อาหารเย็นไม่อ้วน 17 อันดับแรก

ผู้เขียน: fund.dtam.moph.go.th

วันที่โพสต์: 01/30/2021 07:26 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (77607 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 20 วัน 20 อาหารเย็นแบบไทยๆ แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก กินแล้วพุงไม่ …

ตรงกับผลการค้นหา: … ซึ่งยำวุ้นเส้นเป็นเมนูแคลอรีต่ำ ที่ให้พลังงานเพียง 120 แคลอรีเท่านั้นค่ะ ใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่ เลือกเมนูนี้เป็นเมนูอาหารเย็นก็ดีไม่น้อยค่า.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thairath.co.th

วันที่โพสต์: 06/15/2021 10:05 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (92954 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 15 เมนูอาหารเย็น เน้นอิ่ม อร่อย ไม่อ้วน · เมนูที่ 1 แกงจืดเต้าหู้หมูสับ · เมนูที่ 2 ต้มยำน้ำใส · เมนูที่ 3 เกาเหลา · เมนูที่ 4 สุกี้น้ำ · เมนูที่ 5 …

ตรงกับผลการค้นหา: ช่วง Work From Home หันไปทางไหนก็ได้ยินแต่คนบ่นเรื่องน้ำหนักตัวขึ้น เพราะมีแต่นั่งทำงานตลอดทั้งวันสลับกับการกินอาหารในแต่ละมื้อ จนแทบไม่ได้ขยับตัวไปไหน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนที่หลายคนเลือกใช้คือการงดทานมื้อเย็น แต่มักจะไปไม่รอดเพราะตบะแตกด้วยความหิวเสียก่อน ลองเปลี่ยนมาใช้วิธีทานมื้อเย็นเหมือนเดิมแต่เปลี่ยนเป็นเมนูที่ลดแป้งแถมมีแคลอรีต่ำ ที่ให้ทั้งความอิ่มแต่ไม่อ้วนกันดีกว่า

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: cooking.kapook.com

วันที่โพสต์: 11/30/2021 04:37 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (78065 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 20 สูตรอาหารมื้อเย็นไม่อ้วน แคลอรีเบาอิ่มอร่อยไม่ทำร้ายสุขภาพ · 1. ปลากะพงย่างซอสมิโซะ · 2. สเต๊กปลาแซลมอนย่างกับข้าวกล้อง · 3. สลัดผักปลาย่าง · 4.

ตรงกับผลการค้นหา: Kapook App ดาวน์โหลดได้เลย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.samyan-mitrtown.com

วันที่โพสต์: 11/21/2021 09:33 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (81998 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 10 เมนูไม่เกิน 200 แคล อร่อยมื้อเย็น อิ่มแต่ไม่อ้วน! · 1.เกี๊ยวน้ำ · 2.ปลานึง · 3.แกงเลียง · 4.ยำวุ้นเส้น · 5.สลัดผักสด · 6.ไก่ย่าง (เนื้อส่วนอก หรือ …

ตรงกับผลการค้นหา: เพื่อนๆ คนไหนอยู่ระหว่างการลดน้ำหนักบ้าง? เชื่อว่าหล่ายคนอยู่บ้านนานๆ น้ำหนักมีขยับขึ้นแน่นอน ซึ่งตอนนี้หลายคนน่าจะกำลังหาสูตรลดน้ำหนักดันอยู่ หนึ่งในสูตรลดน้ำหนักที่คาดว่าเพื่อนๆ หลายคนน่าจะกำลังทำกันอยู่นั่นก็คือ มื้อเย็นกินแป้งให้น้อยลง และหันมากินอะไรเบาๆ แต่พอทำไปหลายๆ วันก็เริ่มจะคิดเมนูที่จะกินไม่ออก วันนี้ สามย่านมิตรทาวน์ มี 10 เมนูมื้อเย็นมาแนะนำ รับรองเลยถ้าทำได้ทุกวันไม่อ้วน แถมยังลดน้ำนักได้แน่นอน เพราะแต่ละเมนูที่เอามาฝากไม่เกิน 200 แคลอรี่ อยากรู้แล้วใช่มั้ยล่ะ? ว่าจะมีเมนูอะไรบ้างไปดูกันเลย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 01/19/2021 03:24 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (27027 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 1. อาหารเย็น แคลอรี่ต่ำ : สลัด / สลัดกุ้ง / สลัดไก่ 100-150 แคลอรี่ · 4. อาหารเย็น แคลอรี่ต่ำ : แกงจืดเต้าหู้ไม่ใส่หมูสับ 80 แคลอรี่ ใส่หมูสับ 110 แคลอรี่ · 5.

