อาการของโรคโลหิตจาง, โรคโลหิตจาง, การรักษา
อ่าน 15,362
โรคโลหิตจางเป็นอันตรายหรือไม่? เป็นโรคโลหิตจางจะมีอาการอย่างไร? กินอะไร-ห้ามกิน เช็คว่าดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม
สำหรับผู้ที่ต้องการบริจาคโลหิต แต่ความเข้มข้นของเลือดไม่เคยเกินเกณฑ์ กับอาการป่วยบ่อย เหนื่อยง่าย เริ่มสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคโลหิตจางหรือโลหิตจาง? แล้วอาการของโรคโลหิตจางสังเกตได้อย่างไร? หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจาง ให้กินอะไรบำรุงเลือด หรือไม่ควรกินอะไรที่อาจเป็นคำแสลงต่อร่างกาย ให้ตรวจดูอาการของโรคโลหิตจางก่อน
โรคโลหิตจางคืออะไร?
โรคโลหิตจางหรือที่เรียกว่าโรคโลหิตจางเป็นภาวะที่ร่างกายมีเซลล์เม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนล้า อ่อนเพลีย อ่อนเพลีย เนื่องจากเซลล์เม็ดเลือดแดงทำหน้าที่ส่งออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกาย อาจทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติได้ ภาวะโลหิตจางหรือโรคโลหิตจาง เกิดได้จากหลายสาเหตุ
โรคโลหิตจางสาเหตุอะไร?
สาเหตุของโรคโลหิตจาง แบ่งได้ตามกลไกการเกิดโรค แบ่งได้เป็น 3 สาเหตุหลัก ๆ ดังนี้
1. การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงตามร่างกายลดลง
ภาวะโลหิตจางจากการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงตามร่างกายลดลง เกิดจากหลายปัจจัย จำแนกได้ดังนี้
– โรคโลหิตจางเนื่องจากขาดธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และกรดโฟลิก ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง มักพบในคนที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ หรือกินน้อยเกินไป ผู้ป่วยที่มีภาวะเรื้อรังบางอย่างที่มีอาการเบื่ออาหาร ผู้สูงอายุที่กินน้อยรวมถึงเด็กที่กำลังเติบโตและสตรีมีครรภ์ที่ต้องการธาตุเหล็กมากกว่าปกติ
– โรคไตเรื้อรัง ส่งผลให้การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงของร่างกายบกพร่อง เพราะร่างกายผลิตฮอร์โมนอีริโทรพอยอิติน (erythropoietin) ในไตลดลง ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ไปกระตุ้นไขกระดูกให้สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง
– โรคไขกระดูก เช่น กระดูกลีบ มะเร็งไขกระดูก หรือการติดเชื้อไขกระดูก เป็นต้น
– โรคเรื้อรังบางชนิด เช่น มะเร็ง (โดยเฉพาะมะเร็งเม็ดเลือดขาว) ข้ออักเสบ โรคติดเชื้อเรื้อรัง หรือโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน เป็นต้น
2. โรคที่ก่อให้เกิดการทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกาย
นอกจากโรคที่เกี่ยวกับไขกระดูกแล้ว กลุ่มโรคที่ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงถูกทำลายได้ง่ายกว่าปกติ หรือมีอายุขัยสั้นกว่าปกติ ส่วนใหญ่ในประเทศไทยคือ
– ธาลัสซีเมียเป็นโรคทางพันธุกรรม อาจมีภาวะโลหิตจางอย่างรวดเร็วร่วมกับไข้ หรือบางคนอาจมีอาการตัวเหลือง ม้ามโต ตับโต โลหิตจางตั้งแต่อายุยังน้อย
– ภาวะเม็ดเลือดแดงแตกที่เกิดจากการขาดเอนไซม์ G-6PD หรือการแพ้ถั่ว ผู้ป่วยจะมีความผิดปกติในเซลล์เม็ดเลือดแดงได้ง่ายกว่าคนปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากถูกกระตุ้นด้วยสารบางอย่างที่เม็ดสีแดงไม่สามารถต้านทานได้ เช่น สารบางชนิดในถั่ว เป็นต้น
– โรคโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงแตกเนื่องจากโรคภูมิต้านตนเอง ส่งผลให้เซลล์เม็ดเลือดแดงถูกทำลาย สามารถพบได้ร่วมกับโรคอื่นๆ ของระบบภูมิคุ้มกัน
– การติดเชื้อบางชนิด เช่น มาลาเรีย คลอสทิเดียม หรือไมโคพลาสมา
3. เสียเลือด
เลือดออกกะทันหันเนื่องจากอุบัติเหตุ ตกเลือด หรือเสียเลือดเรื้อรัง เช่น มีประจำเดือนในผู้หญิง เสียเลือดในทางเดินอาหารในผู้ชายและผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน เช่น แผลในกระเพาะอาหาร-ลำไส้ใหญ่ หรือเลือดออกด้วยริดสีดวงทวาร ส่วนใหญ่คน มีเลือดออกรุนแรงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก
อาการของโรคโลหิตจางคืออะไร?
