ลดน่องขา 11 อันดับแรก

ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

วันที่โพสต์: 03/28/2021 10:55 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (63190 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ทำตามนี้ ! ต้นขาเรียวสวยแน่นอน 6 ท่าลดต้นขา น่องแบบเร่งด่วน ! · ยืนหลังตรง ขาแยกระดับสะโพก ยื่นแขนทั้ง 2 ข้างไปด้านหน้า แล้วย่อตัวลงครึ่งหนึ่ง · จากนั้น ให้ยืดตัว …

ตรงกับผลการค้นหา: IV Drip เป็นทรีตเมนต์ที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพร่างกายได้รวดเร็วทันใจ แก้ปัญหาที่มักเกิดเรื้อรัง รับประทานยาก็ไม่หาย อย่างอาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ ไม่กระฉับกระเฉง ไม่สดใส ซึ่งถ้าทิ้งไว้เรื้อรัง ก็จะทำให้เกิดปัญหาใหญ่ตามมา หรือที่หลายคนเรียกกันว่า วิตามินเข้าเส้นนั้นเอง !! คือการให้วิตามินหรือสารอาหารต่างๆ ผ่านทางน้ำเกลือ ซึ่งการให้วิตามินหรือสารอาหารในรูปแบบนี้ จะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว และดูดซึมได้ 100 เปอร์เซ็นต์ และสามารถแทรกซึมในระดับเซลล์ ต่างจากการทานวิตามินในรูปแบบเดิม…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: theskin.co.th

วันที่โพสต์: 01/07/2021 05:38 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (22201 รีวิว)

ระดับสูง: 1⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: หยุด ออกกำลังกาย ที่ทำให้น่อง ต้นขาใหญ่ · ออกกำลังกายให้เบากว่าเดิม · เน้นการลดน้ำหนัก ทั้งตัว ไม่ใช่ส่วนใดส่วนหนึ่ง + คุมอาหาร · ปรึกษาแพทย์ เพื่อ …

ตรงกับผลการค้นหา: การฉีดโบท็อกซ์ลดน่อง เป็นวิธีการที่ง่ายที่สุด และเป็นการทดลอง ให้น่องเรียว เล็ก เพื่อให้คนไข้ ลองใช้ชีวิตดูในเบื้องต้น ว่า ร่างกายตัวเอง เหมาะกับน่องเรียวเล็กหรือไม่? ซึ่ง เมื่อทำไปแล้วระยะหนึ่ง และชินกับการมีน่องเล็ก สามารถขยับขึ้นเป็นการผ่าตัด เพื่อผลลัพธ์ที่อยู่คงนานกว่าได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: sistacafe.com

วันที่โพสต์: 08/14/2021 07:50 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (71232 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ~ 5 วิธีกำจัดไขมันน่อง / ขาบวมอย่างได้ผล ~ · 1. บริหารกล้ามเนื้อน่องของเธอทุกที่ ทุกเวลา · 2. รักษาด้วยการนวดกดจุด · 3. กินอาหารที่มีโพแตสเซียมสูง.

ตรงกับผลการค้นหา: ฺBL – 40 ( รู้จักกันในชื่อ Bladder 40 , weizhing และ ichuu )ใช้นิ้วโป้งกดไปที่จุด BL – 40 ดันลงไป 3 วินาทีระหว่างหายใจออก แล้วค่อยๆ ปล่อยนิ้วมือเป็นเวลา 3 วินาที หายใจเข้าลึกๆ ทำซ้ำ 3 ครั้งให้จบกระบวนการ ( จะนับ ” 1 2 3 ” ไปเรื่อยๆ จนจบเซ็ตก็ได้ เพื่อความแน่ใจค่ะ )BL-57 ( รู้จักกันในชื่อว่า Bladder 40, chengshan, และ shouzan ) จุดนี้จะอยู่ข้างล่างจุดของ BL – 40 ระหว่างข้อเท้าและหัวเข่า หรือตรงกึ่งกลางของกล้ามเนื้อน่องส่วนล่างนั่นเอง กดจุดนั้นไว้เป็นเวลา 3 วินาที ปล่อยนิ้วออกอีก 3 วินาที อย่าลืมนับเวลาหายใจเข้าออกด้วยล่ะ ทำ 3…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 02/22/2021 05:12 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (66706 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 5⭐

สรุป: แต่การออกกำลัง ลดต้นขา นั้น ไม่ใช่ว่าจะทำแค่วันสองวันแล้วจะเห็นผล ของแบบนี้ก็ต้องใช้เวลาเหมือนกันค่ะ ซึ่งตารางออกกำลังกายจะเป็นตัวช่วยให้สาวๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: ต้นขาใหญ่ ขาด้านในเบียดเสียดสีจนเป็นรอยดำหรือแม้แต่น่องใหญ่ อาการแบบนี้เป็นใครก็ไม่อยากจะให้เกิดกับตัวเองค่ะ แต่สาวๆ หลายคนก็มีปัญหาขาใหญ่เกิดขึ้นจนได้ ไม่ใช่เพราะว่าเราเป็นสาวอวบหรือพลัสไซส์ค่ะ อาการแบบนี้สาวๆ ที่รูปร่างดีก็เกิดปัญหาได้เช่นเดียวกัน เพราะส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการขาใหญ่นั้นเกิดจากสรีระของสาวๆ เองค่ะ เนื่องจากในร่างกายของเรานั้นจะเก็บไขมันมากกว่าหนุ่มๆ และบริเวณที่ร่างกายมักจะเก็บไขมันสะสมไว้ ก็ได้แก่ ต้นขา ก้น สะโพก หน้าท้อง และเนื่องจากธรรมชาติของร่างกายเราเป็นแบบนี้จึงทำให้เกิดอาการต้นขาใหญ่ ขาเบียด น่องใหญ่ขึ้นมาได้…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: women.trueid.net

วันที่โพสต์: 11/07/2021 09:29 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (1987 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: ขาเรียวยาว สวย กระชับ นับเป็นอีกเสน่ห์หนึ่งของผู้หญิงค่ะ ซึ่งนอกจากจะถือเป็นเสน่ห์ที่น่าหลงใหลแล้ว การมีขาสวยๆ …

ตรงกับผลการค้นหา: ท่าออกกำลัง ลดต้นขา ลดน่อง ที่เรานำมาฝากนี้ สาวๆ ควรทำร่วมกับการควบคุมอาหารไปด้วยค่ะ เพราะการมีต้นขาและน่องใหญ่ในสาวๆ บางรายเกิดจากการมีไขมันสะสมค่ะ หากเราออกกำลังคู่ไปกับการควบคุมอาหารก็จะทำให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันส่วนเกินออกไป ในขณะเดียวกันก็ไม่รับไขมันเพิ่มเติมเข้ามาอีก ถือเป็นการช่วยให้ร่างกายกำจัดไขมันได้เร็วขึ้น มากกว่าการเลือกออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวค่ะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: medthai.com

วันที่โพสต์: 11/08/2021 08:16 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (13985 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: วิธีลดน่องขา ด้วยการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้ความแข็งแรงและความเร็วของกล้ามเนื้อขา เช่น การกระโดดเชือกแบบเอาปลายเท้าลง คาร์ดิโอแบบเข้มข้น การปีนป่าย รวมไปถึง …

ตรงกับผลการค้นหา: ส่วนมากแล้วผู้หญิงจะน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน (มากกว่า 90%) ส่วนน่องโตเพราะไขมันหรือความอ้วนนั้นมีน้อย สาเหตุส่วนใหญ่ก็คงจะมาจากกรรมพันธุ์เป็นหลัก (แต่ถ้าใครเกิดมาขาเรียวสวยด้วยกรรมพันธุ์ก็โชคดีไป) แต่มันก็ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน บางคนไม่ค่อยได้ทำอะไรกล้ามก็ขึ้น น่องก็ปูดเอา ๆ ในขณะที่อีกคนออกกำลังกายให้ตายยังไงกล้ามเนื้อบริเวณนี้ก็ไม่ขึ้น เนี่ยแหละที่เรียกว่ากรรมพันธุ์ และอีกสาเหตุสำคัญนั่นก็คือเกิดจากการใช้แรงงานขามาก ๆ หรือเกิดจากการออกกำลังกายแบบผิดวิธีหรือแบบบ้าพลัง เป็นต้น คราวนี้เรามาดูวิธีลดน่องกันดีกว่า

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 08/12/2021 05:02 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (44373 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 4 ท่าออกกำลังกาย “ลดต้นขา” นอนทำได้ เหมาะกับสาวขี้เกียจสายสลอธ! · ท่าที่ 1 เริ่มต้นกระชับต้นขาแบบง่าย ๆ · ท่าที่ 2 เพิ่มความยืดหยุ่น เลือดไหลเวียนดี ขาเรียวสวย.

ตรงกับผลการค้นหา: จะไปเที่ยวทั้งที แต่ใส่กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่นใจ กลัวเห็นต้นขาใหญ่ เซลลูไลต์ปลิ้น ไม่ได้การละ มาเริ่มปฏิบัติการออกกำลังกายลดต้นขา ลดขาใหญ่ ให้ขาเรียวสวย ได้รูป มั่นใจทุกย่างก้าวไปเลยจ้าแม่! แต่ไม่ต้องกังวลว่าท่าจะแอดวานซ์ เหนื่อยเยอะนะ เพราะวันนี้มาเอาใจสาวขี้เกียจสายสลอธโดยเฉพาะ ไม่ต้องขยับเยอะ นอนทำก็ได้ขาเรียวเหมือนกัน!!

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.amara-clinic.com

วันที่โพสต์: 05/29/2021 04:19 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (91256 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: การแต่งตัวเพื่ออำพรางต้นขาใหญ่ (ลดขาทิพย์) · ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน (ลดแบบชิว ๆ ค่อยเป็นค่อยไป) · การออกกำลังกาย กระตุ้นการเผาผลาญส่วน …

ตรงกับผลการค้นหา: เหตุผลที่หมอนำภาพของน้องลิซ่า Blackpink มาให้ชมกัน เป็นเพราะว่าต้นขาของน้องลิซ่ามีสัดส่วนที่สวยมากครับ โดยน้องลิซ่านั้น มีช่วงต้นขาที่กว้างที่สุด แล้วค่อย ๆ เรียวเล็กไล่ลงมา ไม่ได้มีเนื้อรอบหัวเข่าเยอะ จึงทำให้ขาดูเพรียวบาง ประกอบกับตัวของน้องลิซ่าเป็นคนที่มีสรีระดีอยู่แล้ว ต้นขาสวย ๆ จึงช่วยเสริมเสน่ห์เข้าไปอีกจุดครับ อยากรู้ไหมครับว่า Reference ทรงต้นขาที่คนไข้หมออยากได้มากที่สุดคือแบบไหน? ถูกต้องครับ! แบบน้องลิซ่านี่แหละครับ ฮิตมาก ตั้งแต่ปีก่อนยันปัจจุบันเลยครับ แต่ไม่ใช่ว่าหมอจะเหลาขาให้เป็นแบบน้องลิซ่าได้ทุกคนนะครับ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: th.yanhee.net

วันที่โพสต์: 04/09/2021 08:22 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (49665 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: 1. ลำตัวตั้งตรง ยืนแยกปลายเท้าห่างประมาณหัวไหล่ เปิดปลายเท้าเล็กน้อย · 2. มือประสานกันไว้ที่หน้าอก งอเข่าและลดสะโพกลง ให้เข่าอยู่ระดับเดียวกันกับปลายเท้า · 3. มอง …

ตรงกับผลการค้นหา: พร้อมให้บริการแล้ว วัคซีนป้องกันโรคมือ เท้า ปาก เสริมเกราะป้องกันให้ลูกน้อย

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.vogue.co.th

วันที่โพสต์: 01/29/2021 11:02 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (51965 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: 5 ท่าออกกำลังกายลดต้นขา ปั้นขากระชับ เรียวสวย ใส่อะไรก็ดูดี · 1. อยู่ในท่ายืนตรง แยกเข่าให้ห่างกันในระยะไหล่ ปลายเท้าชี้ออกด้านข้าง · 2. ยืดตัวให้ …

ตรงกับผลการค้นหา: สาวๆ ที่อยากมีต้นขาเรียวสวยกระชับ วิธีที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายด้วยท่าสำหรับต้นขาโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยลดไขมันและทำให้กล้ามเนื้อส่วนขาแข็งแรง สัดส่วนดูเฟิร์มและกระชับขึ้น แน่นอนว่าโว้กบิวตี้ก็ไม่พลาดนำท่าออกกำลังกายลดต้นขามาฝากกัน ซึ่งเป็นท่าที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ แค่ทำเป็นประจำสม่ำเสมอก็จะช่วยปั้นขาให้เรียวสวยได้ดั่งใจ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: hdmall.co.th

