เอวเอส 20 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 02/19/2021 01:38 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (77272 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ออกกำลังกายเอวเอส … STEP 1 : นอนหงาย เอามือหนุนศีรษะตั้งเข่าขึ้น. STEP 2 : งอเข่าเข้าหาตัว ยกหัวขึ้น เกร็งท้องเล็กน้อย. STEP 3 : ค้างไว้ 3 วิ …

ตรงกับผลการค้นหา: จบไปแล้วกับ 10 ท่าพิชิตเอว S ที่เราเอามาฝากกัน เป็นอย่างไรกันบ้างคะพูดเลยว่าท่าง่าย ทำตามได้สบายเลยค่ะ อยู่บ้านช่วงกักตัวแบบนี้เปิดเพลงให้มันส์แล้วมาออกกำลังกายกันดีกว่า แก้เบื่อได้แถมหุ่นปัง บอกได้เลยว่าทำจบครบตามนี้เอวไม่เอส หุ่นไม่ปังให้มันรู้ไปสิ! แต่ที่สำคัญอย่าลืมควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วยนะคะ รับรองเลยว่านอกจากได้เอว S แล้วเผลอ ๆ ได้ซิกแพคมาเป็นของแถม อย่ารอช้าจ้ะลุยกันเลยย สู้! อ่านบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องต่อได้ที่..• ตารางสร้างซิกแพค 30 วัน ด้วยตัวเองง่าย ๆ • ตารางออกกำลังกายแบบ Tabata วันละ 16 นาที ให้หุ่นผอมสวย• 10…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: sistacafe.com

วันที่โพสต์: 12/29/2021 02:38 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (6925 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: วันนี้ขอชวนสาวซิสมาเปลี่ยนพุงห่วงยางให้เป็นเอวเอสด้วยวิธีทำให้ ‘เอวคอด’ แบบเร่งด่วนภายใน 7 วัน รับรองได้เลยว่างานนี้เอวเอสต้องมา …

ตรงกับผลการค้นหา: อย่างที่รู้ๆ กันดีอยู่แล้วว่าถ้าอยากจะลดน้ำหนักหรือลดสัดส่วนเฉพาะที่ตรงบริเวณเอวให้คอดกิ่วแล้วเนี่ย สิ่งที่สาวซิสต้องเริ่มทำเป็นอย่างแรกเลยก็คือ การไดเอท นั่นเองค่ะ แต่! เราไม่ได้หมายความว่าจะให้คุณสาวๆ อดอาหารหรอกนะคะ เพราะทำแบบนั้นน่ะอาจทำให้รู้สึกหิวจนกินเยอะกว่าเดิมได้ แบบนี้เลยอยากแนะนำให้ ไดเอทด้วยการกินน้อยลงในแต่ละมื้อ แต่กินให้บ่อยขึ้น ต่างหากล่ะคะโดยให้ซิส ทานอาหาร 3 มื้อหลักเช้า กลางวัน และเย็นตามปกติ แต่ให้ทานในปริมาณที่น้อยลงและเน้นเมนูที่มีประโยชน์เพิ่มขึ้น แล้วอย่าลืม เพิ่มมื้อระหว่างวันเข้าไปอีกสัก 3 มื้อ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.amara-clinic.com

วันที่โพสต์: 12/16/2021 07:45 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (74032 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: การดูดไขมันเอวเอส คือการกำจัดไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ใต้ชั้นผิวหนัง ในบริเวณรอบ ๆ เอวออกมาครับ (ศัลยกรรมเอวคอด) โดยที่หมอจะใช้เครื่องดูดไขมันเข้ามาช่วยในการสลาย …

ตรงกับผลการค้นหา: เนื่องจากคนเราจะมีปัญหา, ความพึงพอใจ, สัดส่วนที่กังวล, ปริมาณไขมัน และความต้องการที่แตกต่างกัน หมอจึงต้องมีเครื่องมือสำหรับปรับสัดส่วนอย่างครบครัน เพื่อรองรับคนไข้ประเภทต่าง ๆ ครับ เช่นคนที่อยากเอาไขมันไปเติมส่วนอื่นก็ต่อ ก็มี body-jet, คนตัวเล็กที่อยากดูดไขมันเอวคอดทิ้ง ก็มี Ultra Z, คนที่เคยดูดไขมันเอวคอดมาแล้ว อยากดูดซ้ำ, เคสดูดไขมันผู้ชาย หมอก็มีเครื่อง Vaser Smooth 2.2 หรือเคสที่มีปัญหาผิวย้วยร่วมด้วย หมอก็มีเครื่อยกกระชับ J Plasma รองรับครับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: health.kapook.com

