ไข่ ลวก กี่ แค ล 15 อันดับแรก

ผู้เขียน: th.nonilo.com

วันที่โพสต์: 04/25/2021 03:31 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (4784 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไข่ลวกหรือ ไข่ออนเซ็น 1 ฟอง มีแคลอรี่ 75 kcal เท่า ๆ กับไข่ต้มค่ะ เพราะว่าเป็นไข่ล้วน ๆ ไม่ได้ใช้น้ำมันหรือเครื่องปรุงอย่างอื่นเป็นส่วนประกอบในการทำ เหมาะสำหรับ …

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่เป็นอาหารที่อร่อยและปรุงง่ายมาก ๆ แถมในไข่ฟองเล็ก ๆ นี้ ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารเต็มเปี่ยม ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ไข่จึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักอีกด้วย แต่ใช่ว่าเราจะกินไข่อะไรก็ได้นะคะ เพราะเมนูไข่แต่ละชนิดก็มีปริมาณแคลอรี่ที่แตกต่างกันออกไป ถ้าหากเราจะกินเพื่อคุมน้ำหนักล่ะก็ ต้องเลือกกินให้ถูก ไม่เช่นนั้นแทนที่จะผอมจะกลายเป็นได้ไขมันส่วนเกินมาแทน ว่าแล้วก็ไปดูกันเลยดีกว่า เมนู ไข่ 1 ฟองกี่แคลอรี่ กันบ้าง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sanguanfarm.co.th

วันที่โพสต์: 10/14/2021 08:32 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (62474 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ไข่ลวก 1 ฟอง ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่. ไข่ดาว ให้พลังงาน 165 กิโลแคลลอรี่. ไข่เจียว ให้พลังงาน 250 กิโลแคลลอรี่.

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสาร อาหารประเภทโปรตีน ทั้งยังมีไขมัน, ธาตุเหล็ก, ฟอสฟอรัส, วิตามินบี 12, วิตามินเอ และแร่ธาตุซึ่งมีประโยชน์ต่อการสร้างเซลล์ผิวหนัง ขน และเล็บ เป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำ มีค่าประมาณ 80 กิโล แคลอรี่/ฟอง จึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักรวมถึงบุคคลทั่วไปด้วย การจะบริโภคไข่เพื่อให้ได้คุณค่าควรบริโภคไข่ให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายและเหมาะสมกับแต่ละช่วงอายุดังนี้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: bangkokhatyai.com

วันที่โพสต์: 09/01/2021 12:07 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (11317 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไข่ต้ม 1 ฟอง ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่. ไข่ลวก 1 ฟอง ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่. ไข่ดาว 1 ฟอง ให้พลังงาน 165 กิโลแค …

ตรงกับผลการค้นหา: เราจะเห็นว่าไข่ต้มกับไข่ลวกให้พลังงานน้อยที่สุด จึงเหมาะสมผู้ที่มีคลอเรสเตอรอลสูง ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แล้วคราวนี้ระหว่างไข่ต้มกับไข่ลวก ไข่ชนิดไหนให้ประโยชน์มากกว่ากัน หมอตอบได้เต็มปากเลยว่า ไข่ต้มครับ เพราะ ไข่ลวกเสี่ยงต่อการท้องเสียจากเชื้อ Salmonellaและไข่ลวกจะมีโปรตีนอะวิดินซึ่งเจ้าโปรตีนตัวนี้จะไปขัดขวางการดูดซึมไบโอตินในร่างกายของเรา ดังนั้น หมอแนะนำว่า การรับประทานไข่ต้ม เป็นคำตอบที่ถูกต้องครับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.calforlife.com

วันที่โพสต์: 04/16/2021 03:35 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (99484 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ลวก ซีพี ในปริมาณ 51g มีพลังงานทั้งหมด 35 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.7 กรัม, …

ตรงกับผลการค้นหา: ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ลวก ซีพี ในปริมาณ 51g มีพลังงานทั้งหมด 35 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.7 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: pantip.com

วันที่โพสต์: 11/16/2021 02:40 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (91047 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: เรากำลังจะควบคุมน้ำหนักโดยการกินแบบนับแคลอรี่ และก็ฟิตเนตสัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง เราจะกินไข่วันละ 2 ฟอง เป็นอาหารมื้อเที่ยง …

ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: healthy.healthcarethailand.asia

วันที่โพสต์: 02/03/2021 11:15 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (48417 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ไข่ลวก 1 ฟอง ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่; ไข่ดาว 1 ฟอง ให้พลังงาน 165 กิโลแคลอรี่; ไข่เจียว 1 ฟอง ให้พลังงาน 250 กิโลแคลอรี่. ซึ่งจากข้อมูล …

