8 วิธีลดแก้มป่อง ให้หน้าสวยโดยไม่ต้องศัลยกรรม
อ่าน 14,439
สวัสดีทุกคน~~~ วันนี้ แก๊ง ความงาม มีข้อมูลดีๆมาแบ่งปันอีกแล้วครับ สำหรับคนหน้าใหญ่ หน้ากลม แก้มแน่น แก้มป่อง ซึ่งบางครั้งทำให้ดูอ้วน ไม่เรียวสวยมีรูปร่างเหมือนคนอื่น อาจทำให้ขาดความมั่นใจ ในการถ่ายภาพต้องใช้เวลาในการเลือกมุมถ่ายภาพ หยุดกังวล. เพราะเรามีวิธีลดแก้มที่จะช่วยให้คุณหน้าเรียวได้อีกครั้ง
1. หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีเหงื่อออก และลดไขมันที่สะสมในร่างกาย รวมทั้งไขมันบริเวณแก้ม แต่ไขมันที่แก้มลดยากกว่าส่วนอื่นๆ อย่าใจร้อนจนเกินไป ความอวบอิ่มของแก้มค่อยๆ ลดลงช้าๆ จนลืมสังเกต พอตื่นมาอีกที หน้าก็เล็กลงเหมือนในฝัน
2. อย่าเย็นและเปียกจนเกินไป
อาการบวมตามร่างกายมักเกิดจากความชื้นที่สะสมในร่างกายนานเกินไปทำให้อุณหภูมิร่างกายเย็นลง ทำให้ร่างกายเร่งน้ำหนักขึ้น หน้าก็บวมขึ้น
3.อย่านอนหนุนหมอนสูง
สาวๆทุกคนที่ไม่อ้วนมากแต่หน้าบวมกว่าเพื่อน ลองสังเกตตัวเองดูว่าคุณเป็นคนนอนคว่ำหรือนอนหมอนสูง เพราะการนอนหมอนสูงบ่อยๆ จะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ใบหน้าบวมง่าย ส่วนการนอนคว่ำจะทำให้ความชื้นสะสมบนใบหน้าจนทำให้เกิดอาการบวมได้ง่าย
4.ไม่ดื่มน้ำเย็น
การดื่มน้ำเย็นเป็นประจำจะทำให้เลือดไหลเวียนผิดปกติ และนั่นคือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการบวม ลองดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้า ตื่นนอนในระหว่างวันดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องปกติ
5.ดื่มน้ำบ่อยๆ
ดื่มน้ำบ่อยขึ้นในระหว่างวัน อย่าหยิบทั้งขวดและกินให้หมดในคราวเดียว ดื่มน้ำบ่อยๆ จะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำจนต้องกักเก็บน้ำไว้บนใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณแก้มจนทำให้บวมมาก
6. หลีกเลี่ยงของเค็ม
น้ำพริกส้มตำปลาร้าเค็มจัด พักก่อน เพราะความเค็มจะทำให้หน้าบวมน้ำและแก้มบวมมากขึ้นกว่าเดิม เพราะร่างกายของเราต้องการเก็บน้ำไว้เยอะๆ เพื่อเตรียมการขับโซเดียม
7. นวดหน้าทุกวัน
หลังจากล้างหน้าในตอนเช้า นวดเนื้อที่แก้ม ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางนวดแก้มทั้งสองเป็นวงกลม ทำครั้งแรกอย่างต่อเนื่องประมาณ 1 นาทีหลังทำครั้งแรก จะรู้สึกว่าหน้าตึงกระชับขึ้น
8. ฝึกขยับใบหน้าบ่อยๆ
เวลาดูละครเกาหลีให้พยายามฝึกยิ้มกว้างๆ สลับกับการเคลื่อนไหวของปาก เอ๊ะ เอ๊ะ เอ๊ะ หรือจะค่อยๆ พัฟแก้มสลับซ้ายขวา ซึ่งจะช่วยลดไขมันส่วนเกินและบวมที่ใบหน้าได้
#วธลดแกมปอง #ใหหนาเรยวสวยไดโดยไมตองศลยกรรม
