อาหารสร้างภูมิคุ้มกัน 20 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.nestle.co.th

วันที่โพสต์: 04/26/2021 04:56 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (76566 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: เลือกทานอาหารที่มีวิตามินดี คำแนะนำในการเพิ่มการได้รับวิตามินดีให้เพิ่มขึ้นจึงแนะนำให้เลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินดี เช่น เห็ดต่าง ๆ ตับ เนื้อ …

ตรงกับผลการค้นหา: ในช่วงนี้รอบตัวของเราต่างมีอันตรายต่าง ๆ มากมายทั้งที่เราสามารถมองเห็นได้อย่างควันจากรถยนต์หรือมลภาวะทางอากาศ รวมถึงสิ่งที่มองไม่เห็นอย่างไวรัสและเชื้อแบคทีเรียที่ล้วนเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราอย่างมาก แต่ว่าร่างกายของเรานั้นมีระบบที่จะคอยช่วยจัดการกับสิ่งรอบตัวที่อันตรายเหล่านี้ นั่นก็คือ “ระบบภูมิคุ้มกัน (Immune system)” นั่นเอง แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรายังแข็งแรงพร้อมที่จะดูแลร่างกาย และควรทำอย่างไรเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงพร้อมที่จะปกป้องเราจากสิ่งต่าง ๆ รอบตัว

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.samitivejhospitals.com

วันที่โพสต์: 08/16/2021 06:18 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (24845 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: วิตามินเอ ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว และเพิ่มความแข็งแรงของเม็ดเลือดขาว เราสามารถรับวิตามินเอได้จาก ตับปลา แครอท ผักโขม ฟักข้าว มะเขือเทศ เสาวรส บรอคโคลี่ …

ตรงกับผลการค้นหา: เพราะวิตามินดีช่วยสร้างสารแคทเธลิซิดิน(Cathelicidin) จากเซลล์ระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เม็ดเลือดขาวขยันทำงาน เพื่อออกมาต่อสู้โรคได้มากขึ้น เราสามารถรับวิตามินดีจากแสงแดด (อ่อนๆในตอนเช้าและเย็นๆ) เห็ดต่างๆ ปลาต่างๆ (โดยเฉพาะปลาแซลม่อน) นม ชีส น้ำส้ม โยเกิร์ต

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.rama.mahidol.ac.th

วันที่โพสต์: 07/15/2021 05:30 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (54668 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ในช่วงการแพร่ระบาด COVID-19 ; มะขามเทศ, 97, มะระขี้นก ; เงาะโรงเรียน ลูกพลับ, 73-76, บรอกโคลี ; สตรอว์เบอร์รี่, 66, ผักกาดเขียว ; มะละกอแขกดำ …

ตรงกับผลการค้นหา: เมื่อพูดถึงอาหารที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สิ่งแรกที่ทุกท่านนึกถึงก็น่าจะมีสารอาหารตัวหนึ่งผุดขึ้นมาในความคิด คือ วิตามินซี ซึ่งจริง ๆ แล้วในแง่มุมทางด้านโภชนาการ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการป้องกันเชื้อโรค สารพิษและสิ่งแปลกปลอมที่เป็นอันตรายต่อร่างกายนั้น คือการที่มีภาวะโภชนาการที่ดี ได้รับพลังงาน สารอาหารหลักทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และสารอาหารรองทั้งวิตามิน A, C, E, D, B6, B9 (โฟเลต), B12 และแร่ธาตุสังกะสี ซีลีเนียม เหล็ก ทองแดง แมกนีเซียม และแมงกานีส รวมทั้งดื่มน้ำสะอาด…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.paolohospital.com

วันที่โพสต์: 08/23/2021 09:58 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (44744 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: วัตถุดิบและกรรมวิธีการทำอาหารของไทยนั้นเป็นยาดีเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของเราได้ด้วยตัวของมันอยู่แล้ว วันนี้เราจะมาแนะนำ 6 เมนูอาหาร 1 …

ตรงกับผลการค้นหา: วิธีอ่านฉลาก คือเคล็ดลับของการเลือกซื้อ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.vichaiyut.com

วันที่โพสต์: 08/16/2021 08:33 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (32829 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: มะละกอ เป็นผลไม้ที่ประกอบไปด้วยสารอาหารมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีไขมันหรือคอเลสเตอรอล มะละกอมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอยู่ …

