หน้าท้องผู้หญิงปกติ 11 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.sikarin.com

วันที่โพสต์: 03/31/2021 02:59 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (35071 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: … พุงเครียดเกิดจากความเครียด และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำงานได้ไม่ปกติ และผลิตไขมันขึ้นที่บริเวณหน้าท้อง …

ตรงกับผลการค้นหา: สาเหตุเกิดจาก: พุงเครียดเกิดจากความเครียด และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำงานได้ไม่ปกติ และผลิตไขมันขึ้นที่บริเวณหน้าท้อง นอกจากความเครียดแล้ว ยังเกิดจาก การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การรับประทานอาหารประเภท Junk Food มากเกินไป รวมไปถึงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มคาเฟอีนที่มากไปอีกด้วย นอกจากสาเหตุเหล่านี้แล้ว พุงเครียดยังเป็นสัญญาณเตือนของโรคลำไส้แปรปรวน จะทำให้มีอาการปวดท้อง แน่นท้อง และมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 07/31/2021 04:28 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (96435 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: เพื่อน ๆ ที่ผอมแต่มีพุง ลองใช้วิธีลดพุงและลดไขมันหน้าท้องแบบเร่งด่วนได้ ดังนี้ … ฺเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน ฟื้นฟูร่างกาย และหลังฮอร์โมนได้อย่างเป็นปกติ.

ตรงกับผลการค้นหา: พุงแบบนี้ เป็นทรงรูปร่างแปลก ๆ เป็นคลื่น เป็นชั้น ๆ ประมาณ 2-3 ชั้นด้วยกัน เพราะเกิดจากความเครียด และทำให้ร่างกายหลังฮอร์โมนคอร์ติซอลมากกว่าปกติ และทำให้ร่างกายกักเก็บไขมันไว้ที่หน้าท้อง นอกจากความเครียดทางอารมณ์แล้ว ก็เกิดจากความเครียดทางร่างกายเพราะการพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนดึกเกินไป กินอาหารไม่ตรงเวลา กินน้อยเกินไป กินกาแฟมากเกินไป ส่งผลให้เกิดความแปรปรวนทางอารมณ์ เมื่อกดที่ท้องแล้วจะแข็ง ๆ ทำให้หลายคนอาจจะสับสนว่าเป็นกล้ามเนื้อได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.amara-clinic.com

วันที่โพสต์: 08/28/2021 06:20 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (88277 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: พุงป่อง หน้าท้องใหญ่ เกิดได้จากหลายสาเหตุ! … คนที่มีความเสี่ยงคือผู้หญิงที่มีรอบเอวมากกว่า 35 นิ้ว … แต่ในบางคนอาจจะแอ่นมากกว่าปกติ …

ตรงกับผลการค้นหา: ปัญหาพุงป่อง ไม่ได้มีสาเหตุมาจากไขมันส่วนเกินเพียงอย่างเดียว อย่างที่หลาย ๆ คน อาจจะเข้าใจผิดมาเป็นเวลานานนะครับ บริเวณหน้าท้องของเรา ประกอบด้วยหลาย ๆ ส่วนมากครับ โดยหมอจะเริ่มจากส่วนที่อยู่ภายนอกร่างกายมากที่สุด ไปจนถึงส่วนหลังของร่างกาย ส่วนที่เกี่ยวข้องกับการเป็นสาเหตุทำให้พุงป่องกันนะครับ บางคนอาจจะเริ่มเอะใจแล้วว่า ส่วนด้านหลังของเราก็มีส่วนทำให้พุงป่องได้ด้วยเหรอ? ถ้าอยากรู้ ต้องไปอ่านต่อกันเลยครับ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: doctorlooknuu.com

วันที่โพสต์: 01/22/2021 07:03 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (69512 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ลักษณะ : เป็นแบบพุงด้านบนเรียบปกติ แต่มีพุงด้านล่างห้อย. สาเหตุ : เกิดจากการที่เรากินขนมหวานมากเกินไป รวมถึงการกินข้าว ขนมปัง และอาหารที่มี …

