หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับwarmup หากคุณกำลังมองหาwarmupมาวิเคราะห์กับbirthyouinlove.comในหัวข้อwarmupในโพสต์WARM UP ROUTINE BEFORE WORKOUT | Quick and Effective | Rowan Rowนี้.
สารบัญ
Rowan Row
ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากwarmupเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์birthyouinlove.com เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการที่คุ้มค่าที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.
หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อwarmup
วอร์มอัพประจำก่อนออกกำลังกาย | รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ | Rowan Row เฮ้ ฉันได้รวบรวมแบบฝึกหัดการวอร์มอัพที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพซึ่งคุณสามารถทำได้ทุกครั้งก่อนเริ่มออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อแบบไดนามิกเหล่านั้นได้รับการคัดเลือกมาเป็นพิเศษเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นตั้งแต่หัวจรดเท้า และเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บใดๆ ก่อนที่คุณจะเข้าสู่การฝึกซ้อม มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวแบบไดนามิกและปล่อยให้ร่างกายของคุณไหลเวียน ขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง รักพวกคุณมากและโชคดี x แบบฝึกหัด: 1. วงกลมคอ 2. การหมุนไหล่ 3. วงกลมแขน 4. วงกลมแขนตรงข้าม 5. วงกลมข้อศอก 6. การหมุนข้อมือ 7. การหมุนสะโพก 8. วงกลมของร่างกาย 9. ผูกด้านในและเฉียง 10. หลังส่วนล่างและสายค้อน 11. ก๊อกเลานจ์ 12. ท่าสถิตยศาสตร์ด้านข้าง 13. ท่าสถิตด้านหน้า 14. ท่าหมอบไขว้แขน 15. ท่ากระทืบ 16. ท่าผีเสื้อ 17. แม่แรงกระโดด ไม่มีการหยุดพักระหว่างท่าออกกำลังกาย แอพ My Fitness: แผนฟิตเนสของฉัน: สมัครสมาชิกช่องของฉันที่นี่: ลิงก์โซเชียลมีเดียของฉัน: Instagram: Facebook: Twitter: เว็บไซต์: เพลง: .
รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับwarmup
Quick and Effective สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับwarmup
#WARM #ROUTINE #WORKOUT #Quick #Effective #Rowan #Row.
WARM UP ROUTINE BEFORE WORKOUT | Quick and Effective | Rowan Row,WARM UP EXERCISES,DO THIS WARM UP BEFORE WORKING OUT,HOW TO WARM UP,DYNAMIC STRETCHES,QUICK WARM UP ROUTINE,ROWAN ROW WARM UP ROUTINE,5 MIN WARM UP,7 MIN WARM UP,10 MIN WARM UP,STRETCH YOUR BODY,HOW TO STRETCH BEFORE WORKING OUT,BEST WARM UP ROUTINE,WARM UP BEFORE EXERCISE,WARM UP AT HOME,STRETCH,STRETCHING,HOW TO WARM UP PROPERLY,QUICK WARM UP,EFFECTIVE WARM UP,AVOIND INJURIES,TOP WARM UP.
WARM UP ROUTINE BEFORE WORKOUT | Quick and Effective | Rowan Row.
warmup.
หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับwarmup
Sir your body looks amazingly perfect..plscan u gve me a diet
Thanks for this 10 mins warm up video. I found it very helpful. Please could you do another one of the same length. thanks.
,
Hi loved this. Really feel ready to my workout. Only thing, what's with the ads half way through the programme man?
Hank you, i use this most days
Hight increase work out tips tell me sir
Damn You look like a Greek god!
I love it
how long it took you to get this shape?
Love this!!!!
I got a cramp, I can't move now
wow man this is so awesome. i've been doing this for a while now… so much fun.
Absolutely loved it!!
Belly loss tips pls
been doing this routine before every workout.
thx for the video. some critisim. in each warm up could you tell us to switch. (ie: arm circle forward, 15 seconds in, arm circles back)
Thanks bro
1:13 the world's spinning for me
How many calories did I lose after doing this exercise sry warmup ..?? BTW such a efficiency one . My heart just stopped
Best warm up routine
Bestest
Watch my New video Full Body Warm-Up
Click the link https://youtu.be/ZUklBbhwcJA
This is so so so difficult .. Doesn't feel like a warm up
dude, why is 6:14 so fcking hard?
Does anyone know the song name starting from 3:00mins
https://youtu.be/tbX6RC_HHek is this okay for warm up?
I hate the music :DDD but this is a really good and effective warm up that i use every time. Thank you!!
Perfect warm-up routine! Thanks
1:04 i am feeling so dizzy. what should i do? is it normal?
Warm up excercises are fantastic, they saved me from body aches during winters..and now I just love doing them every day. Neither too easy nor too tough.