ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงการ ออกกำลัง กาย สำหรับ คน อ้วน หากคุณกำลังมองหาการ ออกกำลัง กาย สำหรับ คน อ้วนมาถอดรหัสหัวข้อการ ออกกำลัง กาย สำหรับ คน อ้วนกับBirth You In Loveในโพสต์LOW IMPACT WORKOUT เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหานี้.
สารบัญ
สรุปเอกสารที่เกี่ยวข้องกับการ ออกกำลัง กาย สำหรับ คน อ้วนอย่างครบถ้วนที่สุดLOW IMPACT WORKOUT เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา
ที่เว็บไซต์BirthYouInLoveคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นนอกเหนือจากการ ออกกำลัง กาย สำหรับ คน อ้วนสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจBirth You In Love เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลข่าวสารที่แม่นยำที่สุดแก่คุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่การ ออกกำลัง กาย สำหรับ คน อ้วน
มาถึงตามคำขอ แบบฝึกหัดที่ไม่ต้องกระโดดเพราะชั้นล่างจะสาปแช่ง แก้ปัญหาได้ แถมเบิร์นได้ดีไม่แพ้กัน ฉันได้เตรียมไว้แล้ว ป.ล. ท่าหมอบทำช้าๆ มันไม่เจ็บเข่าของคุณ เพราะไม่มีแรงกระชาก โฟกัสช้า โฟกัสดี .
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของการ ออกกำลัง กาย สำหรับ คน อ้วน
นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว LOW IMPACT WORKOUT เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา คุณสามารถค้นพบบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับการ ออกกำลัง กาย สำหรับ คน อ้วน
#IMPACT #WORKOUT #เบรนไว #ไมตองโดด #สำหรบคนอยหอ #นำหนกตวเยอะ #หรอขอเขามปญหา.
เบเบ้,ออกกำลังกาย,เจ็บเข่า,ลดความอ้วน,เบิร์น,คาร์ดิโอ,ฟิตเนส,ฟิตเฟิร์ม,ลดหุ่น,ธันย์ชนก,bebefitroutine,workout,exercise,cardio,low impact,knee,burnfat,loseweight,fitness.
LOW IMPACT WORKOUT เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา.
การ ออกกำลัง กาย สำหรับ คน อ้วน.
หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอบคุณที่ติดตามการ ออกกำลัง กาย สำหรับ คน อ้วนข้อมูล
ขอบคุณคุณเบเบ้มากค่ะ หามานาน แบบนี้ ง่ายๆได้เหงื่อเวลาไม่มาก ค่อยๆเพิ่มlevelไป
ขอบคุณเบเบ้มากค่ะพุงยุบเร็วมากค่ะ
เช้า1รอบ เย็น2รอบ สะใจความทรมานค่ะ
ตามออกกำลังกายตามพี่เบเบ้สนุกมากค่ะ
8/20 ✔
วันนี้เต้นครบนาทีดีใจจัง
เจ็บเขาเลยหา low impact แต่เหมือนว่าอันนี้จะไม่เหมาะ ขอบคุณนะครับ
หนูไม่รู้ว่าพี่จะเห็นคอมเม้นนี้ตอนไหนนะคะ
หนูเป็นเด็กที่อ้วนมาก หมอบอกกล้ามเนื้อน้อยเป็นคนกระดูกเล็ก เเต่สิ่งที่หมออยากให้น้อนกลับไม่น้อยก็คือไขมัน หนูเครียดมากจนเห็นคริปนี้ หนูออกกำลังกายตามพี่ตลอดเลย เหงือออกดีมากหนูเหนื่อยมาก หนูพยายามควบคุมน้ำหนักเเล้วก็ออกกำลังกาย เเต่น้ำหนักหนูไม่ลดเลย หนูท้อมากๆค่ะ เมื่อ6วันก่อนหนูไปตรวจสุขภาพอีกรอบเพราะหมอนัด หมอชมหนูว่าเริ่มมีกล้ามเนื้อมากขึ้น ความดันจากต่ำก็เริ่มมีความดันปกติขึ้นมา ส่วนเรื่องน้ำหนักหมอบอกว่า คงต้องควบคุมอาหารอีกนิด ทั้งนี้หนูขอบคุณพี่เบเบ้มากๆนะคะ
อะไร คือ 7 นาทีแล้วเหงื่อท่วม ???!!
แล้วคนที่ไม่ชอบคือ? หรือคุณทำไม่ได้?
ชีวิตมีแต่คำถาม ตอบ!!!
ใครรู้บ้างคะ คลิปนี้ผลาญไปกี่แคล
พี่เบบ้ค่ะอันนี้ใช่ลดต้นขาไหมคะ
น้องคือคนที่อยากให้เราลดน้ำหนักตาม ตอนนี้ออกกำลังกายเช้า เย็น คุมอาหาร คนอ้วนอย่างเราจะลดบ้างไหมน๊าา
คลิปนี้สามารถทำตอนมีประจำเดือนได้ไหมคะ
ชอบเสียงคุณเบเบ้มากเลยค่ะจะขยันทำตามหลายๆคริปจ้า
การออกกำลังกายเเล้วนํ้าหนักลดใบหน้าของเราจะลดด้วยรึป่าวคะ????
มารีวิวในฐานะคนมีโรคประจำตัวโรคเกี่ยวกับหัวใจ ปกติไม่ออกกำลังกายเลย แต่ทำตามคลิปนี้ได้ไม่เหนื่อยมาก แต่พอทำจบก็แอบมีวูบบ้างนิดหน่อยค่ะ ส่วนตัวคิดว่าโอเคเลย
เหงื่ออกเยอะมากค่ะชอบค่ะ
(Day )
6/10 ✔
6/11 ✔
6/12 ✔
6/13 ✔
6/14 —
6/15 ✔
6/16 ✔
6/17 ✔
6/18 —
6/19 ✔
6/20 —
6/21 ✔
6/22 ✔
6/23 ✔
6/24 ✔
6/25 ✔
6/26 ✔
6/27 —
6/28 ✔
6/29 —
6/30 —
…………………………………………………………………………………………………………..
7/1 ✔
7/2 ✔
7/3 ✔
7/4 ✔
7/5 ✔
7/6 ✔
7/7 —
7/8 —
7/9 ✔
เป็นคลิปที่ดีมีประโยชน์มาก ขอบคุณพี่เบ้มาก แต่ งงกับคนที่กดUnlike เพื่อออออ???
ทำตามครั้งแรกคลิปนี้ 2 เซ็ท กับอีกวิดีโอนึง 1 เซ็ท ตื่นเช้ามาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อต้นแขนกับต้นขามาก แทบลุกจากเตียงไม่ได้
ยากลดมากๆค่ะตอนนี้หนัก105โลค่ะเป็นไมมันในเลือดสูงค่ะรุ้สึกท้อค่ะ
อยากให้มีการออกกำลังกายบนหอ คอนโดแบบ 30 นาที ออกมาอีกเยอะๆค่ะ ไม่กระโดด
ชอบมากค่ะ พี่ทำตามคลิปมา 3 สัปดาห์
เคยปวดหลัง ปวดเข่า ตอนนี้สบายมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่แบ่งปัน
ไม่กระโดดแต่มีท่าย่อเยอะนะคะ แจ้งคนเจ็บเข่าค่ะ
2 เซทรู้เรื่อง เหงื่อท่วม อิอิ
แงงง คลิปนี้ร้าวระบมไม่ไหวค่ะ หอบแฮ่ก อยากให้พี่เบเบ้ทำคลิปออกกำลังกายที่หออีกนะคะ ชอบมาก แต่อันนี้ร้าวเกินไป แทบตายค่ะ55555
ตามตลอดค่ะ ท่าสนุกมาก เหนื่อยออกเยอะจริงๆๆๆ ค่ะ เพื่อสนุกเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ
ขอบพระคุณครับ
อยากสอบถามหน่อยค่ะ เพลงที่ใช้ในคลิปชื่อว่าอะไรหรอคะ
ไม่รู้จะบอกยังไงท่าไม่ยากแต่ได้ผลดีมากกกกก
หนูรักพี่เบเบ้มาก
หุ่นดีมากค่ะ
เหมาะกันคนอ้วนน้ำหนักตัวเยอะๆค่ะไม่กระโดด
ครูครับไวไปนิดแต่ดีจริมๆเหงื่อท่วมตัวเลยรักคณูเบ้น้า
ท่าแรกตึงหน้าขามาก แต่ชอบคะ เป็นคนอ้วนแบบสุขภาพดี ❤️