ตรงกับผลการค้นหา: หลายๆ คนคงกำลังเจอกับปัญหาการมีพุงอยู่ใช่ไหมคะ? เพราะความจริงแล้วไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม ก็มีโอกาสที่จะมีพุงกันได้ทั้งนั้น พุงเกิดจากการสะสมของไขมันที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งปัจจัยหลักคือการใช้ชีวิตประจำวัน กินตามใจปาก ไม่ควบคุมอาหาร หรือบางคนไม่มีเวลามากพอที่จะออกกำลังกาย หรือนั่งเป็นเวลานานๆ แม้กระทั่งคุณแม่หลังคลอดก็มักจะเจอปัญหานี้ พุงแต่ละแบบนั้นก็มาจากสาเหตุที่แตกต่างกันไป และที่สำคัญพุงแต่ละแบบก็มีวิธีลดที่แตกต่างกันไป วันนี้เราจะพาสาวๆ มาสำรวจพุงตัวเองกันค่ะ ว่า พุง คุณเป็นแบบไหน และต้องกำจัดพุงยื่นๆ ยังไง ถึงจะเปลี่ยนพุงใหญ่ๆ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.fitmesport.com

วันที่โพสต์: 06/05/2021 10:44 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (26064 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 1. Stress Belly. พุงชนิดนี้เกิดขึ้นจากความเครียด การทำงานหนัก มีการกินและนอนไม่เป็นเวลาจนเกิดภาวะลำไส้ทำงานผิดปกติ เมื่อเรา …

ตรงกับผลการค้นหา: ไม่ว่าจะอ้วนหรือผอมสาวๆ ก็มีโอกาสที่จะ “มีพุง” กันได้ทั้งนั้น แถมพุงน้อยๆ ที่ยื่นย้อยออกมายังเป็นส่วนหนึ่งที่ลดยากที่สุดในบรรดาส่วนต่างๆ ของร่างกาย เราอาจจะคิดว่าพุงก็เหมือนๆกัน แต่จริงๆแล้วพุงแต่ละคนนั้นแตกต่างกันออกไป วันนี้เราจะไปดูกันว่า พุงของเรานั้นเป็นพุงแบบไหน พุงมีกี่แบบ และพุงแต่ละแบบมีสาเหตุมาจากอะไร แถมยังมีระดับความยาก ง่าย ใน วิธีลดพุงสำหรับผู้หญิง ที่แตกต่างกันอีกด้วย !?

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 08/21/2021 08:23 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (16545 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: วิธีลดพุง สำหรับพุง 5 แบบ วิธีลดไขมันหน้าท้อง ผู้หญิง วิธลด … ซึ่งสาเหตุของพุงแบบนี้ก็มาจากแก๊สที่มีมาก ระบบย่อยอาหารที่ไม่ปกติ หรือก็คือท้องอืดนั่นเอง …

ตรงกับผลการค้นหา: พุงแบบสุดท้ายนี้ จะมีลักษณะเป็นพุงชั้นๆ ค่ะ จะเกิดเมื่อเรารู้สึกเครียด ซึ่งเมื่อเกิดความเครียดขึ้น ร่างกายก็จะผลิตคอร์ติซอล (cortisol) ซึ่งฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายผลิตไขมันขึ้นที่บริเวณหน้าท้อง และนอกจากความเครียดแล้ว พุงแบบนี้ยังมักจะเกิดขึ้นเพราะการกินอาหารไม่ตรงเวลา กินบางมื้อ ข้ามบางมื้อ กินอาหารขยะมากเกินไป รวมถึงการดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากไปอีกด้วย! และบอกเลยค่ะว่าพุงแบบนี้ยังเป็นสัญญาณของโรคลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome) หรือโรคลำไส้ที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง แน่นท้อง ไม่สบายท้อง มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย ท้องผูก…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: promotions.co.th

วันที่โพสต์: 12/06/2021 08:01 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (5568 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ทำไมหน้าท้องถึงลดยาก ลดยังไงก็ไม่ยุบ. โดยปกติช่วงเอวและท้องเป็นส่วนที่เก็บสะสมไขมันเร็วที่สุด ลองลงมาจะเป็นส่วนแขนและขา ดังนั้นเวลาลดความ …

