4 สูตรถั่วงอกผัดตามสูตรโปรดในหลวง ร.9 อร่อย ทำง่าย แคลน้อย!

อ่าน 6,362

“ผัดถั่วงอก” พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชบรมนาถบพิตร พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร ที่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชบรมนาถบพิตร พระบรมราชินีนาถ นอกจากจะทำตามง่ายแล้ว ยังถือว่าเป็นเมนูที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและยังให้พลังงานแคลอรีต่ำในปัจจุบันอีกด้วย แก๊งบิวตี้ ขอนำเสนอ 4 สูตรสำหรับผัดถั่วงอก ทำง่าย. ถ้าทำอาหารไม่เป็นก็ทำเองได้สบายๆ ไปดูกันเลย….

1.ผัดถั่วงอกเต้าหู้ทอด


[เครื่องปรุง]

1.ถั่วงอก 2 ถ้วย

2. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

3. ต้นหอมซอย 1 ต้น

4. ถั่วเขียวอ่อน 10 ฝัก


5. เบคอน 10 แผ่น

6.เห็ดหอมหั่นชิ้น 10 ชิ้น

7. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ

8. ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ

9.พริกแห้งหั่นชิ้นหนา 5-7 ชิ้น

10. เต้าหู้ 3-5 ชิ้น

11. แป้งทอด 1/2 ถ้วย

[วิธีทำ]

1. ตั้งกระทะให้ผัดเต้าหู้กับน้ำมันบนไฟร้อนปานกลาง โดยนวดแป้งเล็กน้อยให้ทั่วแล้วค่อยหยอดลงไปผัดจนเป็นสีเหลืองทองแล้วพักไว้

2. นำกระทะเดิมออก เทน้ำมันลงไป เปิดไฟปานกลางและปรุงเบคอนจนเป็นสีน้ำตาลจากนั้นเปิดไฟสูง ใส่พริกแห้ง ถั่วงอก เห็ดหอม และถั่วลันเตา คนให้เข้ากัน 2-3 ครั้ง จากนั้นปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว ต้มไม่ถึง 1 นาทีจนถั่วงอกเริ่มเป็นสีน้ำตาล ตามด้วยต้นหอมสับ จนเนียน เทข้างเต้าหู้หรือผสมแล้วเสิร์ฟ

2. ถั่วงอกผัดเต้าเจี้ยว


3.ผัดถั่วงอกหมูสับ

4.ถั่วงอกผัดเต้าหู้อ่อน

#สตร #ผดถวงอกตามรอยพระกระยาหารโปรด #ร9 #อรอยทำงาย #แคลอรตำ

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *