ประโยชน์ของแตงโมสดดีต่อสุขภาพ
อ่าน 13,815
“แตงโม” ถือเป็นผลไม้ที่ใครๆ ก็รู้จักอยู่แล้ว เพราะไม่ใช่แค่หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง และอร่อยด้วยตัวมันเอง แต่สำหรับแตงโมนั้นยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ดีต่อสุขภาพในหลายๆ ด้าน แต่แตงโมมีประโยชน์อย่างไร? วันนี้เราได้เลือกประเด็นสำคัญสำหรับคุณแล้ว
1. ประโยชน์ของแตงโมด้าน.. “ควบคุมน้ำหนัก”
ที่ลดน้ำหนัก การเลือกแตงโมก็เป็นทางเลือกที่ดีอยู่ดี เพราะแตงโมเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักจริงๆ เนื่องจากให้แคลอรีต่ำเพียง 30 แคลอรีต่อ 100 กรัมเท่านั้น
2. ประโยชน์ของแตงโมเป็นเครื่องเคียง .. “ความสวย”
มีประโยชน์รอบตัวจริงๆ นอกจากช่วยระบบต่างๆ ภายในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวและขนให้แข็งแรงอีกด้วย เพราะแตงโมมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย
3.ประโยชน์ของแตงโม .. “สุขภาพภายในร่างกาย”
พร้อมทั้งช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นในขณะรับประทานอาหาร แตงโมยังช่วยล้างพิษอาหารที่เรากิน
4. ประโยชน์ของแตงโมด้านข้าง “ผิว”
ประโยชน์ของแตงโมก็คือความสวยงาม สามารถทำให้ผิวของคุณนุ่มชุ่มชื่น ซึ่งเราสามารถใช้พอกหน้าหรือทำทรีทเม้นท์ผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว แก้ปัญหาผิวแห้ง ช่วยดูดซับความมันบนใบหน้า และลดรอยแดง
จริงๆ แล้ว แตงโมมีประโยชน์มากมาย แต่สิ่งที่เราเลือกจะเป็นเพียงประเด็นสำคัญเท่านั้น ยังไงก็ลองไปทานกันดูนะครับ คุณสามารถเลือกผลไม้ที่จะกินหลังจากทานอาหารเสร็จ หรือจะเลือกดื่มสมูทตี้และเครื่องดื่มก็ได้ ดีต่อสุขภาพ สดชื่น เติมพลังให้ร่างกายมากที่สุด
#ประโยชนของแตงโม #สดชนแลวยงดตอสขภาพ
