นอยู่กับความเครียดและการพักผ่อน โดยทั่วไปมักไม่ปวดรุนแรงแต่ทำให้เกิดความทรมานและสูญเสียการงาน เมื่อได้พักผ่อนหรือรับประทานยาคลายกล้ามเนื้อหรือยากล่อมประสาทอาการก็จะดีขึ้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.vejthani.com

วันที่โพสต์: 10/15/2021 07:18 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (12061 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: อาการปวดหลังที่เป็นอยู่บ่อย ๆ อาจไม่ได้เกิดจากความเมื่อยล้าอย่างที่คิด แต่เป็นเพราะกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง …

ตรงกับผลการค้นหา: คำถามยอดนิยมของผู้ที่มีอาการปวดหลัง คงจะหนีไม่พ้น “อาการปวดหลังและกล้ามเนื้ออักเสบที่กำลังเป็นอยู่เกิดจากอะไร และอันตรายหรือไม่” ซึ่งนายแพทย์ภัทร โฆสานันท์ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อเฉพาะทางด้านโรคกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลเวชธานี อธิบายว่า อาการปวดหลังและกล้ามเนื้ออักเสบบริเวณหลังเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ยกของหนัก นั่งผิดท่า นั่งต่อเนื่องเป็นเวลานาน เป็นต้น หากเป็นในระยะแรกหรือมีอาการปวดหลังที่ไม่รุนแรง สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอิริยาบถให้เหมาะสมก็จะช่วยลดอาการกล้ามเนื้ออักเสบและอาการปวดได้ แต่ถ้าปวดจนไม่สามารถขยับตัวได้หรือขยับแล้วปวดจนทรมาน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sarirarak.com

วันที่โพสต์: 09/20/2021 04:14 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (7439 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: มีอาการปวดร้าวลึกๆ ของกล้ามเนื้อ ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย อาจจะปวดตลอดเวลาหรือปวดเฉพาะเวลาทำงาน · ความรุนแรงของอาการปวด มีได้ตั้งแต่แค่เมื่อย ล้า ปวดรำคาญ จนไป …

ตรงกับผลการค้นหา: หากกำลังมองหา กายภาพบำบัดที่ไหนดี การรักษาโรคกล้ามเนื้ออักเสบที่สรีรารัก เรามีการตรวจประเมินระยะของกล้ามเนื้ออักเสบ วิเคราะห์อาการ ชนิดของโรคกล้ามเนื้ออักเสบเฉพาะบุคคล โดยทีมนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ทำการตรวจประเมินและวิเคราะห์อาการที่พบ มีการตรวจกล้ามเนื้อบริเวณที่ปวดและกล้ามเนื้อบริเวณใกล้เคียง นักกกายภาพสรีรารักเราจะพิจารณาปัญหาและเน้นการฟื้นฟูแบบองค์รวมเพื่อหาสาเหตุและต้นตอของปัญหาหลักร่วมกันออกแบบการรักษาและวางแผนการรักษาในระยะยาวจนกว่าอาการของผู้ป่วยจะดีขึ้น…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.ccmed.up.ac.th

วันที่โพสต์: 07/29/2021 02:27 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (92318 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: การปวดเมื่อยที่มีสาเหตุจากกล้ามเนื้อ. กล้ามเนื้อทำงานมากในบางตำแหน่ง ทำให้เกิดความล้าหรือเกิดอาการหดเกร็งเฉพาะที่ ส่วนใหญ่อาการปวดแบบนี้จะปวด ๆ เมื่อย ๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: ลักษณะการปวดแบบแพทย์แผนจีน 1. การปวดแบบเคลื่อนที่ เช่นการปวดตามข้อ และเปลี่ยนตำแหน่ง เป็นๆ หายๆ เปลี่ยนแปลงรวดเร็ว เหมือนลม เรียกว่า ปวดแบบลม 2. การปวดแบบลึกๆ หนักๆ เหมือนผ้าชุบน้ำ เรียกว่า ปวดแบบความชื้น 3. การปวดแบบอักเสบ บวม แดง ร้อน เรียกว่า ปวดแบบร้อน 4. ปวดแบบรุนแรงมาก โดยเฉพาะเวลากระทบความเย็น เรียกว่า ปวดแบบเย็น 5. ปวดแบบเข็มแทง เฉพาะที่ เป็นมากตอนกลางคืน เรียกว่า ปวดแบบเลือดคั่ง 6. ปวดแบบเรื่อยๆ ไม่รุนแรง เป็นมากเวลาอ่อนเพลีย เรียกว่า ปวดแบบร่างกายพร่องอ่อนแอ ตำแหน่งการปวด บอกถึงการกระทบกระเทือน เส้นลมปราณอะไร เช่น 1….