ตรงกับผลการค้นหา: ไม่ว่าจะช่วงนี้หรือช่วงไหนๆ เราทุกคนควรมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นอาหารการกินถือเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานในการต่อต้านเชื้อไวรัสได้นะคะ วันนี้เรามีอาหารที่จะช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์ต่าง ๆ ในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมาฝากค่ะ อ่านเพิ่มเติม

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.medparkhospital.com

วันที่โพสต์: 11/06/2021 02:00 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (59956 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: แชร์ · เนื้อไก่ เป็นแหล่งของแร่ธาตุสังกะสี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน · มะเขือเทศ มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน และมีไลโคปีน ช่วยชะลอความเสื่อมของ …

ตรงกับผลการค้นหา: อาหารมีส่วนสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และเป็นเกราะป้องกันโรค

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 01/03/2022 11:40 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (28360 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกันเป็นอาหารที่ประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ชี้ว่าอาจช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามินซี สังกะสีหรือซิงค์ สารต้านอนุมูล …

ตรงกับผลการค้นหา: และที่สำคัญผักผลไม้ที่มีสีสันสดใส ไม่ว่าจะเป็นสีม่วง สีแดง สีเหลือง สีส้ม รวมทั้งสีเขียวที่หาได้ง่ายที่สุดล้วนมีสารอาหารเฉพาะตัวที่เรียกว่าสารไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) ที่เป็นสารสีในผักผลไม้ต่าง ๆ เช่น สารสีแดงในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (Carotenoids) และสารสีม่วงอย่างแอนโทไซยานิน (Anthocyanins) โดยส่วนใหญ่จัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งขึ้นชื่อในการลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังและปัญหาสุขภาพหลายอย่าง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: thainews.prd.go.th

วันที่โพสต์: 10/25/2021 01:08 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (92643 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: หมอโภชนาการแนะ 5 เมนูอาหารสร้างภูมิต้านทาน … และวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ไม่ป่วยง่าย มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง.

ตรงกับผลการค้นหา: หมอโภชนาการแนะ 5 เมนูอาหารสร้างภูมิต้านทาน … และวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ไม่ป่วยง่าย มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.matichonacademy.com

วันที่โพสต์: 03/22/2021 10:17 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (3537 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 20 อันดับอาหารเพื่อสุขภาพ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันชั้นเยี่ยม · 1. หอมหัวใหญ่. ในหอมหัวใหญ่มีสารประกอบซัลเฟอร์ที่ทำให้ทีเซลล์และเซลล์แมโครฟาจตื่นตัว พร้อมทั้งเพิ่ม …

ตรงกับผลการค้นหา: พริกหวานอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตสารที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของภูมิคุ้มกันเพื่อทำลายเชื้อโรค ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการป้องกันโรคมะเร็ง อาการภูมิแพ้กำเริบ และโรคไขข้ออักเสบ บำรุงรักษาเซลล์ภูมิคุ้มกัน

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: medinfo2.psu.ac.th

วันที่โพสต์: 01/07/2021 02:41 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (11588 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 6 วิธี เสริมภูมิต้านทานโรค

ตรงกับผลการค้นหา: – วิตามินบี พบในผักใบเขียว นม เนื้อสัตว์ ถั่วต่าง ๆ ตับ ไข่ และธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวซ้อมมือ – ซีลีเนียม พบในอาหารทะเล ตับ ไต เนื้อสัตว์ กระเทียม ไข่ และ …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.scb.co.th

วันที่โพสต์: 01/02/2022 10:08 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (13092 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ข้อดีของอาหารไทยคือมีจุดเด่นเรื่องรสชาติที่ผสมผสานทั้งเปรี้ยว หวาน มัน เค็ม … เมนูต้มยำใส่เห็ดจึงเหมาะสำหรับทุกคนเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย.

ตรงกับผลการค้นหา: 9. สะเดาน้ำปลาหวาน ปลาดุกย่าง สะเดาน้ำปลาหวาน เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สะเดาขมๆ กับน้ำปลาหวานอร่อยเข้ากันจริงๆ ยิ่งทานกับปลาดุกย่างด้วยแล้วยิ่งอร่อยเบอร์ตอง ยอดสะเดาอุดมไปด้วยสารกลุ่มแอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นสารกลุ่มเฟลโวนอยด์ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง และมีวิตามินซีสูงด้วย ทำให้ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย แก้ไข้ตัวร้อน ปวดศีรษะ น้ำมูกไหล นับเป็นเมนูอาหารไทยที่อร่อยแถมยังดีต่อสุขภาพ 9 เมนูที่แนะนำเป็นอาหารไทยที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีคุณสมบัติในการรักษาโรคเพราะประกอบไปด้วยผักและสมุนไพร ทั้งหอมแดง หอมใหญ่ กะเพรา ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด มะนาว…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: chulalongkornhospital.go.th

วันที่โพสต์: 06/28/2021 02:53 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (89526 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยลดความวาน ความมันและความเค็มลง · เพิ่มการรับประทานผักและผลไม้หลากหลายสีและหลากหลายชนิด เพื่อเสริมวิตามินชี และสารต้านอนุมูลอิสระ …

ตรงกับผลการค้นหา: ภูมิต้านทานของมนุษย์ทำหน้าที่คุ้มกันเราจากการติดเชื้อ ต้านทานโรคไม่ให้ลุกลามและหายในที่สุด ภูมิต้านทานโรคจะสมบูรณ์เมื่อเรามีร่างกายแข็งแรงจากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนอย่างพอเพียง ได้รับอากาศบริสุทธิ์ มีจิตใจที่เบิกบานแจ่มใส และไม่ทำร้ายตนเองด้วยการสูบบุหรี่ หรือดื่มสุราป็นอาจิณ นอกจากนั้นเรายังสามารถเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรงเพื่อช่วยต้านทานโรคโควิด-19 ได้ด้วย 5 วิธีง่าย ๆ ดังนี้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.s-momclub.com

วันที่โพสต์: 04/16/2021 12:52 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (44189 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: วิตามินบี พบในผักใบเขียว นม เนื้อสัตว์ ถั่วต่าง ๆ ตับ ไข่ และธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวซ้อมมือ … ซีลีเนียม พบในอาหารทะเล ตับ ไต เนื้อสัตว์ กระเทียม ไข่ และธัญพืช

ตรงกับผลการค้นหา: https://www.s-momclub.com/article/toddler/%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%89%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B9%82%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%20%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.krungthai-axa.co.th

วันที่โพสต์: 03/23/2021 07:05 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (65746 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: แนะประโยช์ของผัก ผลไม้ ธัญพืช ที่มีวิตามินสูง เช่น ผลไม้สีเหลือง 5 อย่าง ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง …

ตรงกับผลการค้นหา: ได้แก่ ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ลูกเดือย งาดำ เป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตที่ให้ไขมันต่ำ พลังงานสูง ร่างกายสามารถเอาไปใช้ได้ทันที อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ มีสารต้านอนุมูลอิสระ กรดฟีโนลิก วิตามินบี และอี ธัญพืชมีประโยชน์ในการช่วยลดการเกิดภาวะหัวใจขาดเลือด ลดการเกิดมะเร็ง ลดการเกิดโรคเบาหวานและช่วยควบคุมน้ำหนัก อีกทั้งยังมีข้อมูลว่าช่วยลดการเสียชีวิตจากโรคทางเดินหายใจ และโรคติดเชื้ออีกด้วย อีกทั้งธัญพืชยังมีแร่ธาตุ ได้แก่ เซเลเนียมเป็นส่วนประกอบ ซึ่งเกี่ยวข้องในการต้านอนุมูลิสระและช่วยการทำงานของภูมิคุ้มกันของร่างกาย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.fascino.co.th

วันที่โพสต์: 08/12/2021 07:24 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (60386 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 5 สารอาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านทานโรค · ผลไม้ที่มีวิตามินซี · กระเทียม · เอ็กไคนาเซีย · ต้นอ่อนทานตะวัน · ชาเขียว.