ตรงกับผลการค้นหา: อย่างที่เรามักบอกสาวๆอยู่เสมอนั่นแหละค่ะว่าการได้มาซึ่งหุ่นอันสลิม ผอมเพรียวแถมสุขภาพดีต้องอาศัยทั้งวินัยในการ ออกกำลังกาย (คลิกอ่าน รวมท่าออกกำลังกาย) ควบคู่กับการ เลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลัก นั่นเองค่ะ วันนี้เพื่อความเป๊ะขั้นสุด! เราจึงจัดลิสต์เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ สบายท้อง ไม่ต้องอ้วน เพราะแต่ละเมนูน่ะไม่เกิน 150 แคลอรี่ค่ะ เรียกได้ว่าอิ่มท้องแต่ให้พลังงานที่ต่ำมากๆค่ะ รีบเลื่อนตามลงไปดูกันดีกว่าค่ะ มื้อเย็นนี้จะได้เตรียมตัวได้ถูก!

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.siri999.com

วันที่โพสต์: 11/17/2021 10:29 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (93989 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 20 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก ไม่เกิน 200 แคลอรี อิ่มแบบไม่อ้วน · 1. ส้มตำ · 2. น้ำพริกปลาทู · 3. น้ำพริกหนุ่ม · 4. ลาบเต้าหู้ไก่สับ · 5. ลาบปลาดุก · 6. ไก่ย่าง (เนื้อ …

ตรงกับผลการค้นหา: เมนูไข่ทำง่าย อร่อย และได้ประโยชน์เยอะอย่างไข่ตุ๋นทรงเครื่องถ้วยนี้ ให้พลังงานประมาณ 160 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับปริมาณเครื่องที่ใส่ เพราะนอกจากจะใส่ไข่ไก่ 1 ฟอง (75-80 กิโลแคลอรี) แล้ว บางคนอาจจะใส่เนื้อสัตว์อย่างหมูสับ กุ้งสับ หรือปูอัด พร้อมด้วยผัก อย่างแครอต หอมใหญ่ หรือต้นหอม ลงไปด้วย นับเป็นเมนูที่อัดแน่นไปด้วยโปรตีนคุณภาพดีจากไข่ไก่ มีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกาย มีธาตุเหล็ก ช่วยป้องกันโลหิตจาง มีแคลเซียม และฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน นอกจากนี้ในไข่ยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 2 และบี 6 ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง มีโฟเลต…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.sgethai.com

วันที่โพสต์: 08/25/2021 11:02 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (54087 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: สลัด+นมถั่วเหลือง-อาหารเย็นลดน้ำหนัก. สลัดผักถือว่าเป็นเมนูยอดฮิตของคนที่ลดน้ำหนักอยู่แล้วเนื่องจากผักและผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย มีไขมันต่ำ พร้อม …

ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับใครที่พยายามลดน้ำหนักด้วยการลดอาหารเย็นนั้นถือว่าเสี่ยงต่อสุขภาพเป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆ ตามมามากมาย เนื่องจากร่างกายต้องผ่านการอดอาหารมาอย่างยาวนานจนถึงตอนเช้าอีกวันกว่าจะได้ทานอาหาร ส่งผลให้น้ำย่อยก็จะย่อยกระเพาะแทนซึ่งก็ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร และโรคกระเพาะอาหารตามมาได้ ซึ่งจริงๆ แล้ว คุณสามารถทาน อาหารเย็นลดน้ำหนัก ได้ โดยการเลือกทานอาหารที่เพียงพอและทานในปริมาณที่เหมาะสมก็สามารถลดน้ำหนัก และไม่ทรมานตัวเองอีกด้วย โดยเมนูมื้อเย็นลดน้ำหนัก มีดังนี้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.mthai.com

วันที่โพสต์: 03/16/2021 08:18 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (60487 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 20 อาหารเย็นลดน้ำหนัก กินแล้วไม่อ้วน ไม่ต้องอดอาหาร ก็ผอมได้!!

ตรงกับผลการค้นหา: ความเชื่อเดิมๆ ที่ว่า อาหารเย็นลดน้ำหนัก แต่ผลลัพธ์กลับกลายเป็นว่าสาวๆอ้วนยิ่งกว่าเดิม สิ่งที่เราต้องเปลี่ยนคือพฤติกรรมการกิน …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.tiktok.com

วันที่โพสต์: 03/16/2021 03:01 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (94418 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: Discover short videos related to อาหารเย็นไม่อ้วน on TikTok. Watch popular content from the following creators: LeanWithDan(@leanwithdan), …

ตรงกับผลการค้นหา: 380 Likes, 5 Comments. TikTok video from Peawhealthme (@peawhealthme): “อาหารเย็น ไม่อ้วน #สุขภาพดีกับเปียวชิน #tiktokuni #peawhealthme #รู้หรือไม่ #ความรู้ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย #อยากผอม #อยากผอมต้องดู #อาหารลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน”. อาหารเย็น แบบไหนที่ไม่อ้วน ‼️ | มื้อเย็นเน้นโปรตีน ช่วยให้อิ่มนานและใช้พลังงานในการเผาผลาญมากที่สุด | 🙏🏻 ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ | …. original sound – Peawhealthme.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: sistacafe.com

วันที่โพสต์: 04/04/2021 12:07 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (94381 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 30 ไอเดียอาหารเย็นเบาท้อง อร่อยได้ ไม่มีอ้วน · 1. ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน · 2.ยำสาหร่าย · 3. ต้มยำไก่น้ำใส · 4.ยำขนมจีน · 5.แกงส้มผักบุ้ง · 6.ตำแตง …

ตรงกับผลการค้นหา: อุตส่าห์จำศีลเลือกกินมาได้ทั้งวันแ้ลว แต่ดันมาตบะแตกมื้อเย็น เป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ?? นั่นก็เพราะว่ามื้อเย็นเรามีเวลามากกว่ามื้ออื่นๆ จึงทำให้เราสามารถใช้เวลารับประทาน ลิ้มรสมื้ออาหารได้นานมากขึ้น เอนจอยมากขึ้น ใช้เวลาละมุนคุ้นลิ้นมากกว่ามื้อไหนๆ ฉะนั้นหากเวลานี้เราเลือกทานอาหารไม่ดีต่อสุขภาพรับรองว่างานนี้มีอ้วนแน่นอนค่ะ วันนี้บทความเราจึงได้รวบรวมเอาภาพอาหารที่ดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับการเป็นมื้อเย็นมาฝากทุกๆ คนกัน ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้นไปชมกันเลยดีกว่าค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.the1.co.th

วันที่โพสต์: 03/16/2021 03:39 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (27533 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 1. แกงจืดถั่วงอก ไม่ใส่วุ้นเส้นและหมูสับ · 2. แกงเลียงผักรวม · 3. ส้มตำไทยไม่ใส่ถั่ว · 4. ซุปหน่อไม้ · 5. ต้มยำปลากระป๋อง · 6. ยำมะเขือยาว · 7. ผลไม้ …

ตรงกับผลการค้นหา: 1. แกงจืดถั่วงอก ไม่ใส่วุ้นเส้นและหมูสับ · 2. แกงเลียงผักรวม · 3. ส้มตำไทยไม่ใส่ถั่ว · 4. ซุปหน่อไม้ · 5. ต้มยำปลากระป๋อง · 6. ยำมะเขือยาว · 7. ผลไม้ …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.gangbeauty.com

วันที่โพสต์: 04/26/2021 02:47 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (36797 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 7 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนัก เมนูแคลอรี่ต่ำ ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน · 1. ส้มตำ · 2. แกงจืดมะระ · 3. ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน · 4. ต้มแซ่บเล้ง · 5. ไข่ตุ๋น · 6. เมี่ยงปลาทู · 7. ต้ม …

ตรงกับผลการค้นหา: การลดน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดไม่ใช่การลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร ฉะนั้นอาหาร 3 มื้อในแต่ละวันสำคัญมากๆ นะคะ ต้องทานให้ครบ เพียงแค่เราต้องเลือกทานให้ครบทั้ง 5 หมู่ และลด ละ เลิกอาหารที่มีไขมันสูงทั้งหลายไปก่อน อย่างมื้อเย็นที่ทำให้อ้วนง่าย เราก็เลือกทานเมนูที่มีแคลอลี่ต่ำแทนการอดอาหาร วันนี้ GangBeauty เลยมี 7 เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนักมาฝากค่ะ เป็นอาหารไทยทำง่ายๆ สามารถทำทานได้ด้วยตัวเอง แถมแคลอรี่ต่ำ ทนได้แบบไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้นเลย จะมีเมนูไหนบ้างตามไปดูกันเลยกับ 7 เมนูแคลอรี่ต่ำ ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.vejthani.com

วันที่โพสต์: 05/02/2021 03:50 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (12737 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ทานมื้อเย็นอย่างไร การไม่รับประทานอาหารเย็นทำให้น้ำหนักลดลงจริง แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ขาดสารอาหาร , เป็นโรคกระเพาะ , เกิดอาการเวียนหัว ร่างกายอ่อนเพลีย …

ตรงกับผลการค้นหา: แต่ถ้าไม่สามารถควบคุมการรับประทานอาหารได้ ติดนิสัยรับประทานมื้อดึก หรือเป็นโรคอ้วนแล้ว ปัจจุบันมีตัวช่วยในการลดน้ำหนักแบบปลอดภัยด้วยการส่องกล้องใส่บอลลูน เพื่อลดปริมาณอาหารและลดขนาดกระเพาะอาหาร ซึ่งสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 24 กิโลกรัมในระยะเวลาเพียง 1 ปี นอกจากนี้ยังมีปากกาฉีดลดน้ำหนัก ที่ชื่อว่า LIRAGLUTIDE มีฤทธิ์ทำให้กระเพาะอาหารเคลื่อนตัวช้าลง ยับยั้งความหิว เมื่อคนไข้ได้รับยาก็จะรู้สึกอิ่มเร็วและไม่อยากอาหาร ช่วยให้น้ำหนักหายไปได้ถึง 5-10% ของน้ำหนักตัว ในระยะเวลาเพียง 3 เดือน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.shopback.co.th

วันที่โพสต์: 06/22/2021 12:21 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (30936 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: กินอะไรตอนเย็นไม่อ้วน แนะนำ 7 เมนูสบายท้อง ทำกินเองง่ายๆ ที่บ้าน · แกงจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ · ยำต้นอ่อนทานตะวัน · โรลเห็ดเข็มทองราดซอสเทอริยากิ · ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ …

ตรงกับผลการค้นหา: อยากลดพุง ลดหุ่นให้เพรียวสวย แต่ต้องทำงานนั่งโต๊ะทั้งวันแถมยังไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย จะทำยังไงดี ? รู้หรือเปล่าว่าความจริงถ้าอยากลดน้ำหนัก เรื่องของอาหารการกินมีส่วนมากถึง 70% ส่วนการออกกำลังกายมีผล 30% เท่านั้น ! เพราะฉะนั้น ShopBack Blog ขอชวนเพื่อนๆ ที่อยากลดน้ำหนักให้สุขภาพแข็งแรงและได้ของแถมเป็นหุ่นสวยๆ มาปรับเรื่องของอาหารการกินกันดีกว่าค่ะ โดยเฉพาะมื้อเย็นที่เราควรกินอาหารเบาๆ ย่อยง่าย สบายท้อง เพราะตอนเย็นเป็นช่วงเวลาที่เราไม่ได้ใช้พลังงานมากเท่าตอนกลางวันนั่นเอง…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 04/16/2021 09:46 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (95560 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ควบคุมอาหารภายใน 30 วัน มีให้ครบทุกมื้อ เมนูไม่มีซ้ำ แถมยังหาทานหรือทำเองได้ง่าย … ไข่ต้ม (80 kcal); เย็น : เกาเหลาหมูชิ้น ไม่ใส่กระเทียมเจียว (150 kcal).

ตรงกับผลการค้นหา: มาเลยค่ะ! ใครที่กำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักเพื่อควบคุมอาหารและเบื่อเมนูเดิม ๆ วันนี้ Wongnai Beauty มีเมนูลดน้ำหนักมาแจกค่ะ นอกจากเราจะมีบทความ ตารางกินไข่ลดความอ้วน แล้ว เราก็มีเมนูอาหารลดน้ำหนักอื่นที่ไม่ใช่แค่เมนูธรรมดา แต่เราวางเป็นแพลนมาให้เลย 30 วัน แคลอรีต่ำ กินครบทุกมื้อ ไม่มีอด ไม่ต้องทนหิว แถมมีของทานเล่นระหว่างวันด้วยนะคะ ใครที่กำลังควบคุมอาหารเซฟเก็บไว้ด่วนเลยค่าาาา อ้อ ๆ แต่จะให้ดีเราแนะนำให้ใช้ ตารางออกกำลังกายลดน้ำหนัก ควบคู่กันไปด้วยนะคะ จะได้เห็นผล! ซึ่งก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจกันหน่อยนะคะว่า การลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.lemon8-app.com

วันที่โพสต์: 10/21/2021 12:05 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (18060 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ค้นพบโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับ อาหารเย็นไม่อ้วน ใน Lemon8 ดูคอนเทนต์ยอดนิยมจากครีเอเตอร์ต่อไปนี้: สูตรอาหาร, อาหารอร่อยบ, อาหารจานเล็กๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: มื้อกู้ร่าง หลัง party ทวงคือหุ่นเป๊ะค่า เรายังคงเน้นเป็น เมนู คาร์บ ' ต่ำ ' แต่ โปรตีน ' สูง ' เพื่อคงกล้ามเนื้อไว้น้า และคาร์บที่ได้ในวันนี้จะเป็นคาร์บจากพืชผัก และขนมปังโฮลวีต ทำตามกันได้เลยจ้า ♡ 1️⃣ มื้อเช้าจัด ' มะละกอผัดไข่ ' ทานคู่กับไข่ดาวไร้น้ำมัน และไส้กรอกอก

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.japin.co.th

วันที่โพสต์: 09/30/2021 05:35 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (15576 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 8 เมนูอาหารเย็น แคลอรีน้อย อิ่มแต่ไม่อ้วน · 1) ยำปลากระป๋อง : 55 แคลอรี · 2) ส้มตำไทย : 60 แคลอรี · 3) ไข่ตุ๋น : 75 แคลอรี · 4) น้ำพริกต่าง ๆ และผัก : 75 แคลอรี · 5) …