วันที่โพสต์: 02/14/2021 08:38 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (64862 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ลดเอว ออกกําลังกายที่บ้าน อยากเอวเล็ก ลดหน้าท้อง ออกกําลังกายลดเอว สำหรับคน … อยากลดเอวให้เล็ก สั่งเอวคอด เอวเอส ต้องออกกำลังกายยังไงดีที่จะช่วยลดเอว …

ตรงกับผลการค้นหา: อยากลดเอวให้เล็ก สั่งเอวคอด เอวเอส ต้องออกกำลังกายยังไงดีที่จะช่วยลดเอว รวมไปถึงลดหน้าท้อง และลดสะโพกไปด้วยในตัว วันนี้เรามี 4 ท่าออกกำลังกายลดเอว จากคุณ Mie สาวหุ่นดี๊ดีที่จะมาสอนเราออกกำลังกายลดเอวง่าย ๆ ที่บ้าน มาดูกันค่ะว่ามีท่าอะไรบ้าง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 11/05/2021 04:26 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (4158 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: คราวนี้เราเลยจัด ท่าออกกำลังกาย ที่เน้นไปที่การลดหน้าท้อง ก้น สะโพก เอวและลดต้นขา มาฝากสาวๆ ที่สัดส่วนไม่ค่อยกระชับและคอยอารมณ์เสียกับขนาด …

ตรงกับผลการค้นหา: รูปร่างไม่ค่อยเป็นใจทำให้ใส่อะไรก็ไม่สวย บางครั้งกว่าจะหาขนาดเสื้อผ้าที่พอดีกับรูปร่างได้ยิ่งแล้วใหญ่เพราะหาไม่ค่อยได้ดั่งใจเลยค่ะ บางทีขนาดเอวใส่ได้แต่มาติดที่ต้นขา ต้นขาใส่ได้แต่มาติดที่สะโพก สร้างความปวดหัวและความไม่มั่นใจให้เราเป็นอย่างมาก แต่จะให้แก้ที่ขนาดเสื้อผ้าก็ใช่ที่เพราะเขาทำมาตามมาตรฐานอยู่แล้ว ทางที่ดีหากไม่อยากมีปัญหากับขนาดเสื้อผ้าคงต้องหันมาหา ท่าออกกำลังกาย ลดน้ำหนักและสัดส่วนกันดีกว่าค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thairath.co.th

วันที่โพสต์: 10/24/2021 02:49 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (69019 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 1. Side Body stretch. ท่านี้เป็นการยืดและหดกล้ามเนื้อข้างลำตัวบริเวณเอว ช่วยเผาผลาญไขมันรอบเอวทั้งด้านซ้ายและด้านขวา เพิ่มความ …

ตรงกับผลการค้นหา: วิธีฝึก : เริ่มจากยืนตรง ขาแยกออกจากกันพอประมาณ ยกมือทั้งสองข้างขึ้นเหนือศีรษะ ให้มือทั้งสองประสานกันไว้ หรือจะใช้ลูกบอลขนาดกลางมาถือไว้ก็ได้ จากนั้นทิ้งน้ำหนักตัวเอียงไปด้านซ้าย โน้มไหล่ต่ำลง ให้เอวข้างซ้ายพับงอและรู้สึกตึงที่ข้างลำตัวฝั่งตรงข้าม แล้วเด้งตัวกลับมา จากนั้นทำแบบเดิมแต่สลับไปทำเอวข้างขวา ทำสลับกันไปมาทั้ง 2 ข้างแบบนี้ 10 ครั้งต่อเซต ทำทั้งหมด 3 เซต

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.gangbeauty.com

วันที่โพสต์: 09/09/2021 01:34 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (41789 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ติดตามบทความออกกำลังกาย เอวเอส บทความเอวเอส เรื่องของเอวเอส อัพเดทบทความออกกำลังกายและบทความอื่นๆที่สาวๆห้ามพลาดที่ GangBeauty.com.