วันที่โพสต์: 11/18/2021 05:01 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (47866 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: วิธีลดน่องขาใหญ่สำหรับผู้หญิง ปัจจุบันก็มีด้วยกันมากมายหลายวิธี อย่างการออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนัก แต่วิธีทีเหล่านี้จะต้องใช้เวลานานกว่าจะเห็นผล …

ตรงกับผลการค้นหา: การลดน่องด้วยคลื่น RF หรือคลื่นความถี่วิทยุ เป็นการจี้เส้นประสาทเพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อน่อง เพื่อให้กล้ามเนื้อหดตัวและเล็กลง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาน่องปูด น่องใหญ่และแข็ง คนที่ออกกำลังกายแล้วน่องไม่ลดลด โดยวิธีนี้เป็นการลดน่องโดยไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น และไม่ต้องเจ็บตัวระหว่างการรักษา

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: Fit Kab Dao

วันที่เผยแพร่: 02/02/2021 02:54 AM

ดู: 2,193,923 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
สาวๆหลายคนมีปัญหาน่องใหญ่ไม่กระชับ ทำให้หมดความมั่นใจในการใส่กางเกงขาสั้น …

ผู้แต่ง: Fit Design

วันที่เผยแพร่: 05/28/2021 01:26 AM

ดู: 620,680 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
ลดน่องใหญ่ ให้เล็ก ทำได้ไม่ยาก ❗️ แต่ …. ต้องเข้าใจหลักการและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเป้าหมายของเรา มารับชมวิธีการลดน่องให้เล็ก …

ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

วันที่เผยแพร่: 06/16/2021 08:10 PM

ดู: 95,247 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
วิธีลดน่องขาเร่งด่วน ลดน่องใหญ่ น่องปูด น่องกล้ามเนื้อ ด้วยท่าบริหารน่องเรียว เทคนิคจากประเทศเกาหลี …

ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

วันที่เผยแพร่: 07/05/2021 01:43 PM

ดู: 724,849 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
สุดยอดท่าบริหารขาเรียวสวย ขาเรียวเล็กเร่งด่วน ลดขาใหญ่ น่องใหญ่ ยืดขาให้เรียวสวย ท่าง่ายมาก แค่ทำก่อนนอน รับรองเห็นผลชัวร์ …

ผู้แต่ง: sixpackclub.net

วันที่เผยแพร่: 09/06/2021 05:23 AM

ดู: 89,047 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ลดขาใหญ่ ขาสวยได้ง่ายๆ แค่ 7 ท่า ใช้เวลา 10 นาทีเท่านั้น !! ✓Subscribe เพื่อไม่พลาดวิดีโอใหม่ ๆ: …

ผู้แต่ง: Fit Kab Dao

วันที่เผยแพร่: 11/29/2021 06:29 PM

ดู: 80,507 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
มาแล้วค่ากับซีรี่ส์ใหม่ให้สำหรับคนที่กำลังกังวลเรื่องเซลลูไลท์ และวันนี้เราจะมาเน้นๆกันในส่วนของต้นขานั่นเองค่ะ ที่สำคัญคือยืนทำได้หมดเลยค่า …

ผู้แต่ง: โปรแมว Successmore

วันที่เผยแพร่: 10/17/2021 06:59 AM

ดู: 482,609 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ขาเล็กลงภายใน 17 นาที

ผู้แต่ง: MAY FITFIRM

วันที่เผยแพร่: 04/10/2021 01:52 AM

ดู: 581,215 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ขาใหญ่​ ไม่เฟิร์ม​กระชับ​ มาทางนี้​ 🖐️ วันนี้​เมย์เอา​ 6​ ท่าง่ายๆ​ กระชับต้นขามาฝากค่า​ ใช้เวลาแค่ 7 นาที​ …

ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

วันที่เผยแพร่: 10/27/2021 10:03 PM

ดู: 847,305 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 5⭐

เนื้อหา:
… https://www.youtube.com/watch?v=t8N59BBf9bI ❤️‍ ลดน่องขา เร่งด่วน https://www.youtube.com/watch?v=d8UElq3S8Ts …

ผู้แต่ง: Fit Kab Dao

วันที่เผยแพร่: 09/18/2021 12:51 AM

ดู: 302,937 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
ใครน่องใหญ่ มาออกกำลังกายลดน่องตามคลิปนี้เลยค่า รับรองเลยค่ะว่าน่องจะรู้สึกได้ถึงความกระชับในสองอาทิตย์ …