4 อาหารต้องห้ามสำหรับผู้หญิงที่ไม่ต้องการเซลลูไลท์
อ่าน 11,031
“เซลลูไลท์” สำหรับผู้หญิงที่ไม่อยากได้ยินคำนั้นมากนัก และฉันไม่ต้องการมันในร่างกายของฉัน เพราะถ้ามีก็หมายความว่าเรา “อ้วน” ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดที่เราต้องควบคุมอาหารของเราในวันนี้ แก๊งบิวตี้ จึงมีอาหารที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ มาหาคุณสาวๆ สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ มาดูกัน
ก่อนจะไปดูอาหารที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ เรามารู้จักกันก่อนว่าเซลลูไลท์คืออะไร “เซลลูไลท์” คือการสะสมของไขมันเหลวและสารพิษ ติดอยู่ในร่างกายสะสมจนเกิดเป็นชั้นคลื่นในเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกันใต้ผิวหนัง
1. งดดื่มนมวัว
ยิ่งลำไส้อายุ 10 ขวบมากเท่าไหร่ เราก็จะย่อยนมวัวได้น้อยลงเท่านั้น น้ำตาลที่เหลือในนมย่อยได้น้อยลง แล้วกลายเป็นไขมันสะสมใต้ผิวหนังของสาวๆ คุณไม่ต้องการที่จะถูกเรียกว่าเซลลูไลท์เอง หากเราลดการบริโภคนมวัวและทอดด้วยแป้งน้ำตาลมาก ก็สามารถลดเซลลูไลท์ได้น้อยลง
2. ไม่ดื่มชาหรือกาแฟ
กาแฟในชาจะทำให้ร่างกายขับน้ำออกจากร่างกายเมื่อเราไม่มีน้ำเพื่อช่วยกำจัดไขมัน เซลลูไลท์เป็นก้อนอยู่ใต้ผิวหนัง จะกลายเป็นผิวเป็นขุยที่สาว ๆ ไม่อยากมี ถ้าคุณชอบเครื่องดื่มร้อน ๆ แนะนำให้ดื่มชาสมุนไพรร้อน ๆ หรือชาเขียว เพราะจะช่วยลดเซลลูไลท์ได้ ยังช่วยต้านอนุมูลอิสระป้องกันมะเร็ง
3. หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสเค็ม
อาหารรสเค็ม หรือมีเกลือมากเป็นส่วนผสม เช่น เบอร์เกอร์ ไส้กรอก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรืออาหารทั่วไป ไปเติมน้ำปลา อาหารรสเค็มทั้งหมดจะไปที่เซลล์ ทำให้เซลล์บวมน้ำและจะสร้างเซลลูไลท์ขึ้นโดยไม่รู้ตัว
4. หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ทุกเส้นและคอทองแดง ถ้าอยากลดเซลลูไลท์ต้องงดดื่มเลย เพราะแอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไปจะเผาผลาญน้ำในร่างกาย จนไม่มีของเหลวไปขับไขมัน แอลกอฮอล์ ส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มที่ยังช่วยในการรวมตัวเป็นไขมัน ยังกลายเป็นสารพิษตกค้างในผิวหนังอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วอยากลดเซลลูไลท์ต้องอดทน เพราะผู้หญิงอย่างเราทุกวันนี้ไม่เคยหยุดสวย
ตอนนี้เรารู้แล้วว่าอาหารชนิดใดทำให้เกิดเซลลูไลท์ อยู่ที่คุณสาวๆ จะลดหรือเลิกอาหารพวกนี้หรือไม่????
#อาหารตองหาม #สำหรบสาวๆ #ทไมอยากมเซลลไลท