ตรงกับผลการค้นหา: ติดตามบทความออกกำลังกาย เอวเอส บทความเอวเอส เรื่องของเอวเอส อัพเดทบทความออกกำลังกายและบทความอื่นๆที่สาวๆห้ามพลาดที่ GangBeauty.com.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: camnangtienganh.vn

วันที่โพสต์: 05/01/2021 09:49 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (89809 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 5 5. “เอว S” สั่งได้ 5 ท่า “ออกกำลังกาย” หุ่นนาฬิกาทราย – ไทยรัฐออนไลน์; 6 6. 5 ท่าลดหน้าท้อง สร้างเอวเอส แบบยืน ทำง่ายๆ แม้พื้นที่น้อย – Sanook; 7 7.

ตรงกับผลการค้นหา: คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: คราวนี้เราเลยจัด ท่าออกกำลังกาย ที่เน้นไปที่การลดหน้าท้อง ก้น สะโพก เอวและลดต้นขา มาฝากสาวๆ ที่สัดส่วนไม่ค่อยกระชับและคอยอารมณ์เสียกับขนาดเสื้อผ้าอยู่บ่อยๆ หลังจากใช้ 8 ท่าออกกำลังกาย ของเราคราวนี้ รับรองเลยว่าสาวๆ จะไม่ต้องมาคอยทะเลาะกับเสื้อผ้า เพราะใส่อะไรก็สวย หาเสื้อผ้าใส่ได้ง่ายกว่าเดิมเย…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.matichon.co.th

วันที่โพสต์: 06/22/2021 01:02 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (81937 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: หากพูดถึง “เอวเอส” หลายๆ คนคงมีแวบหนึ่งที่คิดไปถึงดาราสาวอย่าง “ใหม่ ดาวิกา” ที่เอวคอดเล็กชวนมอง ซึ่งก็ได้กลายเป็นไอดอลให้สาวๆ หลายๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: ซึ่ง ใหม่ ดาวิกา ได้เปิดเคล็ดลับเอวเอส ว่า อาจจะเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนทราบกันดีว่าการออกกำลังกายช่วยให้หุ่นเฟิร์มขึ้นได้ แต่สำหรับใหม่การออกกำลังกายให้คุณค่ามากกว่านั้น เพราะตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายเป็นประจำ สุขภาพร่างกายและระบบภายในโดยรวมก็ดีขึ้นด้วย แต่ต้องออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพให้เป็นไลฟ์ไสตล์ที่ทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป และ “สม่ำเสมอ”

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: undubzapp.com

วันที่โพสต์: 04/19/2021 05:34 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (65692 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: “เอวเอส” หนึ่งในความฝันของสาวๆที่อยากมีรูปร่างผอมเพรียว วันนี้ทางเราเลยขอมัดรวมดาราสาวเอวบางมาให้ดูกัน เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนกันค่ะ.

ตรงกับผลการค้นหา: เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: fatcenterbkk.com

วันที่โพสต์: 12/01/2021 12:57 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (5133 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: สาวๆในปัจจุบัน คงจะหนีไม่พ้นการอยากใส่เสื้อเอวลอยเพื่อโชว์ เอวเอส วันนี้ทาง FAT center จะมาแชร์เรื่องการดูดไขมันเอว ง่ายแค่ไหนไปติดตามกัน.

ตรงกับผลการค้นหา: ปัญหาใหญ่ของผู้หญิงในยุคนี้ คงจะหนีไม่พ้นเรื่องของรูปร่างสัดส่วนอย่างแน่นอนค่ะ เพราะผู้หญิงทุกคนคงอยากจะมีรูปร่างที่ดี สวยงาม มี เอวเอส เอวคอด สามารถใส่เสื้อผ้าและแต่งตัวได้อย่างมั่นใจ การดูดไขมัน เอวเอส เป็นวิธีการกำจัดไขมันส่วนเกินที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน อีกทั้งยังเป็นทางลัดสำหรับคนที่มีเอวหนาหรือคนที่ไม่มีเอว มีรูปร่างตรง ไม่มีส่วนโค้งส่วนเว้า การกำจัดไขมันเอวโดยวิธีการนี้จะเห็นผลการเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็วและชัดเจน แถมยังไม่ต้องใช้เวลาพักฟื้นอีกด้วย อยากรู้กันไหมคะว่าหุ่นเรามีรูปร่างเป็นแบบไหนบ้าง??…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.akerufeed.com

วันที่โพสต์: 12/24/2021 03:51 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (70275 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: อยากเอวคอด สอนหนูหน่อย! … มาดูวิธีของ เอมี่ วอง สาวสวยสายออกกำลังชื่อดังที่มีผู้ติดตาม 3.93 ล้านคน … พิชิตเอวรูปตัวเอสให้ได้ดั่งฝัน.

ตรงกับผลการค้นหา: 1 เปิดทริคแฟชั่น วิธีเลือกกางเกงชั้นใน เลือกแบบไหนให้เป๊ะกับหุ่นเรา กันยายน 2, 2022 5 mins Read 2 12 รองเท้า Keds ยอดฮิต 2022 ที่ต้องมีติดไว้สักคู่ สิงหาคม 24, 2022 7 mins Read 3 40 ทรงผมเจนนี่ BLACKPINK สวย สับ จึ้งจับใจ ทำตามได้ง่ายๆ สิงหาคม 22, 2022 5 mins Read 4 5 ทรงผมสั้นสไลด์ ตามรูปหน้า เข้าได้กับทุกลุค สวยปังทุกงาน สิงหาคม 21, 2022 4 mins Read 5 10 กระเป๋าสะพายแบรนด์เนม ที่สาวๆ ควรมีไว้ข้างกาย สิงหาคม 19, 2022 6 mins Read

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.punprobeauty.com

วันที่โพสต์: 12/21/2021 05:43 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (42790 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: เป็นท่าการบริหารร่างกายเพื่อสร้างเอวเอสที่แท้จริง ใช้กล้ามเนื้อท้องทั้งส่วนบนและส่วนล่าง กล้ามเนื้อสะโพก ต้นแขน และต้นขา หรือเรียกได้ว่าใช้ร่างกายแทบทุกส่วนเลย …

ตรงกับผลการค้นหา: อย่างเช่น การวิ่งจ็อกกิ้ง วิ่งเหยาะๆหรือการปั่นจักรยาน เป็นต้น โดยการคาร์ดิโอไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสก็เป็นได้ สามารถทำควบคู่ไปกับการไดเอทได้เช่นกัน ซึ่งการคาร์ดิโอจะช่วยให้หัวใจเต้นแข็งแรงขึ้น รูปร่างกระชับ เอวและไขมันลดลง ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจ เผาผลาญแคลอรี่ได้ดีสุด แต่การทำคาร์ดิโอควรทำเป็นประจำอย่างน้อย 4-5 วันต่อสัปดาห์และในแต่ละครั้งควรทำอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดต่อตนเอง อีกทั้งยังผอมและลดสัดส่วนได้ไวมากๆ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sanook.com

วันที่โพสต์: 09/11/2021 07:52 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (55893 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: รวมเนื้อหา บทความสำหรับผู้หญิง เกี่ยวกับ เอวเอส สุขภาพ แฟชั่น ความงาม หนังสือแนะนำ และเนื้อหาที่น่าสนใจอื่นๆ.

ตรงกับผลการค้นหา: นิยามความงามที่เรากำลังพูดถึงกันอยู่นี้ ไม่เพียงสรรสร้างให้หญิงสาวมีรูปร่างงามในสายตาของคนรอบข้างเท่านั้น หากยังกักเก็บเบื้องหลังความทรมาน และถูกจารึกลงบนหน้าประวัติศาสตร์โลกอันยาวนานไว้ด้วยเช่นกัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.rattinan.com

วันที่โพสต์: 05/16/2021 10:48 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (77444 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: การดูดไขมันเอวเอส เอวคอด จะดูดบริเวณด้านข้างไปจนถึงด้านหลังเอว โดยจะมีแผลประมาณ 2-4 จุด *ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล และมีตำแหน่งแผลซ่อนอยู่ใต้ขอบ …

ตรงกับผลการค้นหา: คนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีช่วงบนที่เล็ก แต่ช่วงท้องที่ป่องออก เอวขยาย ซึ่งผู้หญิงหลังคลอดลูกหลายคนที่เคยมีหุ่นแบบนาฬิกาทรายอาจจะกลายเป็นหุ่นหุ่นทรงแอปเปิ้ล แบบนี้ได้ เพราะมีกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อเอวที่ขยายและหย่อนตัวจากการตั้งครรภ์นั่นเอง คนที่มีหุ่นทรงแอปเปิ้ลสามารถดูดไขมันเอวเอสได้ ซึ่ง จะรับกับสะโพกที่มีอยู่เดิมแล้ว ทำให้หลังดูดไขมันจะได้เอวคอด เอวเอสที่ดูสวยงามมากขึ้น แต่บางกรณีนี้อาจจะต้องมีการตัดหนังหน้าท้อง เย็บจัดเรียงกล้ามเนื้อหน้าท้องใหม่ร่วมด้วย (Tummy Tuck)

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: hellokhunmor.com

วันที่โพสต์: 09/27/2021 08:34 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (1596 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: บทความของ Hello คุณหมอ วันนี้ขอนำสิ่งดีๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ที่จะกำจัดไขมันรอบเอว ให้หายไป และได้ เอวเอส มาทดแทน เพื่อสัดส่วนอันสวยงามมาฝากกันค่ะ.

ตรงกับผลการค้นหา: บทความของ Hello คุณหมอวันนี้ ขอนำสิ่งดี ๆ ในการดูแลสุขภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหาร พร้อมทั้งยังกำจัดไขมันสะสมรอบเอวให้หายไป เปลี่ยนจากเอวห่วงยาง ให้กลับมาเป็น เอวเอส หรือส่วนเว้าส่วนโค้งของสัดส่วนที่เหมาะสม นั่นก็คือ การออกกำลังกายด้วยท่าทางง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลามาฝากให้สาว ๆ ให้เริ่มลองไปพร้อมกันค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.salons10.com

วันที่โพสต์: 10/25/2021 11:55 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (54655 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: Hulahoopปั้นเอวเอส (2022)

ตรงกับผลการค้นหา: ลดเอวลดพุงสะโพกแขนขาลดน้ำหนัก ปั้นสุvภาพ ฮูล่าฮูปจัมโบ้&สายรัดคู่ใจ❤️ … Photos from Hulahoopปั้นเอวเอส’s post 25/08/2022. เล่นจัมโบ้3-10กก.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: ketohouseshop.com

วันที่โพสต์: 01/13/2021 02:45 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (83256 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: 40.00 บาท. ค้นหาชื่อสินค้า. บริษัท คีโตเฮาส์ จำกัด (สำนักงานใหญ่) > Ongtong ชาเอวเอส …

ตรงกับผลการค้นหา: หน้าร้านคงเหลือ 7จัดจำน่ายโดยร้าน บริษัท คีโตเฮาส์ จำกัด (สำนักงานใหญ่)ติดต่อร้านโทร 020544066

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: today.line.me

วันที่โพสต์: 01/15/2021 02:38 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (17235 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: คงไม่มีสาวๆ Spice คนไหนที่ไม่อยากเอวเอส เอวเล็ก เพรียวบางอย่างหุ่นดารานางแบบ ที่ยกขบวนกันมาอวดเอวเล็กเอวคอดด้วยท่าเซ็กซี่ๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: โดยเริ่มต้นให้สาวๆ นอนตะแคงวางข้อศอกข้างหนึ่งไว้บนพื้นให้อยู่ในระดับที่ตรงกับหัวไหล่ของเรา แขนส่วนล่างและมือชี้ไปทางด้านหน้า หรือหากยังไม่ชำนาญอาจเพียงแค่ใช้มือข้างหนึ่งยันพื้นไว้อย่างในรูปแทนก็ได้ จากนั้นจึงออกแรงยกลำตัวขึ้น เกร็งหน้าท้องให้ลำตัวเป็นเส้นตรงค้างไว้ 3 วินาที แล้วผ่อนร่างกายกลับสู่ท่าเริ่มต้น ให้ทำเช่นนี้รวม 12-15 ครั้ง แล้วจึงสลับข้าง ทำทั้งหมด 3 เซ็ตเป็นประจำทุกวัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: siamrath.co.th

วันที่โพสต์: 09/12/2021 12:20 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (10897 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ทำเอาดับฝันแฟนๆที่อยากมีเอวเอสแบบ “ส้ม มารี” หรือ “ส้ม มารี เออเจนี เลอเลย์” นักร้องและยูทูบเบอร์คนดัง …