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.paolohospital.com

วันที่โพสต์: 02/12/2021 12:26 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (31354 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ปวดเมื่อยตามเนื้อตัวไม่รู้จะทำไงดี สุดท้ายก็ต้องหยิบยาคลายกล้ามเนื้อมาทาน เพื่อบรรเทาให้อาการปวดเมื่อยเนื้อตัวเหล่านั้นหายไป …

ตรงกับผลการค้นหา: ปวดหลัง เมื่อย ตึง ร้าวบริเวณหลัง เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ กระดูกสันหลังเคลื่อน กระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม กระดูกสันหลังหักจากภาวะกระดูกบาง หรือปวดหลังจากกล้ามเนื้ออักเสบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.rehabcareclinic.com

วันที่โพสต์: 12/30/2021 04:51 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (63599 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ปวดกล้ามเนื้อขา · 1. เกิดจากการหมุนของขาออกนอกอย่างรุนแรง ขณะที่อยู่ในท่าขากาง ทำให้เกิดการยืด หรือฉีกขาดของเอ็นหรือกล้ามเนื้อ · 2. มีการบาดเจ็บ เล็กๆน้อยๆ ซ้ำๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: เกิดการกระตุ้นปลายประสาท ยับยั้งกระบวนการปวด ลดอาการปวด บวม และอักเสบ นอกจากนี้เลเซอร์มีผลความร้อน ทำให้หลอดเลือดขยายตัว มีผลในการนำเลือดและออกซิเจนมาเลี้ยงเซลล์มากขึ้น เร่งการจำกัดของเสีย ช่วยลดการอักเสบ และที่สำคัญเลเซอร์มีจุดเด่นในการปรับพลังงานของเซลล์ (ATP) จากการกระตุ้นการขนส่งออกซิเจน และไมโตรคอนเดรีย ภายในเซลล์ให้รวดเร็วขึ้น ผลจาก ATP ที่มากขึ้นทำให้เซลล์มีการซ่อมแซมฟื้นฟูที่รวดเร็วมากขึ้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: chulalongkornhospital.go.th

วันที่โพสต์: 12/02/2021 03:27 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (88167 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ใช้ยาลดปวดแบบทาภายนอก หรือการประคบอุ่น ร่วมกับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ; หากอาการไม่ดีขึ้นหรือเป็นมากขึ้นควรปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัย …

ตรงกับผลการค้นหา: การทำงานที่บ้าน (Work From Home) ทำให้คนวัยทำงานจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนมาทำงานที่บ้านแต่อุปกรณ์สำหรับทำงานที่บ้าน เช่น โต๊ะ เก้าอี้ อาจไม่เหมาะสมกับสรีระ รวมถึงท่าทางการนั่งที่ไม่ถูกวิธีและการไม่ได้ยึดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นเวลานาน อาจทำให้มีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังตามมา โดยสามารถบรรเทาอาการปวดด้วยวิธี ดังนี้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.phukethospital.com

วันที่โพสต์: 07/17/2021 12:09 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (90748 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: เป็นโรคปวดกล้ามเนื้อที่เป็นอาการปวดเรื้อรัง โดยอาการปวดของโรคนี้จะเกิดขึ้นในบริเวณของศูนย์รวมความปวดของกล้ามเนื้อ หรือที่เรียกกันว่า …