ตรงกับผลการค้นหา: จากปริมาณของโปรตีนที่ร่างกายของเราต้องการต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่จะอยู่ที่ 0.8 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สมมุติว่าคุณมีน้ำหนักตัวที่ 65 กิโลกรัม ร่างกายคุณก็จะต้องการโปรตีนต่อวันประมาณ 52 กรัม ซึ่งก็เทียบเท่ากับการกินไข่ไก่(เอาเฉพาะไข่ขาว)ประมาณ 8-9 ฟองต่อวัน ซึ่งถ้าเทียบราคาแล้ว ก็จะประมาณราวๆ 30-35 บาทเท่านั้นถือว่าถูกมากๆ แต่อย่างไรก็ดี ไม่แนะนำให้กินแค่ไข่ไก่อย่างเดียวนะคะ ควรเลือกกินอาหารให้หลากหลายเพื่อที่ร่างกายจะได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: kawtung.com

วันที่โพสต์: 09/10/2021 10:54 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (51371 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ไข่ลวก 1 ฟอง ให้แคลอรี่ = 75 กิโลแคลอรี่. ใครที่ชื่นชอบการรับประทานอาหาร โดยตัวอย่างที่เรายกมาในวันนี้คืออาหารยอดนิยมอย่าง “ไข่ลวก” และ …

ตรงกับผลการค้นหา: หลายคนอาจจะกำลังสงสัยว่าการรับแคลคืออะไร ทำไมคนที่คุมน้ำหนักถึงต้องมีการควบคุมแคลอรี่ หรือการที่จะเลือกกินอาหารสามารถเลือกตามแคลน้อย ๆ ได้ยังไง วันนี้เราจะมาคลายข้อสงสัยต่าง ๆ ที่ทุกคนอยากรู้กันค่ะ เริ่มจากมาทำความรู้จักแคลอรี่กันก่อนเลย แคลอรี่ (calorie) ก็คือหน่วยวัดพลังงานที่ใช้นับพลังงานจากสารอาหารต่างๆ ที่เราได้บริโภคเข้าสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มก็มีพลังงานอยู่ด้วย ดังนั้นเราสามารถนำมาคิดคำนวณพลังงานให้ออกมาเป็นแคลอรี่ได้ทั้งนั้น ซึ่งในอาหารแต่ละอย่างก็จะมีแคลอรี่ที่แตกต่างกันไปตามสารอาหารและปริมาณ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.posttoday.com

วันที่โพสต์: 07/22/2021 06:42 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (27488 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม เทคนิคง่ายๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่ลวก 1 ฟอง พลังงาน 70 กิโลแคลอรี. ไข่แต่ละประเภท ให้พลังงานต่างกันเท่าไร? แม้ว่าไข่จะเป็นอาหารแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: bangkokhatyai.com

วันที่โพสต์: 04/05/2021 03:42 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (57397 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ไข่ต้ม 1 ฟอง ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่. ไข่ลวก 1 ฟอง ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่. ไข่ดาว 1 ฟอง ให้พลังงาน 165 กิโลแค …

ตรงกับผลการค้นหา: เราจะเห็นว่าไข่ต้มกับไข่ลวกให้พลังงานน้อยที่สุด จึงเหมาะสมผู้ที่มีคลอเรสเตอรอลสูง ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แล้วคราวนี้ระหว่างไข่ต้มกับไข่ลวก ไข่ชนิดไหนให้ประโยชน์มากกว่ากัน หมอตอบได้เต็มปากเลยว่า ไข่ต้มครับ เพราะ ไข่ลวกเสี่ยงต่อการท้องเสียจากเชื้อ Salmonellaและไข่ลวกจะมีโปรตีนอะวิดินซึ่งเจ้าโปรตีนตัวนี้จะไปขัดขวางการดูดซึมไบโอตินในร่างกายของเรา ดังนั้น หมอแนะนำว่า การรับประทานไข่ต้ม เป็นคำตอบที่ถูกต้องครับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.calforlife.com

วันที่โพสต์: 05/10/2021 03:34 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (56245 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ต้มฟองใหญ่ ในปริมาณ 1 ฟอง มีพลังงานทั้งหมด 75 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.5 กรัม, ไขมัน 5 กรัม …

ตรงกับผลการค้นหา: ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ต้มฟองใหญ่ ในปริมาณ 1 ฟอง มีพลังงานทั้งหมด 75 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.5 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: mykeri.ru

วันที่โพสต์: 01/06/2021 05:39 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (50088 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไข่ต้มมี 80 กิโลแคลอรี แต่ก่อนที่คุณจะแยกผลิตภัณฑ์นี้ออกจากอาหารของคุณโดยสมบูรณ์ คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของมันสำหรับร่างกาย องค์ประกอบของไข่ประกอบด้วย …