มีหลายสาเหตุของโรคโลหิตจางหรือโรคโลหิตจาง และอาการของผู้ป่วยโรคโลหิตจางในแต่ละสาเหตุอาจแตกต่างกันไปตามรอยโรค แต่เราสามารถตรวจสอบอาการของโรคโลหิตจางเบื้องต้นได้จากอาการดังต่อไปนี้
1. หน้าซีดจนพูดได้ว่าซีด (หน้าซีด เยื่อบุตาซีด และริมฝีปากซีด) ไม่มีไข้
2. ลำตัวมีสีเหลืองจนสังเกตได้
3. เหนื่อยง่ายกว่าปกติ โดยเฉพาะระหว่างออกกำลังกาย
4. อ่อนเพลีย
5. อาการเบื่ออาหาร
6. เวียนหัว เวียนหัว
7. หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน
8. ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว หากรุนแรงอาจเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้
โรคโลหิตจางสามารถรักษาให้หายขาดและจะรักษาอย่างไร?
วิธีรักษาโรคโลหิตจาง แพทย์จะรักษาตามความรุนแรงของอาการของผู้ป่วยแต่ละราย วิธีการรักษามีตั้งแต่การเปลี่ยนเม็ดเลือดแดง ให้ออกซิเจนในกรณีที่รุนแรงมาก และสามารถให้ผู้ป่วยพักฟื้นในโรงพยาบาลเป็นหลักได้
ส่วนผู้ป่วยโลหิตจางที่มีอาการไม่รุนแรง แพทย์สามารถรักษาอาการได้โดยการให้ยาบำรุงเลือดทางปากเพื่อเพิ่มระดับเลือด อย่างไรก็ตาม หลักการพื้นฐานของการรักษาโรคโลหิตจางคือการระบุสาเหตุของโรคอย่างชัดเจน เพื่อช่วยให้แพทย์เลือกการรักษาที่เหมาะสมและบรรลุผลที่น่าพอใจ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าบางครั้งโรคโลหิตจางอาจทำให้เราตรวจพบโรคร้ายแรงที่ซ่อนอยู่ในผู้ป่วยโลหิตจางได้
ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าตนเองเป็นโรคโลหิตจาง ควรปรึกษาแพทย์ แต่ในบางกรณี โรคโลหิตจางเกิดจากภาวะทางพันธุกรรม หรือโรคเรื้อรังรักษาไม่หาย แต่ถ้าโรคโลหิตจางเกิดจากอุบัติเหตุ เสียเลือด หรือขาดสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเลือด ในกรณีนี้ โรคโลหิตจางสามารถรักษาให้หายขาดได้
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการข้างต้นและคิดว่าคุณเป็นโรคโลหิตจาง ควรไปพบแพทย์อีกครั้งเพื่อให้แน่ใจ แพทย์จะทำการซักประวัติโดยละเอียด ร่วมกับการตรวจเลือดโดยสมบูรณ์เพื่อดูระดับฮีโมโกลบินและค่าฮีมาโตคริตของเม็ดเลือดแดง ในบางกรณี การตรวจทางห้องปฏิบัติการเพิ่มเติมอาจจำเป็นต้องระบุสาเหตุของโรคโลหิตจาง
โรคโลหิตจาง ป่วย อันตรายไหม?
อันตรายจากโรคนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุด้วยค่ะ ถ้าเลือดเป็นโลหิตจางเนื่องจากขาดสารอาหาร อาการไม่รุนแรงมาก บางคนอาจรู้สึกอ่อนแอ ซีด และรู้สึกเหนื่อยง่าย ซึ่งถึงแม้จะดูไม่อันตรายมากนักแต่ก็เหนื่อยง่ายทางร่างกายอ่อนแอก็มักจะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน รวมถึงประสิทธิภาพการทำงานและความฉลาดอาจลดลงด้วย
แต่ถ้าเป็นโรคโลหิตจางที่เกิดจากอุบัติเหตุ การสูญเสียเลือดหรือเจ็บป่วยกะทันหันอาจเป็นอันตรายได้ หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยที่มีอาการป่วยหนักควรใส่ใจกับภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น
พืชโลหิตจาง ฉันควรกินอะไรเป็นอาหาร?
สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง ผู้ที่ไม่มีอาการของโรคเรื้อรังอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือโรคไต ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น เนื้อสัตว์ ตับหมู ตับวัว เลือดหมู ไตหมู นม ไข่ สควอช กะหล่ำปลี มะเขือเทศ ผักโขม ชาพลู กวางตุง หรือสามารถรับประทานอาหารบำรุงเลือดได้ดังนี้
แนะนำให้กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีในมื้อเดียวกัน เช่น กินเนื้อกับผักใบเขียวหรือขี้เหล็ก มะรุม ผักหวาน สะเดา มะระ คะน้า บร็อคโคลี่ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซี เพราะปกติแล้ว ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารได้ไม่มาก แต่วิตามินซีจะช่วยดูดซับธาตุเหล็กได้มากขึ้น
โรคโลหิตจางกินอะไรดี
ในกรณีของโรคโลหิตจางธาลัสซีเมีย ผู้ป่วยควรระวังอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพราะจะทำให้ร่างกายดูดซึมและสะสมธาตุเหล็กมากเกินไป และอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนได้ เช่น หัวใจล้มเหลว โรคตับ โรคนิ่ว เป็นต้น
ดังนั้นผู้ป่วยโรคโลหิตจางที่เกิดจากธาลัสซีเมีย หลีกเลี่ยงอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับสัตว์ เลือด ขี้เหล็ก คะน้า และช็อกโกแลต และควรเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่ ธัญพืช เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ด้วยเช่นกัน
โรคโลหิตจางสามารถป้องกันได้
สำหรับผู้ที่มีร่างกายปกติไม่ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังหรือโรคทางพันธุกรรมที่ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายลดลง โรคโลหิตจางสามารถป้องกันได้ด้วยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะสตรีมีครรภ์ ทารก วัยรุ่น และผู้ที่ อย่ากินเนื้อสัตว์ ควรกินผักและผลไม้เพื่อบำรุงเลือด และควรทานยาบำรุงเลือดเป็นประจำ
คุณควรมีการตรวจประจำปีเป็นประจำเพื่อตรวจสอบความสมบูรณ์ของเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณ แต่ถ้าใครมีอาการซีด อ่อนแรง และร้อนวูบวาบบ่อยๆ แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาโรคโลหิตจางก่อน เพราะแน่นอนว่าเราจะขาดสารอาหารที่ดีในเลือดซึ่งจะทำให้ร่างกายป่วยได้ง่าย
#อาการโรคเลอดจาง #โลหตจาง #การดแลรกษา
