กระป๋อง 0 แคลอรี่ กินไขมันไม่ได้จริงหรือ?
อ่าน 9,328
ทุกวันนี้ เครื่องดื่มหรืออาหารเริ่มหวานและมีน้ำตาลมาก คุณหันไปหาสูตรน้ำตาล 0% มาหลายสูตรแล้วหรือยัง? ฉันชอบพวกเขาฉันสามารถกินขนม แต่ไม่มีน้ำตาลเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ฉันจะบอกว่าคุณคิดผิด เนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารให้ความหวานที่ทนต่อน้ำตาลเหล่านี้มีผลเสีย ในระยะยาวจะสูญเสียมากเท่ากับการกินน้ำตาลจริงอีกครั้ง แก๊งสาวงาม ฉันจะบอกคุณตอนนี้
ผลการศึกษาพบว่า ซูคราโลสและสตีวิโอไซด์เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ทำให้น้ำหนักขึ้นในระยะยาว อีกทั้งยังเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และปัญหาหัวใจ เพราะจะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนในปริมาณที่ผิดปกติ ส่งผลให้ร่างกายต้องการน้ำตาลมากขึ้น สุดท้ายนี้จะทำให้คุณกลับมาเป็นน้ำตาลที่แท้จริงเหมือนเดิม ยังทำให้คุณหิวอีกด้วย
เอาเป็นว่าใครชอบแนวไหนก็ลองคำนวนดูก็ได้ครับ กินได้ไม่เลว แต่อยากลดน้ำหนักจริงๆ การกินและออกกำลังกายเป็นประจำอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด!
#แคลอรบนกระปองเครองดม #กนไมอวนจรงเหรอ