ตรงกับผลการค้นหา: “จริงๆรู้ตัวมาหลายปีแล้วว่ากระดูกสันหลังคด เคยตรวจมาก่อน คุณหมอก็บอกว่าไม่ได้ต้องทำอะไร วันนี้ลองมาตรวจอีกสักที สรุปก็คล้ายเดิมฮะ คุณหมอบอกว่า 14 องศาไม่ได้อันตราย และด้วยอายุขนาดนี้ไม่น่าคดเพิ่มแล้ว คุณหมอบอกว่าไม่ต้องทำอะไรค่ะ ใช้ชีวิตไปปกติได้เลย ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง การจะทำให้มันกลับมาตรง คือทำไม่ได้นะคะ เพราะร่างกายเราปรับไปกับโครงสร้างของเราแบบนี้ไปแล้ว และการจัดกระดูกไม่ช่วยอะไรค้าบ”

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Fit Kab Dao

วันที่เผยแพร่: 10/22/2021 07:34 AM

ดู: 358,063 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
มาแล้วค่าาา ใครที่อยากใส่เสื้อเอวลอย เสื้อครอป เสื้อโชว์เอวทั้งหลายให้สวยเป๊ะ ทำตาม ด่วนๆ เลยค่า ท่าออกกำลังกายที่ดาวเอามาฝาก ช่วยลดพุง …

ผู้แต่ง: Fit Kab Dao

วันที่เผยแพร่: 06/07/2021 12:25 PM

ดู: 455,254 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ครไม่อยากทำท่าซิตอัพให้เหนื่อย อยากยืนทำชิวๆ จัดตามคลิปนี้เลยค่า ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ …

ผู้แต่ง: FitJungMae ฟิตจังแม่

วันที่เผยแพร่: 10/04/2021 01:27 AM

ดู: 4,362 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ท่าโปรดพี่ยิป #ออกกำลังกายที่บ้าน #สร้างกล้ามเนื้อ #plankworkout #เวทเทรนนิ่ง #เอวเอส #ร่อง11 #ซิคแพค นอกจากดูแลอาหารแล้ว …

ผู้แต่ง: FitNumGun

วันที่เผยแพร่: 12/14/2021 09:17 AM

ดู: 25,374 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สามารถติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ Facebook: https://m.facebook.com/FitNumGun/ Instagram: …

ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

วันที่เผยแพร่: 06/03/2021 07:09 AM

ดู: 258,964 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สุดยอดท่าบริหารลดพุง สลายไขมันรอบเอว สร้างเอวเอส เอวเล็ก เอวคอดแบบเร่งด่วน คัดท่ามาแล้ว ท่าง่ายมากแค่ทำก่อนนอน รับรองเห็นผลชัวร์ …

ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

วันที่เผยแพร่: 11/26/2021 05:48 AM

ดู: 258,928 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
… เอวเอส เอวเล็ก https://www.youtube.com/watch?v=VrOM9kINyeM&t=1s ❤️‍ เพิ่มความสูงก่อนอายุ 18 …

ผู้แต่ง: จ๊ะเอ๋ เฮลตี้

วันที่เผยแพร่: 12/07/2021 09:30 PM

ดู: 317,326 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงสายลีน ไม่ล่ำ เบิร์นไขมันเอวหลัง แล้วสร้างกล้ามเนื้อให้เฟิร์ม เริ่มจากท่าพื้นฐาน Body Weight ง่ายๆ …

ผู้แต่ง: Booky HealthyWorld

วันที่เผยแพร่: 10/02/2021 08:25 AM

ดู: 444,877 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
มาแล้วจ้า คลิปออกกำลังกายที่จะช่วยบริหารหน้าท้องส่วนข้าง หรือว่า oblique muscle ให้กระชับได้รูป เอสคอดสวยมากขึ้น มาออกไปพร้อมๆกัน 10 …

ผู้แต่ง: Forcejun

วันที่เผยแพร่: 10/21/2021 01:49 PM

ดู: 690,120 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ลดน้ำหนัก #weightlost #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดขา ใครอยากมีกล้ามท้อง ร่อง 11 เอวเอส ลุกขึ้นมาทำตาได้เลย ทำซ้ำ 5รอบ วนไปทุวัน …

ผู้แต่ง: Fit Kab Dao

วันที่เผยแพร่: 08/29/2021 09:41 PM

ดู: 522,265 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
มาแล้ววีดีโอก้นเด้ง เอวคอด ของระเบิดไขมันใน 14 วัน กักตัวเราต้องไม่อ้วนขึ้นนะ! วิธีทำตามชาเลนจ์ – ให้ทำวีดีโอให้ครบ 6 วัน 6 คลิป วันละ 1 …