เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงelliptical คือ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับelliptical คือมาถอดรหัสหัวข้อelliptical คือกับBirth You In Loveในโพสต์I Only Did Elliptical Workouts for 30 days | BEFORE & AFTERนี้.
สารบัญ
BEFORE & AFTERล่าสุด
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากelliptical คือสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Birth You In Love เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการเนื้อหาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.
การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อelliptical คือ
ในวิดีโอนี้ ฉันกำลังแบ่งปันผลลัพธ์ของการท้าทายวงรี 30 วันที่ฉันตั้งไว้สำหรับตัวเองเมื่อเดือนที่แล้ว อยากมีเครื่องเดินวงรีที่บ้านมานานแล้ว และในที่สุดเมื่อเราซื้อเครื่องนี้ ฉันก็ตัดสินใจใช้เครื่องนี้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อกลับไปเป็นนิสัยในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและใกล้ชิดกันมากขึ้น เป้าหมายในการออกกำลังกาย โดยทั่วไปแล้วฉันมีความสุขมากกับรูปลักษณ์และความรู้สึกของตัวเอง แต่ต้องการมีสีผิวที่กระชับและมีรูปร่างที่ดีขึ้นโดยรวม และฉันก็พอใจกับผลลัพธ์ของการออกกำลังกายแบบมินิฟิตเนสนี้จริงๆ เป้าหมายหลักของฉันคือการสร้างนิสัยในการเคลื่อนไหวทุกวันเพื่อสุขภาพของฉันเป็นหลัก ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับวิดีโอและแจ้งให้เราทราบหากคุณมีคำถามใดๆ เพลย์ลิสต์การออกกำลังกายของฉัน (คุณจะชอบมันถ้าคุณชอบของย้อนยุค): การออกกำลังกายออนไลน์ที่ฉันชอบ: (เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น) ตัวอย่างของสิ่งที่ฉันกิน: สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งสัปดาห์: คาร์โบไฮเดรตต่ำ สิ่งที่ฉันกิน: แนวคิดเกี่ยวกับอาหารเช้า: สิ่งที่ฉัน กินในหนึ่งวัน (ฉบับฤดูใบไม้ร่วง): รูปไข่ของฉันคือ SOLE E95: ฉันชอบมันจนถึงตอนนี้ ใช้เวลา 4 เดือนกว่าจะมาถึงและนั่นทำให้ฉันผิดหวังจริงๆ แต่ฉันเดาว่ามันเกี่ยวข้องกับ covid-19 ฉันยังมีปัญหาเรื่องเสียงแหลมที่เริ่มต้นได้ไม่นานหลังจากที่ฉันซื้อมัน แต่ SOLE ได้ส่งช่างมาแก้ไข และตอนนี้ทุกอย่างก็ใช้งานได้ดี เพลง: Joakim Karud Spotify: iTunes: Bandcamp: Soundcloud: Timestamps: 00:00 Intro 00:36 ก่อนการวัด 00:45 สัปดาห์แรกของฉัน 01:58 สัปดาห์ 2-4 03:19 ผลลัพธ์ของฉัน 04:17 อาหาร 5:14 ดิ้นรน แรงจูงใจ 07:41 ฉันจะไปต่อไหม 08:02 น. ความคิดสุดท้าย ———————————————————— ติดตามฉันบนโซเชียลมีเดีย: Twitter: Instagram: ยินดีต้อนรับสู่ช่องของฉัน – Avocado On Everything! ฉันทำวิดีโอไลฟ์สไตล์ทุกสัปดาห์และเน้นเรื่องสุขภาพ การดูแลตัวเอง แฟชั่น การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และอื่นๆ หากคุณสนใจในสิ่งนั้น อย่าลืมกดติดตาม ฉันชอบที่จะมีคุณในช่องของฉัน! .
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของelliptical คือ
BEFORE & AFTER คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
แท็กที่เกี่ยวข้องกับelliptical คือ
#Elliptical #Workouts #days #amp.
elliptical,elliptical challenge,elliptical for 30 days,30 day fitness challenge,fitness challenge,elliptical before and after,elliptical before and after results,elliptical machine,elliptical trainer,fitness challenge for beginners,fintess challenge,fitness challenge 30 days,fitness challenges,working out every day,elliptical results,elliptical results before and after,i only did elliptical workouts,elliptical workout,elliptical workouts,Elliptical bike.
I Only Did Elliptical Workouts for 30 days | BEFORE & AFTER.
elliptical คือ.
เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านelliptical คือข้อมูลของเรา
You are exactly how I do it. Eat better and cheat when I feel like it. On lazy days just try to get 20 minutes in. This works very well for me. All about balance!!
What is the name and model of your watch
You don’t have to have a cheat day ever, you will get to your goal much quicker…
Hi!! Have you ever tried the reverse motion on the elliptical?? I use mine 1.30 to 2 hours a day. I run forwards for 60 minutes and then i change direction every 5 minutes to work my body better
I’m so proud of u! I’m also using my elliptical and incorporating HIIT for 40 min daily (no days off) for me. I’m mainly doing it for my Mood and to feel stronger. Weight loss is just the icing on the cake. Thanks for this video. I also believe in no calorie counting it’s “diet culture” which is toxic.
Did you do it for an hour?
I broke my elliptical goal two days ago. I was not about to do that yesterday. I did not want to work out, but I did anyways! I was generous to myself and did a very light 20 minutes. I’m proud of myself for doing anything because that was the last thing I wanted to do!
I love the 80/20 rule
Well done!
Hi may I know how much time I should probably have to do this exercise daily to loose weight
This video sucks
I wouldn’t be able to do this for the rest of my life. I do 20mins of cardio 3 days per week with my heart rate at around 130-140bpm. 5 days a week I do strength training which lasts around 1.5-2 hrs. I have 2 rest days and I’m in the best shape of my life.
I eat over 2k calories a day. Way more sustainable and I’ve been doing this for over a year now with no plans on stopping.
To look good, fitness needs to be a lifestyle, not a lose x amount in 30 days effort. When people think that way, it’s why they keep gaining weight and falling off the wagon, took me forever to realise this.
you didnt mention your thigh results.. did it make your legs bigger
After almost a lifetime of reading about calories, I have to say that it's a distorted and wrong concept. It's impossible. You can't only burn that many anything doing that much. There has to be a more believable metric.
Does it reduce the breast fat,Mam.
Love the message of this channel. Also, I bought an elliptical from the same brand earlier this year. It was my favourite machine at the gym.
What about your leg results? Does it help slimming thighs down as well?
Can this machine reduce our upper body Sis ??
You sound and look like Sandra Bullock
Aftet 30 days how much weight did u lost
3 lbs in 1 month? That's nothing. I can lose 4 lbs in just the first week.
138.2 135.0
How many minutes should we do and how much calories should u burn a day for a beginner
Wow nice job!
Did u do any other kind of workout besides elliptical?
What is the difference between Elliptical E95 and E 25?
love this.. good vibe..
How much time we have to do