ตรงกับผลการค้นหา: ว่าด้วย องค์ประกอบทางเคมีในผลิตภัณฑ์นี้ กรดอะมิโนที่มีอยู่ในไข่ขาวและไม่ได้สังเคราะห์โดยร่างกายด้วยตัวเองจะเป็นกลุ่มแรกที่แยกออกมา ยิ่งไปกว่านั้น ความสมดุลของไข่นั้นเหมาะสมที่สุดเมื่อเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ในไข่ ดังนั้นเมื่อทำการศึกษาพบว่าทั้งหมดนั้นเปรียบได้กับไข่ สิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่นี้จะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะสังเกตทริปโตเฟนเมไทโอนีนและไลซีนซึ่งการขาดสามารถนำไปสู่การหยุดการสร้างโปรตีนในร่างกายเพราะพวกเขาเริ่มถูกพรากไปจากอวัยวะภายในและ เลือดแต่ถึงขั้นไขมันตับเสื่อม และในช่วงเวลาที่ร่างกายยังคงก่อตัว การขาดโปรตีน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: viknews.com

วันที่โพสต์: 12/20/2021 09:46 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (12154 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐. สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ พลังงาน และ สาร อาหาร จาก ไข่ ต้ม ฟอง ใหญ่ – Calforlife ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่ …

ตรงกับผลการค้นหา: คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ต้มฟองใหญ่ ในปริมาณ 1 ฟอง มีพลังงานทั้งหมด 75 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.5 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตาราง…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 03/22/2021 11:55 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (50810 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ไข่ต้ม ถือเป็นแหล่งโปรตีนที่ราคาถูก และหาซื้อได้ง่าย ไข่ต้ม 1 ฟอง ให้พลังงานประมาณ 77 แคลอรี่เท่านั้น และมีโปรตีนสูงถึง 6 กรัมเลยทีเดียว …

ตรงกับผลการค้นหา: จบแล้วววว สำหรับสูตรลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มทั้ง 30 วันนี้ กินไข่ต้มทุกวัน หวังว่าสาว ๆ คงจะลดน้ำหนักกันสำเร็จ ได้แร่ธาตุ สารอาหารครบ และได้หุ่นผอมเพรียวกลับมาเป็นรางวัลกันนะคะ บอกไว้ก่อนเลยว่าจะให้ดีควรทำควบคู่กับ ตารางออกกำลังกาย ไปด้วยนะ เพราะจะยิ่งทำให้การลดความอ้วนของเราเห็นผลดียิ่งขึ้นไปอีกกกก หลังจากนี้สาว ๆ ก็สามารถกินอาหารได้ตามใจเป็นรางวัลให้ตัวเองได้แล้ว แต่จะกลับไปกินเยอะ ๆ แบบเดิมไม่ได้แล้วนะ พอพักแล้วค่อยกลับมากิน ตารางคุมอาหาร สำหรับคนลดน้ำหนักกันต่อค่าาา

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: theadamshouse.com

วันที่โพสต์: 04/13/2021 05:50 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (13832 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ไข่ต้ม 1 ฟอง = กี่แคลมีคำตอบ! ตารางแสดงจำนวนไข่ของไข่ลวกต่อพลังงานหนึ่งกิโลแคลอรี; ในหนึ่งวันคุณควรกินไข่ลวกกี่ฟอง? ชาย; ผู้หญิง. ต้องออกกำลัง …

ตรงกับผลการค้นหา: หลายคนอาจจะสงสัยว่ากินแคลอรี่อะไรอยู่ ทำไมคนที่อดอาหารต้องควบคุมแคลอรี่? หรือเลือกกินอาหารอย่างไร เลือกได้ตามแคลอรีน้อยแค่ไหน? วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยต่างๆ ที่ทุกคนอยากรู้ เริ่มต้นด้วยการทำความรู้จักกับแคลอรี แคลอรี่ (แคลอรี) เป็นหน่วยของพลังงานที่ใช้ในการนับพลังงานจากสารอาหารต่างๆ ที่เราได้บริโภคเข้าไปในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มก็มีพลังงานอยู่ในนั้น ดังนั้นเราสามารถคำนวณพลังงานที่ออกมาเป็นแคลอรีได้ อาหารแต่ละอย่างมีแคลอรีแตกต่างกันตามสารอาหารและปริมาณ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: karaoke-k3.ru

วันที่โพสต์: 03/10/2021 01:07 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (20124 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ก่อนอื่นต้องเท น้ำเย็นลงในกระทะขนาดเล็กโดยให้น้ำเกินไข่ 1 ซม. จากนั้นจุ่มไข่ลงในน้ำทีละฟองอย่างรวดเร็วแต่ระมัดระวังโดยใช้ช้อนโต๊ะ ต้มไข่ในน้ำเย็นจะดีกว่า จะ …