ตรงกับผลการค้นหา: เกิดจากการใช้งานมัดกล้ามเนื้อเดิม ๆ ซ้ำ ๆ เป็นเวลานานอย่างต่อเนื่อง เช่น เกิดจากการนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ การเล่นกีฬาโดยใช้กล้ามเนื้อเดิมซ้ำ ๆ ทุกวัน เมื่อใช้กล้ามเนื้อติดต่อกันเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อจะเกร็งตัวสะสมจนเกิดเป็นก้อนเนื้ออักเสบ ที่เรียกว่า จุดกดเจ็บ ซึ่งเจ้าก้อนเนื้อนี้เองที่เป็นตัวการทำให้เกิดโรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 08/10/2021 07:04 AM

ดู: 16,739 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สำหรับใครที่กำลังมีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ซึ่งหนึ่งในสาเหตุของอาการนี้คือความเครียด …

ผู้แต่ง: RAMA Channel

วันที่เผยแพร่: 12/31/2021 11:57 PM

ดู: 223,328 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
Big Story “โรคไฟโบรมัยอัลเจีย” โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังทั่วทั้งตัว อ.พญ.พิณทิพย์ งามจรรยาภรณ์ สาขาวิชาโรคภูมิแพ้อิมมูโนวิทยาและโรคข้อ …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 01/02/2021 06:10 PM

ดู: 7,110 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ความเจ็บปวดจากการออกกำลังกาย ถือว่าเป็นสัญญาณที่ดีต่อร่างกายหรือไม่ จะมีวิธีใดบ้างที่ช่วยป้องกันการบาดเจ็บกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 01/03/2021 01:13 AM

ดู: 6,924 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
นั่งทำงานนาน ๆ มักมีอาการปวดหลัง ในวันนี้จึงขอชวนคนปวดหลังมาฝึกกายภาพบำบัดแก้ปวดกล้ามเนื้อหลังกับ อ.สุธิดา สกุลกรุณา …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 10/11/2021 12:14 PM

ดู: 6,813 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
พบกับ 3 ผู้ใช้จริงที่จะมาแชร์ประสบการณ์อาการปวดเมื่อย กับยานวดแก้ปวดคู่กาย พร้อมด้วยนักแสดงที่ชอบการนวดมาก ๆ พี่ป๋อง กพล ทองพลับ …

ผู้แต่ง: Thonburi Hospital channel

วันที่เผยแพร่: 12/20/2021 08:07 PM

ดู: 29,571 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
โรงพยาบาลธนบุรี สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม HOT LINE 1645 กด 1 หรือ 0-2487-2000 เปิดบริการทุกวัน website : www.thonburihospital.com …

ผู้แต่ง: RAMA Channel

วันที่เผยแพร่: 08/03/2021 08:51 AM

ดู: 65,476 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
Daily Expert – สาระ-ปัน-ยา “ยาคลายกล้ามเนื้อ” (Tolperisone) ใช้อย่างไร…ช่วยคลายปวดเมื่อย ภญ.ปานทิพย์ จันทมา เภสัชกรคลินิก …

ผู้แต่ง: Bumrungrad International Hospital

วันที่เผยแพร่: 08/16/2021 12:42 PM

ดู: 8,505 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
มารับฟัง Doctor Talk Health Fair 2022 เรื่อง รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อด้วยเทคโนโลยี คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า โดย นพ.สุธี ศิริเวชฏารักษ์ …

ผู้แต่ง: Siriraj Pr

วันที่เผยแพร่: 06/19/2021 09:08 AM

ดู: 4,794 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
รายการพบหมอศิริราช ตอนปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากการทำงาน.

ผู้แต่ง: Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

วันที่เผยแพร่: 12/17/2021 10:56 PM

ดู: 2,245,040 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เป็นการตรวจรักษาของ รศ.นพ.สุรินทร์ ธนพิพัฒนศิริ รองหัวหน้าภาควิชาออร์โธปิดิคส์และกายภาพบำบัด …