ตรงกับผลการค้นหา: ผู้ผันเปลี่ยนทิศทางการดำเนินธุรกิจจากผลิตภัณฑ์พอร์ซเลนรายใหญ่ของประเทศไทยที่มีโรงงาน ในเครือมากมายหลายประเทศทั่วโลก มุ่งสู่ธุรกิจการดูแลสุขภาพตน สุขภาพคน และสุขภาพโลก ภายใต้พื้นฐานจิตใจที่เมตตาและเอื้อเฟื้อ ประสบการณ์ความรู้การดูแลสุขภาพ และปณิธานแห่ง การเผยแพร่ศาสตร์และศิลป์ของการดูแลสุขภาพกาย ใจ และจิตวิญญาณ ร่วมยกระดับคุณภาพชีวิตเพื่อนมนุษย์ สร้างโลกศิวิไลซ์ให้น่าอยู่มากยิ่งขึ้น อีกหนึ่งอัจฉริยะบุคคลที่มีความปรารถนา อยากให้คนไทยมีสุขภาพที่ดีทุกคน

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 10/09/2021 09:48 AM

ดู: 753,856 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
วิธีลดน้ำหนักนั้นมีได้หลายรูปแบบหลายวิธีปฏิบัติ อาหารการกินก็เป็นส่วนหนึ่งสำคัญที่จะทำให้น้ำหนักของท่านนั้นลดลงและสุขภาพดี …

ผู้แต่ง: หมอหมี เม้าท์มอย

วันที่เผยแพร่: 01/03/2021 10:42 PM

ดู: 379,040 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
โรคอ้วน หรือ ภาวะลงพุง เป็นโรคที่พบบ่อยมากขึ้นในปัจจุบัน ด้วยสังคมที่เร่งรีบ ทำให้ไม่ค่อยได้เลือกการรับ.

ผู้แต่ง: BEAN HEALTHY

วันที่เผยแพร่: 02/13/2021 06:42 AM

ดู: 1,214,274 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
งดข้าวเย็น ลดพุง ลดโรค : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY …

ผู้แต่ง: Fitterminal

วันที่เผยแพร่: 09/11/2021 04:50 AM

ดู: 16,447 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆเคยกังวลและสงสัยไหมครับว่า การกินข้าวตอนเย็น หรือกินคาร์บชนิดอื่น เช่น ฟักทอง มัน วุ้นเส้น …

ผู้แต่ง: Yingbest เม้าส์มอย

วันที่เผยแพร่: 03/26/2021 08:48 PM

ดู: 87,117 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
Tiktok : yingbestzyyy www.tiktok.com/@yingbestzyyy Fanpage : Yingbest Beauty Company …

ผู้แต่ง: หมอแบงค์ food doctor

วันที่เผยแพร่: 06/04/2021 07:12 PM

ดู: 25,450 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
ตอนกลางคืนถ้าหิวต้องทำยังไง ต้องกินอะไร ต้องแก้ยังไงถ้าอยากลดความอ้วนสำเร็จ #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง Thailand plant-based …

ผู้แต่ง: Doctor Top

วันที่เผยแพร่: 02/27/2021 09:17 PM

ดู: 317,790 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
อาหารตามสั่ง 5 ชนิดที่ทำให้ผอมแบบสุดๆ | EP268 ผอ อาหารตามสั่งแค่ได้ยินก็รู้แล้วว่ามีอะไรบ้างที่คนไทยอย่างเราชอบสั่งรับประทาน …

ผู้แต่ง: แฟนผมเป็นสาว healthy

วันที่เผยแพร่: 09/30/2021 02:32 AM

ดู: 484,852 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ เพื่อสุขภาพที่ดี …

ผู้แต่ง: จัดว่าเด็ด วาไรตี้

วันที่เผยแพร่: 08/26/2021 05:50 AM

ดู: 38,935 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
อยากผอม.

ผู้แต่ง: เรื่องดีบอกต่อ

วันที่เผยแพร่: 07/26/2021 11:20 PM

ดู: 11,120 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
อาหารแคลอรี่ตํ่า #อาหารลดความอ้วน #กินแล้วไม้อ้วน 5 เมนูอาหารเย็นไม่ถึง 100 แคลอรี่ ไม่อ้วนแน่นอน เมนูที่ 1 ยำปลากระป๋อง 55 แคลอรี่ …