ตรงกับผลการค้นหา: ไข่เข้าสู่อาหารประจำวัน อาจจะหนาแน่นพอๆ กับขนมปัง น้ำ ชา หรือ เนย… พวกเขาสามารถใช้ในอาหารไม่เพียง แต่เป็นเกลือ แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่หลากหลายและการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยไข่ต้มหรือไข่ดาวเป็นประเพณี แต่ถ้า ตัวเลือกทอดเป็นไปไม่ได้สำหรับทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ประสบปัญหาตับและตับอ่อนรวมถึงระบบทางเดินอาหารที่บอบบางแล้วไข่ต้มจะไม่ทำอันตรายดังกล่าว นี่อาจเป็นการรักษาความร้อนที่ปลอดภัยที่สุดที่สามารถนำไปใช้กับผลิตภัณฑ์นี้ได้ และในความต้องการมากที่สุด: ไข่ที่นำมาปรุงด้วยวิธีนี้จะถูกเติมลงในสลัด หม้อปรุงอาหาร แซนวิช อาหารจานหลักและซุป…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Fitterminal

วันที่เผยแพร่: 01/20/2021 07:49 PM

ดู: 245,662 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ไข่มีแคลอรี่ต่ำ เพื่อการลดไขมันที่ได้ผล และมีสุขภาพโดยรวมที่ดี ผมแนะนำให้เพื่อนๆกินไข่ทุกวัน เพราะไข่เบอร์ 0- เบอร์ 1 จะให้พลังงานแค่ประมาณ …

ผู้แต่ง: หมอหนึ่ง : Healthy Hero

วันที่เผยแพร่: 05/26/2021 01:47 AM

ดู: 648,335 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
เผยเทคนิค ลดน้ำหนัก ด้วยไข่ต้ม ว่าสามารถทำได้จริงหรือไม่ ทำอย่างไร และสามารถ กินไข่ได้วันละกี่ฟอง จึงจะไม่ต้องคิดถึงเรื่องไขมันในเลือดสูง …

ผู้แต่ง: บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก

วันที่เผยแพร่: 08/07/2021 01:24 AM

ดู: 66,466 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เรากินไข่ได้วันละกี่ฟอง??? | #หมอยามาตอบ EP.17 ไข่เป็นอาหารที่มีประโยชน์แต่ก็มีปริมาณคอเลสเตอรอลค่อนข้างมาก ที่เคยได้ยินและทำๆ …

ผู้แต่ง: อ่านให้ฟัง

วันที่เผยแพร่: 04/26/2021 05:02 PM

ดู: 13,241 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
"อ่านให้ฟัง" 05 : จะเล่าถึงเรื่องประโยชน์ไข่ลวก เมนูที่ใช้เวลาเตรียมไม่มากก็สามารถอร่อยได้แล้ว แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีก …

ผู้แต่ง: อร่อยพุง

วันที่เผยแพร่: 02/06/2021 05:13 AM

ดู: 2,029,271 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
อร่อยพุง ทำความรู้จักเรามากขึ้นได้ที่ https://www.facebook.com/aroypoong/ ไข่ไก่เบอร์ 2 ตั้งน้ำให้เดือด ใส่น้ำเปล่าลงไป 1 แก้ว ปิดฝา รอ 5 …

ผู้แต่ง: Foody by Julie

วันที่เผยแพร่: 01/19/2021 01:30 AM

ดู: 12,953 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สั่งเวย์โปรตีน ไลน์ Julie2499 ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก อ้วนหลังคลอด ลดน้ำหนักแบบ if การลดน้ำหนักแบบไอเอฟ 16/8 คือการอด 16 …

ผู้แต่ง: หมอหมี เม้าท์มอย

วันที่เผยแพร่: 01/14/2021 09:48 AM

ดู: 396,064 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สูตรกินไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้จริงไหม? เวย์โปรตีน ไขมันต่ำ ลดไขมัน ลดพุง ลดน้ำหนัก เข้าไปลิ้งค์นี้ครับ https://bit.ly/3sYUT8l …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 03/29/2021 04:28 PM

ดู: 704,601 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
ไข่เป็นแหล่งของโปรตีนที่ร่างกายย่อยได้ง่าย ดูดซึมได้ดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและกล้ามเนื้อ ซึ่งไข่แดงกับไข่ขาวก็มีประโยชน์แตกต่างกัน …

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 04/14/2021 01:48 AM

ดู: 851,043 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ในคลิปนี้มาฟังกันครับว่าหากท่านรับประทานไข่ไก่ที่เหมาะสม โดยมีการปรุงอย่างถูกวิธีและถูกสุขลักษณะ …

ผู้แต่ง: ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share

วันที่เผยแพร่: 12/12/2021 12:55 PM

ดู: 301,660 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
บนสังคมออนไลน์แชร์สูตรอาหารเพื่อการลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม เพียง 14 วัน สามารถลดได้ถึง 10 กิโลกรัม เรื่องนี้จริงหรือไม่ …