20 เมนูแคลอรี่ต่ำเพื่อลดน้ำหนัก
อ่าน 19,948
หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าการลดน้ำหนักนอกจากจะต้องออกกำลังกาย ยังต้องเลือกอาหาร บางคนถึงกับอดอาหารในตอนเย็น อันที่จริงเราไม่จำเป็นต้องทรมานร่างกายมากนัก เพียงแค่เลือกอาหารแคลอรีต่ำก็สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ มาดูกัน 20 เมนูแคลอรี่ต่ำที่ แก๊งบิวตี้ มาจัดกันเลย บอกเลยว่าอร่อยทุกเมนู อิ่มท้อง ไม่หิวอีกต่อไป
1. ยำวุ้นเส้น 120 แคล
2. แกงเห็ดรวม 90 แคล
3.ต้มยำกุ้งน้ำใส 90 แคล
4.ส้มตำปู 35 แคล
5. ซุปเต้าหู้หมูสับ 80 แคล
6. ต้มจืดหมูสับ 90 แคล
7. น้ำพริกเผาผัก 70 แคล
8. เซเลอรี่ต้ม 90 แคล
9. ก๋วยจั๊บน้ำใส 200 แคล
10. ซุปไก่ 120 แคลอรี่
11. ส้มตำไทย 60 แคล
12. ซุปหน่อไม้ 90 แคล
13. ต้มมะระยัดไส้ 90 แคล
14. เลือดหมูต้ม 120 แคล
15. โจ๊กหมู 160 แคลอรี่ (ไม่แนะนำให้ใส่ไข่)
16. แกงเหลือง 80 แคล
17. กระเพาะปลา 250 แคล
18. แกงส้มผักรวม 100 แคล
19. ก๋วยเตี๋ยวน้ำตก 180 แคล
20. มิโซะซุป 50 แคล
#เมนแคลอรตำ #สำหรบลดความอวน
