ทางที่ดีไปต่อ!! 5 ข้อควรทำ ถ้าอยากให้เล็บยาวเร็ว ไม่มีก้ามอีกต่อไป

อ่าน 8,286

สำหรับสาวๆคนไหนที่มีเล็บสั้น ชอบกัดเล็บ เล็บดื้อ เล็บเปราะ นิ้วไม่สวย วันนี้เรา แก๊ง ความงาม มีวิธีแก้ไขปัญหาราก หากคุณต้องการให้เล็บยาวเร็วขึ้น คุณต้องดูแลเล็บให้เหมาะสมด้วย

1. ให้อาหารเล็บของคุณทุกวัน


บำรุงเล็บของคุณทุกวันเพื่อความแข็งแรงของเล็บของคุณ โดยนวดด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว ใส่ถุงมือให้หมักสักครู่ แล้วทาโลชั่นให้ทั่วมือและเล็บ ทำเป็นประจำเล็บจะแข็งแรงและโตเร็วขึ้น

2. การเพ้นท์เล็บสามารถช่วยได้


ปัญหาเล็บเปราะบางทำให้เล็บยาวและเล็บเท้าฉีกขาด เล็บแตกง่าย บอกเลยว่าการทาเล็บเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เล็บหนาและหักยากขึ้น

3. ขยับนิ้วบ่อยๆ ออกกำลังนิ้ว

ขยับนิ้วบ่อยๆ เหมือนออกกำลังกายนิ้ว สามารถช่วยให้เล็บของเรายาวขึ้นได้ โดยเฉพาะคนที่พิมพ์หรือใช้นิ้วเป็นประจำ พยายามสังเกตว่าเล็บของพวกเขายาวเร็วกว่าเล็บอื่น แต่ถ้าใครไม่ออกกำลังกายนิ้วมากนัก ให้หาอะไรทำซึ่งจะทำให้นิ้วขยับบ่อยขึ้น มันมาจากตอนนี้

4. กินเนื้อสัตว์หรืออาหารที่มีโปรตีน

ฉันต้องการให้เล็บของฉันโตเร็วขึ้น คุณควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่เน้นอาหารที่มีโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ ที่จะช่วยให้เล็บของคุณโตเร็วขึ้น อย่าละเลยการบริโภคโปรตีนของคุณ ถ้าอยากเลิกเป็นสาวเล็บขบ


5. กินอาหารเสริม

นอกจากการรับประทานอาหารที่ดีแล้ว หากคุณต้องการให้เล็บยาวเร็วขึ้น คุณสามารถเลือกกินอาหารเสริมเพื่อช่วยให้คุณมีความแข็งแรงมากขึ้น โดยการเลือกวิตามินที่มีไบโอติน วิตามินบี 2 หรือสังกะสี นอกจากจะช่วยให้เล็บยาวเร็วขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ผมยาวเร็วอีกด้วย

#วธดบอกตอ #สงทตองทำ #ถาอยากใหเลบยาวไว #ไมเลบกดอกตอไป

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *