รวม 5 วิตามินบำรุงผิว ทานแล้วช่วยให้หน้าใส ผิวสวย!
อ่าน 30,421
สำหรับคุณสาวๆ ที่ต้องการมีใบหน้าที่สดใสและสวยงามเป็นพิเศษ แน่นอนว่าการมีผิวที่ดีไม่ใช่แค่การทาครีมบำรุงผิวเพียงอย่างเดียว แต่ก็ขึ้นอยู่กับการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย แถมยังเลือกทานวิตามินวันนี้อีกด้วย แก๊งบิวตี้ ทั้งหมดวิตามินบำรุงผิวที่กินแล้วช่วยทำให้หน้าสวยขึ้นสาวๆมาดูกันค่ะ
1. น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
วิตามินบำรุงด้วยสารสกัดจากเมล็ดอีฟนิ่งพริมโรส บำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื่น น่าสัมผัส บรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน บำรุงผม ผิว เล็บ เพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกาย ยังช่วยลดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
2. โคเอ็นไซม์ Q10
ช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลจากการแข็งตัวและอุดตันของหลอดเลือด นอกจากนี้ การรับประทาน Q10 อาจช่วยให้อาการความดันโลหิตสูงดีขึ้น ลดเลือนริ้วรอย และชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว
3. เมล็ดองุ่น
อาหารเสริมบำรุงผิวด้วยสารสกัดจากเมล็ดองุ่น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ จนมีคุณสมบัติเป็น Super Antioxidant ที่มีประสิทธิภาพสูงในการขจัดอนุมูลอิสระ ซึ่งแรงกว่าวิตามินซี 20 เท่า และแรงกว่าวิตามินอี 50 เท่า อีกทั้งยังจับกับอนุมูลอิสระทั้งที่ละลายน้ำและน้ำมัน จึงนิยมใช้บำรุงผิวเป็นอย่างมาก ยังเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังอีกด้วย
4. สังกะสีหรือสังกะสี
วิตามินสังกะสีช่วยรักษาสิว บรรเทาอาการอักเสบของสิว โดยไปรักษาสมดุลของปริมาณไขมันของผิว ช่วยควบคุมปัญหาสิวจากการอุดตันของไขมัน
5. วิตามินซี
วิตามินซีช่วยบำรุงผิว วิตามินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่มีประสิทธิภาพสูง สารอนุมูลอิสระสามารถเป็นตัวกระตุ้นการสร้างเม็ดสีผิว วิตามินซีจึงช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น และยังช่วยสร้างคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกายและทำให้แผลสมานเร็วขึ้น
#รวม #วตามนบำรงผวกนแลวชวยใหหนาใส #ผวสวย
