เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงการวิ่งโซน 2 หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับการวิ่งโซน 2มาสำรวจกันกับBirthYouInLoveในหัวข้อการวิ่งโซน 2ในโพสต์Side Story EP.10 ตอน วิ่งโซน 2 ดีต่อใจนี้.
สารบัญ
ข้อมูลทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งโซน 2ในSide Story EP.10 ตอน วิ่งโซน 2 ดีต่อใจที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์BirthYouInLoveคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากการวิ่งโซน 2สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าbirthyouinlove.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในค่าที่ดีที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณเสริมข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตในวิธีที่สมบูรณ์ที่สุดcách.
คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่การวิ่งโซน 2
ใครอยากวิ่งและใช้ไขมันเป็นพลังงานในการวิ่ง ต้องดูคลิปนี้!!. . รู้หรือไม่ การวิ่งโซน 2 ใช้ไขมัน 80% มาแปลงเป็นพลังงานในการวิ่ง โซน 2 ไม่อยู่ในการแข่งขัน การทำงานของระบบสูบฉีดเลือดจะเหมือนกันเสมอ ดังนั้น 4 ห้องของหัวใจจึงทำงานอย่างสมดุล นั่นคือเหตุผลที่ “โซน 2 ดีต่อใจ” . แต่เราต้องเริ่มต้นในโซน 2 อย่างไร? และวิธีการวิ่งอย่างถูกต้อง ไปกับความรู้ใหม่ๆ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ใน Side Story : Run for new life story Run for new life at Fanpage : RunfornewlifeStory Fanpage : Ping Project Fanpage : Thai Jogging Magazine Youtube : Run to new life RunForNewLife Story WebSite : www.artculture4health.com/runfornewlifestory
ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของการวิ่งโซน 2
นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว Side Story EP.10 ตอน วิ่งโซน 2 ดีต่อใจ สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งโซน 2
#Side #Story #EP10 #ตอน #วงโซน #ดตอใจ.
[vid_tags].Side Story EP.10 ตอน วิ่งโซน 2 ดีต่อใจ.
การวิ่งโซน 2.
เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการรับชมการวิ่งโซน 2ข่าวของเรา
โซน 2 นี่ ใช้ MaxHR 75-85% เลยหรือครับ
เห็นปกติหลายๆแหล่งก็จะคำนวณที่ 60-70% ครับ
ผมเดินเร็วได้โซน 2 แต่พอ slow jogging หลุดไปโซน 4-5 เลยครับ แก้ไขอย่างไรดี