น้ำหนักตัวกับสุขภาพ 11 อันดับแรก

ผู้เขียน: hellokhunmor.com

วันที่โพสต์: 10/09/2021 08:59 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (6202 รีวิว)

ระดับสูง: 2⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: น้ำหนักตัวกับสุขภาพ เป็นสองสิ่งที่มีความสัมพันธ์กันอย่างมาก เพราะอาจทำให้ทราบถึงความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ เช่น โรคอ้วน ภาวะขาดสารอาหาร.

ตรงกับผลการค้นหา: มีดัชนีมวลกายอยู่ที่ 23-30 ขึ้นไป รวมถึงผู้หญิงที่มีรอบเอวเกิน 35 นิ้ว และผู้ชายรอบเอวเกิน 40 นิ้ว ที่อาจส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด คอเลสเตอรอล และความความดันโลหิตสูงขึ้น เพิ่มความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง โรคถุงน้ำดี อีกทั้งยังอาจทำให้หยุดหายใจขณะนอนหลับ และเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม โรคเกาต์ เนื่องจากมีการสะสมของกรดยูริก (Uric Acid) ที่ทำให้เกิดการตกผลึกสะสมอยู่บริเวณข้อต่อ จนสร้างแรงกดทับทำให้กระดูกเสื่อมสภาพไวขึ้น

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: hellokhunmor.com

วันที่โพสต์: 12/30/2021 08:54 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (23055 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: น้ำหนัก มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม ซึ่งการรักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสมตามเกณฑ์หรือค่าดัชนีมวลกาย 18.5-22.90 อาจช่วยป้องกันและควบคุมโรคต่าง ๆ ได้ …

ตรงกับผลการค้นหา: น้ำหนัก อาจมีความสำคัญในการช่วยประเมินสุขภาพเบื้องต้น เนื่องจากการรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพและโรคร้ายแรงบางชนิด เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสะสมของไขมันในร่างกายที่เพิ่มมากขึ้น โดยอาจมีปัจจัยมาจากการรับประทานอาหารไขมันสูง พันธุกรรม การไม่ออกกำลังกายหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม การจัดการกับน้ำหนักตัวเป็นเพียงการประเมินความเหมาะสมเบื้องต้น ไม่สามารถยืนยันแนวโน้มของปัญหาสุขภาพหรือการเกิดโรคได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: rehab.redcross.or.th

วันที่โพสต์: 09/23/2021 05:10 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (73053 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 3⭐

สรุป: เป็นการหาน้ำหนักที่ควรจะเป็นโดยใช่สัดส่วนของส่วนสูงเป็นตัวตั้ง ให้ทราบถึงน้ำหนักตัวในปัจจุบันมากหรือน้อยกว่า เพื่อจะได้จัดสัดส่วนพลังงานและสารอาหาร ให้เหมาะสม.

ตรงกับผลการค้นหา: วัยเด็กอายุแรกเกิด – 5 ขวบ จะใช้วิธีการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง และเส้นรอบศรีษะ เนื่องจากในวัยนี้มีพัฒนาการด้านการเจริญเติบโตที่รวดเร็ว เช่นเดียวกับเด็กในวัย 6-18 ปีจะใช้ตัวชี้วัดน้ำหนักเทียบกับส่วนสูง และต้องนำไปเทียบกับกราฟแสดงการเจริญเติบโตที่แบ่งตามเพศ เพื่อดูพัฒนาการด้านร่างกายและสามารถกำหนดปริมาณพลังงานและสารอาหารที่ควรได้รับอย่างเหมาะสม

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.samitivejhospitals.com

วันที่โพสต์: 03/01/2021 07:48 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (61989 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: การที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ ที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต …

ตรงกับผลการค้นหา: เมื่อเริ่มออกกำลังกายได้ดีขึ้น ร่างกายเริ่มมีความทนทานมากขึ้น และน้ำหนักตัวเริ่มลดลง อาจจะเริ่มออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอประเภทอื่น เช่น วิ่งเหยาะๆ เต้นแอโรบิก ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายแบบมีแรงต้านให้กล้ามเนื้อ ได้แก่ การทำ weight training เช่น การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อเข่าและกล้ามเนื้อต้นขา กล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะช่วยพยุงข้อเข่าและถ่ายเทน้ำหนักจากข้อเข่ามาที่กล้ามเนื้อได้ดี ข้อเข่าจึงไม่ต้องรับน้ำหนักมากจนเกินไป สลับกับการทำ weight training กับร่างกายส่วนอื่นๆ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.lovefitt.com

วันที่โพสต์: 09/29/2021 02:51 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (1519 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: ลองทดสอบน้ำหนักกับยีนตัวเก่ง. ถ้าหากคุณเป็นคนเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและไม่เครียดอยู่แล้ว …

ตรงกับผลการค้นหา: จริงอยู่ที่หลายคนบอกว่าการคำนวนหาค่า BMI อาจไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้องและแม่นยำนักของการหาค่าน้ำหนักที่เหมาะสมกับเรา เพราะด้วยความหลากหลายของโครงสร้างรูปร่าง อีกทั้งเพราะคนส่วนใหญ่มักจะรู้สึกว่าตัวเองดูยังอ้วนถึงแม้จะอยู่ในค่า BMI ที่เหมาะสมแล้วก็ตาม อาจเป็นเพราะกระแสของภาพลักษณ์ ดารา เสื้อผ้าเป็นตัวบังคับแบบกลายๆ ดังนั้นถ้าหากคุณคิดว่าค่าน้ำหนักจากการคำนวน BMI ยังเป็นน้ำให้ให้คุณดูอ้วน คุณควรตั้งเป้าหมายหาค่าน้ำหนักเหมาะสมกับตัวเราไว้ ด้วยความซื่อสัตย์ ไม่เข้าข้างตัวเอง ถามคนรอบข้างถึงความเห็น…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.phyathai.com

วันที่โพสต์: 03/07/2021 11:19 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (84673 รีวิว)

ระดับสูง: 3⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร? … นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมักเป็นโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง …

ตรงกับผลการค้นหา: ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร? … นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมักเป็นโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง …

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.pobpad.com

วันที่โพสต์: 04/06/2021 10:27 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (48361 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 2⭐

สรุป: แม้การเพิ่มน้ำหนักจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ที่มีภาวะน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ แต่การใช้ตัวช่วยบางชนิดที่ไม่ถูกหลักทางการแพทย์อย่างเช่นการใช้ยาหรืออาหารเสริมบาง …

ตรงกับผลการค้นหา: แม้การเพิ่มน้ำหนักจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ที่มีภาวะน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ แต่การใช้ตัวช่วยบางชนิดที่ไม่ถูกหลักทางการแพทย์อย่างเช่นการใช้ยาหรืออาหารเสริมบางชนิดที่ไม่ได้มาตรฐาน ก็ส่งผลเสียและอันตรายต่อสุขภาพได้เช่นกัน โดยเฉพาะการใช้สารสเตียรอยด์ที่มีผลทำให้น้ำหนักเพิ่ม แต่ในระยะยาวสเตียรอยด์จะไปเพิ่มเซลล์ไขมันในร่างกาย ซึ่งจะทำให้เกิดภาวะอ้วนลงพุง ไขมันพอกบริเวณคอและใบหน้า หรือเกิดภาวะกระดูกพรุน อันเป็นสาเหตุจากการใช้สเตียรอยด์เกินขนาดนั่นเอง

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: nechpatcharaporn.blogspot.com

วันที่โพสต์: 12/09/2021 02:05 AM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (64033 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: น้ำหนักตัวกับสุขภาพ · ๑. กินอาหารสมดุล ควบคุมสัดส่วนและปริมาณอาหารแต่ละกลุ่มให้พอเหมาะแต่ละวัน · ๒. กินอาหารเช้าทุกวัน · ๓. กินอาหารพออิ่มในแต่ละ …

ตรงกับผลการค้นหา: คนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานควรเพิ่มอะไรคะ

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.thairath.co.th

วันที่โพสต์: 06/14/2021 08:09 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (72439 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: การที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ ที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต …

ตรงกับผลการค้นหา: เนื่องจากข้อเข่าเป็นข้อต่อที่มีการเคลื่อนไหวแทบจะตลอดเวลา และยังต้องแบกรับน้ำหนักของร่างกายเราด้วย จึงสามารถพบปัญหาหรือความผิดปกติที่ข้อเข่าได้บ่อยๆ ความผิดปกติที่ข้อเข่านั้นมีหลากหลายรูปแบบ เช่น อาการปวดเข่า ข้อเข่าติด ข้อเข่าไม่มั่นคง หรือการใช้งานเข่าได้ไม่เหมือนเดิม ความผิดปกติเหล่านี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การใช้งานซ้ำๆ หรือการใช้งานอย่างหนักในนักกีฬา ลักษณะของงานที่มีการยกของหนัก ยืนหรือเดินเป็นเวลานานๆ การอักเสบในข้อเข่า และการเสื่อมตามธรรมชาติ แต่มีหนึ่งสาเหตุหลักที่ส่งผลให้เกิดความผิดปกติในข้อเข่าเหล่านี้ คือ…

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.wongnai.com

วันที่โพสต์: 06/03/2021 12:36 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (52086 รีวิว)

ระดับสูง: 5⭐

คะแนนต่ำสุด: 1⭐

สรุป: จะลดน้ำหนักทั้งทีเราต้องรู้ก่อนว่าส่วนสูงกับน้ำหนักตัวของเราสมดุลกันไหม … ว่าแล้วเรามีบทความออกกำลังกายแบบต่าง ๆ เพื่อสุขภาพมาฝากด้วยค่าาา.

ตรงกับผลการค้นหา: BMI คืออะไร จริง ๆ แล้ว BMI ถูกย่อมาจากคำว่า Body Mass Index เป็นค่าสากลที่ใช้เพื่อคำนวณหาน้ำหนักที่ควรจะเป็น รวมไปถึงการวัดระดับไขมันในร่างกายโดยใช้ส่วนสูงและน้ำหนักในการคำนวณนั่นเอง ค่า BMI ไม่ใช่การวัดไขมันโดยตรงแบบเป๊ะ ๆ แต่ก็เป็นตัวชี้วัดไขมันในร่างกายได้เหมือนกัน ที่สำคัญค่า BMI เป็นอะไรที่ค่อนข้างเชื่อถือได้สำหรับคนส่วนใหญ่ เพราะค่า BMI สามารถใช้บอกความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือด หรือบอกถึงมะเร็งบางชนิดได้

แหล่งที่มา: …

ผู้เขียน: www.vibhavadi.com

วันที่โพสต์: 11/07/2021 10:07 PM

รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (37832 รีวิว)

ระดับสูง: 4⭐

คะแนนต่ำสุด: 4⭐

สรุป: โรคไทรอยด์เป็นพิษ. ออกกำลังกายอย่างหนัก. รับประทานยาบางชนิดหรือการใช้สารเสพติด เช่น ยาบ้า. โรคที่สูญเสียน้ำจนทำให้น้ำหนักลดรวดเร็ว.

ตรงกับผลการค้นหา: · Strictly Necessary Cookies : คุกกี้ประเภทนี้มีความสำคัญต่อการทำงานของเว็บไซต์ ซึ่งรวมถึงคุกกี้ที่ทำให้ท่านสามารถเข้าถึงข้อมูลและใช้งานในเว็บไซต์ของโรงพยาบาลได้อย่างปลอดภัย · Analytical/Performance Cookies : คุกกี้ประเภทนี้จะช่วยให้โรงพยาบาลสามารถจดจำและนับจำนวนผู้เข้าเยี่ยมชมเว็บไซต์ตลอดจนช่วยให้โรงพยาบาลทราบถึงพฤติกรรมในการเยี่ยมชมเว็บไซต์ เพื่อปรับปรุงการทำงานของเว็บไซต์ให้มีคุณภาพดีขึ้นและมีความเหมาะสมมากขึ้น อีกทั้งเพื่อรวบรวมข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับวิธีการเข้าและพฤติกรรมการเยี่ยมชมเว็บไซต์…

แหล่งที่มา: …

ผู้แต่ง: ครูสุดยอด PE Channel

วันที่เผยแพร่: 05/10/2021 06:07 PM

ดู: 226 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
ม.1 หน่วย 5 น้ำหนักตัวกับสุขภาพ

ผู้แต่ง: ครูธิชชา พา Strong

วันที่เผยแพร่: 07/08/2021 12:38 AM

ดู: 574 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
สุขศึกษา ม.1 หน่วยการเรียนรู้ที่ 5 เรื่อง น้ำหนักตัวกับสุขภาพ EP.1 “วิธีการประเมินและวิเคราะห์น้ำหนักตัว”

ผู้แต่ง: Maneeporn Chotsawai

วันที่เผยแพร่: 01/08/2021 06:31 PM

ดู: 381 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
… ก็ พบ กับ ครู มณีพร โชติ ไสว อีก เช่น เคย ใน วัน นี้ นะ คะ เรา ก็ จะ เข้า สู่ หน่วย การ เรียน รู้ ที่ 5 เรื่อง น้ำ หนัก ตัว กับ สุขภาพ นะ คะ หนู จัก อ่า รูป …

ผู้แต่ง: ไพทูล ศรีอรัญ

วันที่เผยแพร่: 09/08/2021 01:00 PM

ดู: 18 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
สุขศึกษา ม.1 โดยครูไพทูล ศรีอรัญ.

ผู้แต่ง: PLUAKDAENGPITTAYAKOM SCHOOL

วันที่เผยแพร่: 02/20/2021 12:39 AM

ดู: 48 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 3⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 3⭐

เนื้อหา:
EP.2 น้ำหนักตัวกับสุขภาพ 1 วิชาสุขศึกษา 2 โรงเรียนปลวกแดงพิทยาคม

ผู้แต่ง: Thonburi Hospital channel

วันที่เผยแพร่: 05/25/2021 12:03 AM

ดู: 186,098 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 4⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 4⭐

เนื้อหา:
เป็นห่วงนะ โรงพยาบาลธนบุรี สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม HOT LINE 1645 กด 1 หรือ 0-2487-2000 เปิดบริการทุกวัน website …

ผู้แต่ง: Temyot Keawkeamtong

วันที่เผยแพร่: 07/16/2021 02:47 PM

ดู: 17 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 5⭐

คะแนนสูงสุด: 5⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
EP.7 น้ำหนักตัวกับสุขภาพ

ผู้แต่ง: PLUAKDAENGPITTAYAKOM SCHOOL

วันที่เผยแพร่: 12/12/2021 05:11 PM

ดู: 18 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 2⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
อาหาร และ โภชนาการ เป็น ราก ฐาน สำคัญ ของ สุขภาพ มี ผล ต่อ การ เติบ โต พัฒนาการ ของ สมอง สติ ปัญญา เด็ก ที่ มี ภาวะ โภชนาการ เกิน ทำ …

ผู้แต่ง: Kru rednoy PE.

วันที่เผยแพร่: 09/20/2021 08:31 AM

ดู: 183 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 2⭐

คะแนนสูงสุด: 4⭐

คะแนนต่ำ: 2⭐

เนื้อหา:
น้ำหนักตัวกับสุขภาพ.

ผู้แต่ง: หมอหมี เม้าท์มอย

วันที่เผยแพร่: 08/28/2021 09:02 AM

ดู: 88,899 วิว

ความละเอียด: 1080p

รีวิว: 1⭐

คะแนนสูงสุด: 3⭐

คะแนนต่ำ: 1⭐

เนื้อหา:
น้ำหนักเท่าไหร่ถึงสุขภาพดี ไม่อ้วน ไม่ผอม ในปัจจุบันพบผู้ที่มีภาวะอ้วนลงพุงมากขึ้น อาจเพราะด้วยการที่เร่งรีบมากขึ้น ทำงานมากขึ้น …