ตรงกับผลการค้นหา: ช่วงนี้ หลายคนคงตื่นตระหนกกับโรคระบาดกลับมาอย่างรวดเร็วและไม่ทันได้ตั้งตัว ซึ่งนอกจากการใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือ รักษาระยะห่าง และปฏิบัติตามมาตรการต่าง ๆ แล้ว การเลือกกินอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยต้านภัยจากโรคร้ายนี้ได้ ซึ่งมีสารอาหารบางอย่างที่ช่วยต้านทานโรคภัยต่างๆ ได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.siphhospital.com

วันที่โพสต์: 06/12/2021 01:59 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (34646 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 1. การรับประทานผักและผลไม้ให้หลากหลาย ในปริมาณที่เหมาะสม (ผักสุก 3 ทัพพี ผลไม้ 2 จานเล็กขนาดเท่าจานรองกาแฟ) ต่อวันก็ทำให้ร่างกายได้รับปริมาณวิตามินซี และใยอาหาร …

ตรงกับผลการค้นหา: 2. รักษาระดับน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ มีการศึกษาว่า ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน (BMI >22.9 kg/m2) มีโอกาสที่จะป่วยเป็นหวัดได้นานกว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติ 1.5 เท่า ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงการแพร่กระจายเชื้อหวัดได้ และผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานมีความเสี่ยงที่จะมีอาการข้างเคียงจากการเป็นไข้หวัดมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.theptarin.com

วันที่โพสต์: 10/14/2021 08:05 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (92799 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: … หากทุกคนรับประทานอาหารที่ดี และมีสรรพคุณที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย … เสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและการติดเชื้อ

ตรงกับผลการค้นหา: ขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่ง ทางเราจะรีบดำเนินการและติดต่อกลับค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.watsons.co.th

วันที่โพสต์: 02/01/2021 06:21 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (80461 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: 3.ทานอาหารที่มีประโยชน์. เพื่อการทำงานสูงสุดของระบบภูมิคุ้มกัน ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารทุกประเภท รวมทั้งวิตามิน เกลือแร่ ไขมัน โปรตีน เป็นต้น วิตามิน A, B6, …

ตรงกับผลการค้นหา: เพื่อการทำงานสูงสุดของระบบภูมิคุ้มกัน ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารทุกประเภท รวมทั้งวิตามิน เกลือแร่ ไขมัน โปรตีน เป็นต้น วิตามิน A, B6, C, D, E, เบต้าแคโรทีน และสังกะสี สามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงของภูมิคุ้มกัน ระบบ. การรับประทานสีรุ้ง เช่น ผักและผลไม้หลากสีในแต่ละวัน ช่วยให้คุณบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟโตเคมิคอล และสารอาหารจากพืชได้อย่างหลากหลาย กฎที่ควรปฏิบัติคือกินผลิตผล 2 หรือ 3 สีในแต่ละมื้อ การทานวิตามินหรืออาหารเสริมสามารถช่วยเติมเต็มช่องว่างทางโภชนาการในอาหารของคุณได้ แต่ร่างกายดูดซับและใช้วิตามินและสารอาหารจากแหล่งอาหาร…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.matichon.co.th

วันที่โพสต์: 08/28/2021 09:11 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (87857 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 10 อาหาร เสริมภูมิคุ้มกันสู้โควิด · 1.กระเทียม มีเควอซิทิน และอัลลิซินสารสำคัญที่ช่วยต้านการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระ และมีงานวิจัยพบว่าช่วย …

ตรงกับผลการค้นหา: พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยมากกว่า 20 ปี จาก Addlife Check-Up Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) แนะนำ 10 อันดับ อาหารสุขภาพที่มีผลการศึกษาวิจัยหลายฉบับยืนยันแล้วว่าช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกันช่วยต่อสู้ไวรัส

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.herbalife.co.th

วันที่โพสต์: 05/21/2021 03:00 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (6454 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 4 กลุ่มสารอาหารสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน · 1. โปรตีน (Protein) · 2. วิตามินและสารพฤกษเคมี (Vitamins and phytonutrients) · 3. โพรไบโอติกส์และพรีไบโอติก …

ตรงกับผลการค้นหา: ส่วนที่ใหญ่ที่สุด หรือประมาณร้อยละ 70 ของระบบภูมิคุ้มกัน ตั้งอยู่ใกล้กับลำไส้ ซึ่งคอยตรวจสอบปริมาณอาหารที่เรารับประทานเข้าไป พร้อมกับกำหนดว่าร่างกายควรนำอาหารเหล่านั้นไปใช้ประโยชน์อย่างไรบ้าง จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่เราต้องรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารสำคัญต่าง ๆ และมีไลฟ์สไตล์ที่ช่วยให้สุขภาพดีอยู่เสมอ มันไม่ใช่เพียงปรับเปลี่ยนปริมาณสารอาหารแค่หนึ่งหรือสองกลุ่ม แต่เราต้องดูแลทั้งมื้ออาหารให้สมดุลเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับปริมาณสารอาหารเพียงพอต่อเซลล์ทุกระดับในร่างกาย

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: หมอทีม Dr. Team

วันที่เผยแพร่: 11/04/2021 09:08 AM

ดู: 6,546 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง …

ผู้แต่ง: กินง่ายหายป่วย

วันที่เผยแพร่: 09/13/2021 05:22 PM

ดู: 3,611 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
10 สารอาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน สารอาหารเพิ่มเม็ดเลือดขาว วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน ร่างกายของเรามี “ระบบภูมิคุ้มกัน" คอยคุ้มกันและต่อต้านเชื้อโรค …

ผู้แต่ง: COACH BANK

วันที่เผยแพร่: 08/06/2021 12:48 AM

ดู: 14,087 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
อาหารเสริมภูมิคุ้มกันที่ดีมีหลายอย่าง แต่อะไรที่มีข้อพิสูจน์แล้วว่าดีที่สุด คลิปนี้มีคำตอบครับ เมนูอาหารอร่อยๆเพื่อรักษาโรค: “พะโล้โปรตีนสูง” …

ผู้แต่ง: หมอปุ้ม พญ. สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้

วันที่เผยแพร่: 09/05/2021 07:57 PM

ดู: 60,142 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้หมอจะมาให้ความรู้ในเรื่องของ ระบบภูมิคุ้มกันนะคะ ว่า ระบบภูมิคุ้มกัน มันมีความสำคัญ …

ผู้แต่ง: Thai PBS

วันที่เผยแพร่: 04/09/2021 12:43 AM

ดู: 207,151 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ป้องกันโควิด-19 ด้วยอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ โดยเฉพาะวิตามินต่าง ๆ ที่ส่งเสริมการทำงานของเม็ดเลือดขาวให้มีประสิทธิภาพ …

ผู้แต่ง: Phyathai Hospital

วันที่เผยแพร่: 02/14/2021 11:45 AM

ดู: 127,158 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
สถานการณ์ปัจจุบันที่ทุกคนต้องเผชิญกับเชื้อไวรัสร้ายอย่าง Covid-19 ทั้งยังมีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้น ทุกคนจึงจำเป็นต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรง …

ผู้แต่ง: สุดติ่ง

วันที่เผยแพร่: 07/23/2021 07:03 PM

ดู: 1,777 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
มีเชื้อไวรัสอยู่รอบๆ ตัวเรามากมาย วิธีการรับมือกับเรื่องนี้จะอาศัยแค่ยารักษาโรคอย่างเดียวไม่ได้ …

ผู้แต่ง: GURUCHECK

วันที่เผยแพร่: 05/25/2021 05:37 AM

ดู: 8,892 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
อัพเดต 5 อาหารเสริมยอดฮิต เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านเชื้อโรค ตัวที่ 1. ANTIOX เป็นขมิ้นชัน ขององค์การเภสัช ตัวที่ 2. 4MEGA CROCODIE BLOOD …

ผู้แต่ง: BDMS Wellness Clinic

วันที่เผยแพร่: 01/11/2021 09:42 AM

ดู: 288,710 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ในช่วงที่ประเทศเราต้องเผชิญกับการต่อสู้กับเชื้อโรคและไวรัสต่าง ๆ ขอให้ทุกๆท่านมีสติที่ดี มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เพื่อต่อสู้กับเชื้อไวรัสตัวนี้ …

ผู้แต่ง: NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

วันที่เผยแพร่: 11/18/2021 03:03 AM

ดู: 2,032,144 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
สมุนไพรชนิดใดทดแทน ฟ้าทะลายโจร และ ยาห้ารากได้ 1. การ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันโควิด 2. เมื่อติดโควิด จะใช้สมุนไพรอะไรดี #กองหนุนภูมิคุ้มกัน …