สาเหตุของโรคกระเพาะปวดท้องโดยที่คุณไม่รู้ตัว
อ่าน 10,520
นอกจากอาการท้องร่วง ประวัติอาการปวดท้องจากโรคกระเพาะ นี่เป็นอีกโรคหนึ่งที่คนไทยนิยมเช่นกัน สาเหตุหลักน่าจะเป็นเพราะวิถีชีวิตของคนไทย และอาหารที่เรากินทุกวัน มาดูกันว่าคุณปวดท้องโดยไม่รู้ตัวหรือไม่
1. ฉันชอบกินอาหารรสจัด
2. ทานอาหารไม่ตรงเวลา
3. ดื่มกาแฟบ่อยๆ หรือมากเกินไป
4. ทานยาแก้ปวด มีผลข้างเคียงที่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
5. รับประทานยาในขณะท้องว่าง
6. สูบบุหรี่
7. ดื่มน้ำอัดลม
8. มีความเครียดสะสมหรือมีความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา
พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้กระเพาะเร็วขึ้นเพื่อผลิตน้ำย่อยได้มากขึ้น เยื่อบุภายในกระเพาะอาหารระคายเคือง หรือสามารถผลิตน้ำย่อยได้ แต่ไม่มีอาหารย่อย กรดของน้ำย่อยกัดกระเพาะ ทำให้เกิดการอักเสบของแผลในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังทำให้เกิดแผลในลำไส้เล็กส่วนบน หรือทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้เช่นกัน
วิธีดูแลกระเพาะอาหารให้แข็งแรง
เพื่อให้กระเพาะของเราแข็งแรง ไม่มีการอักเสบหรือผลิตกรดหรือน้ำย่อยมากเกินไป รวมทั้งไม่ผลิตน้ำย่อยเมื่อไม่จำเป็น เราควรลดปริมาณอาหาร ลดการบริโภคชา กาแฟ เครื่องดื่มอัดลม รวมถึงสิ่งสำคัญที่สุด กินตรงเวลา เพื่อให้ท้องของเรามีอาหารระหว่างรอน้ำย่อยทำงานตรงเวลาและเต็มที่นอกจากจะลดความเสี่ยงของการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ยังช่วยลดอาการท้องอืด
ปวดท้อง ซื้อยากินเองได้ไหม
ใครมีอาการปวดท้องในท้องบ่อย หรือปวดท้องมากก่อนและหลังรับประทานอาหาร ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงก่อนซื้อยาลดกรด หรือยาเคลือบกระเพาะทานเองเพราะปวดท้อง มันอาจจะไม่ได้มาจากโรคกระเพาะ
#สาเหตของอาการปวดทองจาก #กระเพาะอาหารอกเสบ #โดยทคณไมรตว