เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงzone หัวใจ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับzone หัวใจมาสำรวจกันกับbirthyouinlove.comในหัวข้อzone หัวใจในโพสต์HRR คืออะไร และวิธีหา HRZone ให้แม่นยำขึ้นด้วย HRR (Heart rate reserve) | PerforHealth EP.8นี้.
สารบัญ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับzone หัวใจที่มีรายละเอียดมากที่สุดในHRR คืออะไร และวิธีหา HRZone ให้แม่นยำขึ้นด้วย HRR (Heart rate reserve)
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่นๆ นอกเหนือจากzone หัวใจสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจBirth You In Love เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความตั้งใจที่จะส่งมอบข่าวสารที่ดีที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเข้าใจข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.
แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ zone หัวใจ
HRR (อัตราการเต้นหัวใจสำรอง) คืออัตราการเต้นของหัวใจสำรอง เป็นค่านิยมที่จำเป็นสำหรับนักกีฬา หรือผู้ที่ต้องการตั้งค่า HRZone บนนาฬิกาให้แม่นยำยิ่งขึ้น ฝากติดตามเพจเข้ามาพูดคุยกันด้วยนะครับ 👇 #HRR #HeartRateZone #Gamin #PerforHealth .
ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของzone หัวใจ
นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว HRR คืออะไร และวิธีหา HRZone ให้แม่นยำขึ้นด้วย HRR (Heart rate reserve) ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right
คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับzone หัวใจ
#HRR #คออะไร #และวธหา #HRZone #ใหแมนยำขนดวย #HRR #Heart #rate #reserve #PerforHealth #EP8.
HRR,Heart rate reserve,PerforHealth,HRZone,MHR,RHR.
HRR คืออะไร และวิธีหา HRZone ให้แม่นยำขึ้นด้วย HRR (Heart rate reserve) | PerforHealth EP.8.
zone หัวใจ.
หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลzone หัวใจของเรา
ขอบคุณมากครับ
พี่ครับ ขออนุญาตสอบถามครับ
ถ้าผมอยากวิ่งเร็วขึ้นแต่ หัวใจเต้นให้ต่ำลง
ต้องใช้เวลานานไหมครับ
เพราตอนนี้ผมเริ่มวิ่งได้ 5 เดือน แต่วิ่งเพซ 5 กว่า หัวใจพุ่งไปโซน 4-5 แต่ขณะพี่อีกคน หัวใจอยู่ 120 กว่าๆ เองครับ ผมเลยสงสัย กลไกตรงนี้ครับ
ทำความเข้าใจเรื่อง ตัวเลขค่าของหัวใจยุตั้งนานว่าคืออะไรกันแน่ พึ่งมาถึงบางอ้อ ตอนมาฟังช่องนี้เรย ฟังช่องอื่นอธิบายวกวนใช้ศัพท์เปนทางการเกินไม่ค่อยรุ้เรื่อง แบบนี้แระคับเหมาะกับคนทั่วไปที่เริ่มศึกษาการออกกำลังกายดีคับ เข้าใจค่อนข้างง่าย
มันจะเเข็งกว่า ยากกว่า
hrปกติถุกป่าวครับ
เเจ๋ว
ไมล์นี้แม้งมี7โซน อะทำไงอะครับ
ขอบคุณครับ
อธิบายชัดเจนครับ