ประโยชน์ของสับปะรด ผลไม้โปรดของใครหลายคน
อ่าน 10,653
ผลไม้ที่เรียกว่าสับปะรดเป็นลูกพีชล้มลุกที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้ ซึ่งปัจจุบันมีจำหน่ายทั่วไปในเมืองไทยและหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดทั่วไป แถมยังอร่อยอีกด้วย ไม่ว่าจะใช้เป็นขนมผลไม้หรือแปลงเป็นเมนูอาหารได้หลากหลาย (แต่ต้องกินให้ถูก) ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์มาก **สับปะรด 100 กรัมให้พลังงาน 50 กิโลแคลอรี** ..ประโยชน์ของสับปะรด
ประโยชน์ของสับปะรด
– มีเอ็นไซม์ย่อยโปรตีนที่เรียกว่าโบรมีเลน ซึ่งช่วยย่อยโปรตีนที่ตกค้างในลำไส้ มีแร่ธาตุ รวมทั้งวิตามินซี
– ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
– ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
– ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ขับถ่ายยาก
– ช่วยบรรเทาอาการนิ่วหรือผู้ที่ปัสสาวะลำบาก (ปัสสาวะ)
-ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง
– คลายร้อน คลายกระหาย
ประโยชน์ของสับปะรด
-ช่วยรักษาอาการบวมน้ำ
-ช่วยรักษาแผลเป็นหนอง
-ช่วยแก้ปัญหาส้นเท้าแตก
– ช่วยลดการอักเสบของบาดแผล
– เป็นยารักษาโรคผิวหนัง
– ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย
-ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง
– ช่วยบรรเทาและรักษาอาการหวัด
– ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
– ช่วยเสริมสร้างสุขภาพช่องปาก ป้องกันโรคเหงือก
#ประโยชนของสบปะรด #ผลไมสดโปรดของใครหลายๆคน
