ทางที่ดีไปต่อ!! 5 ข้อควรทำ ถ้าอยากให้เล็บยาวเร็ว ไม่มีก้ามอีกต่อไป
อ่าน 8,286
สำหรับสาวๆคนไหนที่มีเล็บสั้น ชอบกัดเล็บ เล็บดื้อ เล็บเปราะ นิ้วไม่สวย วันนี้เรา แก๊ง ความงาม มีวิธีแก้ไขปัญหาราก หากคุณต้องการให้เล็บยาวเร็วขึ้น คุณต้องดูแลเล็บให้เหมาะสมด้วย
1. ให้อาหารเล็บของคุณทุกวัน
บำรุงเล็บของคุณทุกวันเพื่อความแข็งแรงของเล็บของคุณ โดยนวดด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว ใส่ถุงมือให้หมักสักครู่ แล้วทาโลชั่นให้ทั่วมือและเล็บ ทำเป็นประจำเล็บจะแข็งแรงและโตเร็วขึ้น
2. การเพ้นท์เล็บสามารถช่วยได้
ปัญหาเล็บเปราะบางทำให้เล็บยาวและเล็บเท้าฉีกขาด เล็บแตกง่าย บอกเลยว่าการทาเล็บเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เล็บหนาและหักยากขึ้น
3. ขยับนิ้วบ่อยๆ ออกกำลังนิ้ว
ขยับนิ้วบ่อยๆ เหมือนออกกำลังกายนิ้ว สามารถช่วยให้เล็บของเรายาวขึ้นได้ โดยเฉพาะคนที่พิมพ์หรือใช้นิ้วเป็นประจำ พยายามสังเกตว่าเล็บของพวกเขายาวเร็วกว่าเล็บอื่น แต่ถ้าใครไม่ออกกำลังกายนิ้วมากนัก ให้หาอะไรทำซึ่งจะทำให้นิ้วขยับบ่อยขึ้น มันมาจากตอนนี้
4. กินเนื้อสัตว์หรืออาหารที่มีโปรตีน
ฉันต้องการให้เล็บของฉันโตเร็วขึ้น คุณควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่เน้นอาหารที่มีโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ ที่จะช่วยให้เล็บของคุณโตเร็วขึ้น อย่าละเลยการบริโภคโปรตีนของคุณ ถ้าอยากเลิกเป็นสาวเล็บขบ
5. กินอาหารเสริม
นอกจากการรับประทานอาหารที่ดีแล้ว หากคุณต้องการให้เล็บยาวเร็วขึ้น คุณสามารถเลือกกินอาหารเสริมเพื่อช่วยให้คุณมีความแข็งแรงมากขึ้น โดยการเลือกวิตามินที่มีไบโอติน วิตามินบี 2 หรือสังกะสี นอกจากจะช่วยให้เล็บยาวเร็วขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ผมยาวเร็วอีกด้วย
#วธดบอกตอ #สงทตองทำ #ถาอยากใหเลบยาวไว #ไมเลบกดอกตอไป
