ดูชัดๆ! ปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มลดน้ำหนักจะทำให้คุณตกใจ!
อ่าน 7,516
อาจเป็นอาหารแรกที่เธอนึกถึงเมื่อพยายามลดน้ำหนักคือการหลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล มีน้ำตาลมากมายที่จะนำออกจากชีวิต ถ้าไม่ใช่สำหรับน้ำ ฉันจะเลือกชาเขียวหนึ่งขวดจากเจ็ดขวด เต้าหู้ที่ช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร น้ำส้ม น้ำมะนาว หรือน้ำผักผลไม้รวม ในสายตาของเขามันช่างสวยงาม พระราม 9 ลดได้แน่นอน ลดได้ แต่ แก๊งสาวงาม เอาเป็นว่าเสี่ยงเบาหวาน!
คุณรู้จักน้ำขวดนี้หรือไม่? ไม่สำคัญว่าจะเป็นน้ำแบบไหน แต่ก็มีน้ำตาลทั้งหมด ไม่มากจนเกินไป ความจริงง่ายๆ ของการกล่าวถึง 0 kcal ที่ด้านหน้าขวดไม่ได้หมายความว่าจะดีเสมอไป การควบคุมอาหารอาจได้ผล แต่ในแง่สุขภาพจริงๆแล้วไม่ 100% เพราะคนไทยส่วนใหญ่ไม่อ่านฉลาก บางคนอ่านแต่อ่านเฉยๆ เหมือนน้ำผักรวม เฮ้ แค่ชื่อก็ดีต่อสุขภาพมากแล้ว พลิกด้านหลังขวดแล้วอ่านฉลาก มันร้อนและเย็นคุณ ภาพต่อไปนี้แสดงภาพปริมาณของเครื่องดื่มแต่ละชนิด
อาโล จุ้ย หงวอ
เป็นอีกครั้ง
ชมน้ำผักรวม
ดู Schweppes
โอ้อย่าร้องไห้เช็ดน้ำตาก่อน ยังไม่สายเกินไปที่จะลองปรับอาหารของคุณ รู้อย่างนี้แล้ว คราวหน้าลองดื่มพวกนี้อย่าให้เกินวันละ 2 ขวดนะครับ หากคุณกระหายน้ำและต้องการทำให้ตัวเองสดชื่นจริงๆ ก็แค่ดื่มน้ำและทำให้เป็นนิสัย ลดน้ำหนักยังได้สุขภาพของคุณฟื้นตัว มากมายจะพูดมัน
หลังจากนั้นต้องอ่านฉลากเพิ่มนะคะสาวๆ
#ดชดๆ #ปรมาณนำตาลในเครองดมไดเอททเธอจะตองตกใจ
