อะไรเป็นสาเหตุของอาการแพ้ท้อง “ผัวเหม็น”? และจะแก้ไขอย่างไร?
อ่าน 12,338
อาการแพ้ท้องในคุณแม่มือใหม่ เป็นที่เข้าใจกันโดยทั่วไปว่า คลื่นไส้ อาเจียน มีความอยากอาหารที่เป็นกรดเท่านั้น หรืออ่อนเพลีย ไม่ค่อยมีแรง ฯลฯ แต่มีอาการแพ้ที่แปลกกว่านั้น “เหม็น เบื่อผัว” ซึ่งเป็นอาการของหญิงตั้งครรภ์หลายๆ คน รักดีตั้งแต่ก่อนแต่งงาน พอท้องได้กลิ่นเหม็น ไม่อยากเข้าใกล้ เห็นหน้าเขาแล้วหงุดหงิด เมื่อพวกเขาเข้าใกล้กัน พวกเขาได้กลิ่น กลิ่นตัว ฯลฯ อาจฟังดูแปลกแต่มันเป็นเรื่องจริง แต่ปัญหาประเภทนี้มีสาเหตุและวิธีแก้ไข พ่อแม่คนไหนเจอปัญหาแบบนี้บ้าง? มาพยายามทำความเข้าใจและหาทางแก้ไขไปด้วยกัน
ทำไมการตั้งครรภ์ถึงรู้สึกแย่กับสามีของเธอ?
เมื่อมารดาตั้งครรภ์ รกในครรภ์จะเร่งการผลิตฮอร์โมน HCG หรือ human chorionic gonadotropin เพื่อเพิ่มการทำงานของรังไข่ในช่วง 1-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ มารดาจึงแพ้ท้องอย่างรุนแรง ฮอร์โมนพุ่งปรี๊ดเลย ร่างกายมีความผันผวน ประสาทรับกลิ่นที่ตื่นเต็มที่ ทุกสิ่งที่ดมกลิ่นจะฉุนและเหม็น อาหารไม่อร่อย ไม่ทนต่อกลิ่นแรง ไม่ก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียนและเมื่อยล้า โดยอาการเหล่านี้ตั้งครรภ์จะค่อยๆ ลดลงตามอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้น
กลิ่นเบื่อสามีระหว่างตั้งครรภ์
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการแพ้ท้องที่เกิดจากความผันผวนของระดับฮอร์โมนในร่างกาย นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และกลิ่นตัวไม่ดีแล้ว กลิ่นเหม็นนี้ยังลามไปถึงกลิ่นตัวของสามีด้วย บางคู่ที่ชอบกอดก็อยู่ใกล้กัน พอตั้งท้องก็นั่งข้างกัน หรือนอนตะแคงข้างเตียงไม่ได้ ไม่ว่าสามีจะรักษาความสะอาดส่วนตัวได้ดีแค่ไหน แม่ก็ยังทนต่อกลิ่นต่างๆ ขยับไม่ได้จนแทบไม่อยากอยู่บ้านเดียวกันแล้ว . นอกจากนี้ อาการสามารถแพร่กระจายไปสู่กลิ่นเหม็นได้ เพราะเห็นแล้วหงุดหงิด โมโห โมโห แถมยังขอเลิกรา
วิธีแก้เบื่อสามีเหม็น
1. คุยกับสามีให้เข้าใจ พูดตรงๆ อาการตอนนี้เป็นอย่างไร? เกิดขึ้นได้อย่างไร รู้สึกอย่างไร หากอยากอยู่คนเดียว ไม่อยากสับสน ต้องบอกกัน ถ้ามีอะไรหนักใจหน่อยก็ยกโทษให้ คุณควรใจเย็นและเห็นอกเห็นใจภรรยาในช่วงเวลานี้ด้วย
2.อย่าให้ร่างกายขาดน้ำและสารอาหาร ถ้าคุณกินไม่มาก ให้กินผลไม้รสเปรี้ยว เช่น สับปะรด ส้ม หรือผลไม้เพิ่มพลังงาน เช่น แตงโมหรือกล้วย เพื่อช่วยให้คุณแม่หายเหนื่อย และวิตามินซีจะช่วยให้สดชื่น
3. อาหารที่มีสังกะสีสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ โดยอาหารที่อุดมด้วยสังกะสี หรือสังกะสีนี้ ได้แก่ นมสด ถั่ว ปลา ตับ ข้าวโพด และผักใบเขียว จะช่วยให้หายจากอาการอ่อนเพลียเร็วขึ้น
4. ก่อนนอนอย่าปล่อยให้ท้องว่าง กินอะไรเบาๆ เช่น นมร้อนหรือโยเกิร์ตหนึ่งถ้วย ในตอนเช้าจะไม่มีอาการคลื่นไส้
5. ดื่มน้ำขิง น้ำขิงมีคุณสมบัติช่วยขับลม ยังลดอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน กลิ่นหอมของขิงยังช่วยผ่อนคลายสำหรับสตรีมีครรภ์
6. พยายามทำใจให้สงบ เวลาหาอะไรทำสนุกๆ ดูหนัง ฟังเพลง ดูเรื่องตลก อ่านหนังสือตลกๆ และพักผ่อนให้มากๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณกำลังจะเลิกรา ให้หยุดอารมณ์ของคุณ ฉันแนะนำให้คุณไปนอน เพราะยิ่งเหวี่ยง ยิ่งแพ้ท้อง
คุณแม่ตั้งครรภ์และบัตเลอร์ที่ประสบปัญหานี้ควรอดทน อาการตั้งครรภ์เช่นนี้เกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์เป็นเวลานาน หลังคลอดลูก อาการต่างๆ จะหายไป โปรดเข้าใจ ในระหว่างนี้ดีที่สุด
#อาการแพทอง #เหมนสาม #มสาเหตจากอะไร #และจะแกไขยงไง
