แนะนำ 6 เครื่องดื่มแคลอรีต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก หาซื้อได้ใน 7-11 ดื่มได้ไม่ต้องกลัวแตก
อ่าน 20 108
หญิงสาวหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าการดื่มเพียงอย่างเดียวสามารถทำให้คุณผอมลงและลดน้ำหนักได้ การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายควรควบคู่กันไป เครื่องดื่มไม่ได้ทำให้คุณลดน้ำหนัก. แต่เครื่องดื่มจะช่วยดับกระหายได้ และแก้หิวตอนกลางคืนด้วย หากคุณเบื่อที่จะต้องดื่มน้ำมะนาว เราขอแนะนำ 6 เครื่องดื่มที่หาซื้อได้ที่ 7-11 ที่จะช่วยให้คุณอ้วนและปลอดภัยต่อร่างกาย!
1. น้ำอัดลม
กลุ่มน้ำอัดลมน่าจะเป็นแบบนี้ น่าจะเป็น Light Coke หรือ Sugar Free Est มีแคลอรีในปริมาณที่เหมาะสมเช่น 0 แต่การกินบ่อยๆไม่ดีเพราะไม่อร่อย ไม่ แต่มันไม่ดีเพราะน้ำตาลเทียมที่เราดื่มอาจมีผลข้างเคียง การกินมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้
2. ชาอู่หลง / ชาเขียว
ชา 7-11 ส่วนใหญ่มีน้ำตาลสูงมาก เหมือนกินน้ำเชื่อม จะมีแต่ชาเขียวฟูจิรสอร่อย (หวานน้อย) ที่ดูดีมีแคลอรี่ 120 แคลอรี่
แต่ถ้าอยากดื่มชาให้ได้คาเฟอีนหวานๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการง่วงนอนในตอนบ่าย คุณสามารถเลือกดื่มชารสจืดได้ เพราะไม่มีแคลอรีในชาเขียว/ชาอูหลง ไม่มีน้ำตาลในสูตร
3. น้ำผลไม้
น้ำผลไม้แคลอรี่ต่ำที่ยอดเยี่ยม โดยจะมีอยู่ 2 ยี่ห้อ คือ น้ำมะเขือเทศดอยคำให้พลังงานเท่ากับ 70 แคลอรี และน้ำทับทิมมาลี (ไฟ) ให้พลังงาน 30 แคลอรี
4. นมเปรี้ยว / นมถั่วเหลือง
มีเครื่องดื่มให้เลือกมากมายในกลุ่มนี้ เหนือสิ่งอื่นใด มันมีประโยชน์เพราะนมประกอบด้วยโปรตีนทั้งหมด เหมาะสำหรับผู้ที่เพาะกายและต้องการเพิ่มโปรตีนเป็นพิเศษ อยากกินน้ำตาลต้องโปรตีนใช่ไหมคะ?
Curd-Yakut Energy 71 แคลอรี่ Dutch Mill Delight Energy 30 แคลอรี่
นมถั่วเหลือง – ดีน่า งาดำ น้ำตาลน้อย 110 แคล นมถั่วเหลือง Tofusan (ขวดเล็ก) 70 แคลอรี่
5. นม / นมสด
ดัชมิลล์ พลังงาน 0% 70 แคลอรี่
6. กาแฟกระป๋อง
#แนะนำ #เครองดมแคลอรตำสำหรบคนลดนำหนก #ซอไดใน #ดมไดไมตองกลวหนพง
