6 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า
อ่าน 2,843
ภาวะซึมเศร้า เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ในแต่ละวัย หลายคนอาจมองข้ามอาการอารมณ์แปรปรวน วันนี้ gangbeauty นำเสนอ 6 สัญญาณของการเปลี่ยนแปลงที่แสดงว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า ไม่ว่าคุณจะป่วยหรือไม่ แต่อย่าตกใจ อาการเหล่านี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ แค่ความเข้าใจและกำลังใจที่ดีจากคนรอบข้าง และที่สำคัญที่สุด อย่าคิดว่าคุณป่วย อย่าฝืนตัวเอง ลองมองในมุมใหม่ๆ
1. อารมณ์แปรปรวน
มักจะกลายเป็นคนเศร้า หดหู่ ซึมเศร้าง่าย มักร้องไห้เพราะเรื่องเล็กน้อย แต่ในบางกรณี อาการอาจไม่ปรากฏ แต่ใบหน้าหรืออารมณ์จะไม่สดใสเหมือนเคย รวมทั้งไม่อยากตื่นมาเบื่อง่ายหงุดหงิดง่าย ซึ่งคนใกล้ตัวจะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงนี้ได้ชัดเจน
2. มองทุกสิ่งรอบตัวคุณในแง่ลบ
มักเห็นแต่ด้านแย่ เห็นแต่ความล้มเหลว ความผิดพลาด คิดแต่เรื่องที่ทำให้จิตใจท้อถอย ท้อแท้ สิ้นหวังในชีวิต ในบางกรณี พวกเขามักจะขาดความมั่นใจในตนเอง ลังเล รู้สึกไร้ประโยชน์ ไร้ความสามารถ ทำซ้ำสิ่งเหล่านี้จะทำให้อาการแย่ลง และบานปลายไปสู่การฆ่าตัวตาย
3.ความจำไม่ดี
พวกเขามักจะลืมได้ง่ายขึ้น เพราะไม่ใส่ใจสิ่งรอบข้าง จิตจึงลอยไปกับความคิดที่ปรุงแต่ง จึงทำให้เกิดความเบื่อหน่ายในที่ทำงาน ดังนั้นความผิดปกติจึงเป็นเรื่องปกติ งานกลับกลายเป็นว่าไม่ได้ผล รวมทั้งใบบ่อยโดยไม่มีเหตุผล จนทำให้ต้องตัดหรือถูกไล่ออกจากงาน
4.มีอาการทางกาย
เช่น เบื่ออาหาร จนน้ำหนักลด อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ท้องผูก ปากแห้ง ในบางคนอาจมีอาการปวดหัวบ่อย นอนหลับยากขึ้น ส่วนใหญ่ตื่นกลางดึกนอนไม่หลับ หรือตื่นเช้าแล้วกลับไปนอนในระหว่างวัน
5. ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเปลี่ยนไป
เพราะบุคลิกภาพของผู้ป่วยมักจะพูดน้อย ไม่ชัดเจน ซึมเศร้า และบางครั้งก็ก้าวร้าว ทำให้เกิดความขัดแย้ง มีความเข้าใจผิดระหว่างสมาชิกในครอบครัวและญาติ
6. อาการทางจิตประเภทอื่นด้วย
ในกรณีที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและเป็นเรื้อรังเป็นเวลานาน ผู้ป่วยมักมีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงร่วมกับโรคจิตเภท หรืออาการหลงผิดที่ทำให้การรักษายากขึ้นกว่าเดิม
#สญญาณเสยง #ทคณเขาขายเปนโรคซมเศรา
