3 Vitamin ACE ที่หลายคนยังเข้าใจผิด! อยากมีผิวขาว หน้าใส หลุมสิว หายเกลี้ยง รูขุมขนกระชับ ตัวไหนกิน เลือกตัวที่ใช่!
อ่าน 4,143
หากเราศึกษาและทราบประโยชน์ของวิตามินแต่ละชนิดแล้วช่วยในด้านใด ได้ประโยชน์หรือโทษมากน้อยเพียงใด เมื่อเราเลือกกิน เราก็ได้ประโยชน์ตรงที่ มิฉะนั้นเว้นแต่เราจะสูญเสียเงิน นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณในเวลาต่อมา ความสวยของแก๊งค์ เรารู้ดีถึง 3 วิตามินยอดนิยม วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี มาดูกันค่ะ
วิตามินเอ
ด้านผิววิตามินเอมีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ลดการอักเสบของผิว ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ วิตามินเอมีชื่อเสียงในการลดการเกิดสิว โดยเฉพาะสิวอักเสบในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง ดังนั้นวิตามินเอจึงผสมในครีม แป้ง และผลิตภัณฑ์อื่นๆอีกมากมาย
รักษาสิวได้ดี ลดการอักเสบของสิว ไม่ว่าจะเป็นสิวหัวช้าง สิวเสี้ยน สิวหนอง สิวยุบเร็ว ไม่กระจาย และยังป้องกันผิวแห้งแตก หรือแตกเป็นเกล็ดเหมือนคนไม่มีไขมัน เพราะในวิตามินเอ เป็นไขมันที่ละลายได้ง่ายในร่างกาย
วิตามินซี
ทางด้านผิวหนัง วิตามินซีมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดริ้วรอย ควบคุมคอเลสเตอรอลในเลือด ลดธาตุเหล็กให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมในลำไส้ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น ผิวจะเนียนนุ่ม ลื่น และยังทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งไม่หมองคล้ำ ป้องกันไม่ให้ผิวโดนแสงแดด
วิตามินอี
วิตามินอี ช่วยลดเลือนริ้วรอย ผิวไหม้แดด และรอยแผลเป็นได้อีกด้วย และยังเป็นไขมันดีที่ซึมเข้าสู่ผิวด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ทำให้ผิวเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลขึ้น และด้วยคุณสมบัติที่ช่วยปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง และดูสุขภาพดีด้วย
ชะลอความแก่ ริ้วรอยแห่งวัย วิตามินอีทำงานเพื่อดูดซับอนุมูลอิสระ ก่อนสร้างความเสียหายให้กับเนื้อเยื่อต่างๆ จึงเสริมสร้างผนังเซลล์ทำให้เซลล์ผิวแข็งแรงขึ้น และช่วยต้านทานรังสี UV ของดวงอาทิตย์ได้ดีขึ้น
#วตามน #ทหลายคนยงเขาใจผด #อยากผวขาว #หนาใส #รอยสวหาย #รขมขนกระชบ #ตองทานตวไหน #เลอกใหถก