ตรงกับผลการค้นหา: โดยปกติช่วงเอวและท้องเป็นส่วนที่เก็บสะสมไขมันเร็วที่สุด ลองลงมาจะเป็นส่วนแขนและขา ดังนั้นเวลาลดความอ้วนทั้งตัวผลที่ได้ คือช่วงแขนและขาจะเห็นผลเร็วที่สุด ส่วนช่วงเอว สะโพก หน้าท้องจะลดยากมาก ซึ่งอาจมีหลายปัจจัยสำคัญที่ทำให้การลดหน้าท้องเห็นผลช้า อาทิ อายุมากขึ้นกลไกธรรมชาติของร่างกายทำงานได้ช้าลง การออกกำลังกายผิดวิธี ทานอาหารของทอด ของมัน หวาน เค็ม รวมถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอ สิ่งเหล่านี้ล้วนมีส่วนทำให้ลดไขมันหน้าท้องยากในผู้หญิง (อ้างอิง : www.sixpackclub.ne)

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.paolohospital.com

วันที่โพสต์: 09/05/2021 03:18 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (50359 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ท้องโต พุงป่อง ฟังดูอาจเหมือน “ภาวะอ้วนลงพุง” แต่เมื่อไหร่ที่อาการพุงป่องนี้เกิดขึ้นทั้งที่ก็ยังทานปกติ ไม่ได้จัดบุฟเฟ่ต์มื้อหนักบ่อยเป็นพิเศษ …

ตรงกับผลการค้นหา: Copyright 2018. Paolo Hospital All rights reserved.

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: hellokhunmor.com

วันที่โพสต์: 09/23/2021 03:44 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (68911 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ระบบหายใจทำงานผิดปกติ; ระดับคอเลสเตอรอลอยู่ในเกณฑ์ที่ส่งผลอันตราย. งานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ระบุไว้อีกว่า หากมีการสะสมของไขมันหน้าท้องจำนวน …

ตรงกับผลการค้นหา: จากข้อมูลของสำนักงานป้องกันโรค และส่งเสริมสุขภาพ (The Office of Disease Prevention and Health Promotion ; ODPHP) ระบุไว้ว่า การออกกำลังกายสำหรับผู้ใหญ่เพื่อลดหน้าท้องนี้ อย่างการเต้นแอโรบิค การปั่นจักรยาน การเดินเร็ว เป็นต้น ควรปฏิบัติอย่างน้อย 150 นาที ต่อสัปดาห์ จึงจะเห็นผล หรืออาจเปลี่ยนมาเพิ่มระดับการออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬา เช่น การว่ายน้ำ การวิ่ง เต้นซุมบ้า ซึ่งก่อนการเริ่มเล่นกีฬาใด ๆ คุณอาจจำเป็นต้องทำการศึกษาเพื่อหากีฬาที่เหมาะสมตามปัญหาสุขภาพของคุณก่อนเสมอ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: nutrilite.co.th

วันที่โพสต์: 03/28/2021 03:16 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (19970 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ชั้นนี้สำหรับคนที่มีน้ำหนักไม่มาก ผอม หรือคนที่ตื่นมาตอนเช้าหน้าท้องก็ดูปกติดี แต่พอได้กินเท่านั้นแหละ ท้องป่องออกมาเหมือนคนใกล้คลอด …

ตรงกับผลการค้นหา: เป็นไขมันอันตรายที่สะสมอยู่ในช่องท้องที่เกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยเกินไป แน่นอนว่าสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะมีไขมันในส่วนนี้สะสมอยู่น้อย ถึงแม้ว่าคนๆ นั้นจะมีน้ำหนักมากก็ตาม ไขมันส่วนนี้สามารถละลายเข้าสู่กระแสเลือดไปสะสมตามอวัยวะต่างๆ และหากเป็นไขมันที่ไม่อิ่มตัวยังสามารถที่จะชักนำให้ร่างกายสร้างสารก่อการอักเสบเข้าสู่กระแสเลือดได้ ทำให้เกิดการอักเสบที่ผนังหลอดเลือดทั่วร่างกาย และเนื่องจากมันอยู่ติดอวัยวะภายใน…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.komchadluek.net

วันที่โพสต์: 07/10/2021 03:33 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (21901 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: คุณผู้หญิงที่มีลักษณะพุงป่อง ท้องโต ทั้งที่ไม่ใช่คนอ้วน อย่าประมาทนะคะ … ดังนั้นหากคุณผู้หญิงมีลักษณะอ้วนลงพุง ร่วมกับอาการผิดปกติดังกล่าว …

ตรงกับผลการค้นหา: พญ.มนนภา ขุนณรงค์ สูตินรีแพทย์ ศูนย์แม่และเด็ก โรงพยาบาลหัวเฉียว กล่าวว่า เนื้องอกรังไข่ เป็นเรื่องใกล้ตัวที่ผู้หญิงอาจไม่ค่อยได้สังเกต เพราะเนื้องอกรังไข่ในระยะแรก มักไม่มีอาการ เมื่อก้อนใหญ่ขึ้นจะเริ่มคลำก้อนได้ ร่วมกับมีอาการท้องอืด แน่นท้อง เบื่ออาหาร น้ำหนักลด หรือปวดท้อง ดังนั้นหากคุณผู้หญิงมีลักษณะอ้วนลงพุง ร่วมกับอาการผิดปกติดังกล่าว ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ หากพบว่ามี เนื้องอกจะได้รีบรักษาอย่างทันท่วงที

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: ddinside

วันที่เผยแพร่: 10/06/2021 03:07 PM

ดู: 104,264 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ดีดีอินไซต์ : นำเสนอแต่เรื่องดี ๆ ถ้าชอบเนื้อหานี้ คลิ๊กที่นี่เพื่อดูมากกว่านี้จ้า https://goo.gl/iTBXJx ในช่องyoutube ddinside.

ผู้แต่ง: easy home

วันที่เผยแพร่: 06/13/2021 08:08 PM

ดู: 60,321 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
แชร์เก็บไวพุง5แบบบอกอะไรเราบ้าง???? ดูแลพุงอย่างถูกวิธี ช่วยให้ลดพุงได้เร็วยิ่งขึ้นมาเช็คพุงกันค่า พุงป่อง พุงผู้หญิง พุงย้อย.

ผู้แต่ง: ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share

วันที่เผยแพร่: 06/09/2021 08:09 AM

ดู: 50,046 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
สังคมออนไลน์แชร์เตือนผู้หญิงที่หน้าท้องโตขึ้น มีอาการปวดท้อง และปัสสาวะบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคถุงน้ำรังไข่ เรื่องนี้จริงหรือไม่ …

ผู้แต่ง: Milk Nattchanee

วันที่เผยแพร่: 04/18/2021 06:45 AM

ดู: 334,016 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
วันนี้ครูมิ้ลค์จะมาท้าพิสูจน์ พาทุกคนมาลดหน้าท้อง ภายใน 14 วัน เห็นผลจริง 100% จากประสบการณ์ตรงของครูมิ้ลค์เอง …

ผู้แต่ง: รายการ คุยกับหมออัจจิมา

วันที่เผยแพร่: 01/16/2021 08:41 PM

ดู: 104,046 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ร่างผอม..แต่มีพุง นั่งแล้วพุงออกมากอง ใส่เดรสเเล้วเหมือนคนท้อง ปัญหาใหญ่ของสาวไซด์เล็ก "ผอมลงพุง" เกิดจากอะไร จะแก้ไขได้หรือไม่ …

ผู้แต่ง: Fitterminal

วันที่เผยแพร่: 04/25/2021 12:23 AM

ดู: 338,575 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆรู้ไหมครับว่า ไขมันหน้าท้องในร่างกายผู้หญิง จะมีอยู่ 2 ชนิด …

ผู้แต่ง: สุดติ่ง

วันที่เผยแพร่: 10/10/2021 06:10 AM

ดู: 15,430 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
เชื่อว่าหลายท่านกำลังพบเจอกับปัญหานี้อยู่ ทั้งที่ไม่ได้ท้อง แต่ทำไมท้องโตเหมือนคุณแม่ตั้งครรภ์ รูปร่างก็ผอม แต่แอบมีพุง …

ผู้แต่ง: Tata DailyFit

วันที่เผยแพร่: 03/16/2021 01:21 AM

ดู: 34,055 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ทางลัดลดพุงล่าง วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไม่ต้องออกกำลัง #ลดพุง รับคอร์สมูลค่า4990฿ ฟรีๆ: http://onelink.to/tatadailyfit โหลดแอพฯ …

ผู้แต่ง: Fitterminal

วันที่เผยแพร่: 10/27/2021 09:28 PM

ดู: 468,971 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 1⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ซิกแพค (Six Pack) ไม่ใช่อะไรที่ได้มาง่ายๆ จนอาจจะทำให้หลายคนท้อก่อนที่จะไปถึงเป้าหมาย และที่โหดร้ายไปกว่านั้น คือ …

ผู้แต่ง: Fitjunctions

วันที่เผยแพร่: 09/04/2021 06:03 PM

ดู: 2,226,842 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ …