ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับmachine weight หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับmachine weightมาสำรวจกันกับbirthyouinlove.comในหัวข้อmachine weightในโพสต์HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINEนี้.
สารบัญ
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับmachine weightในHOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINEล่าสุด
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่machine weightสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์birthyouinlove.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ค่าที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.
แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ machine weight
เฮ้เพื่อน! วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีนั่งยองในท่าที่ถูกต้องและท่าสมิทแมชชีนกัน การนั่งยองๆ บนเครื่อง Smith Machine อาจเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจกับการออกกำลังกายมากขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนไปเป็นหมอบยกน้ำหนักแบบไม่มีน้ำหนัก จำไว้เสมอว่าการเรียนรู้วิธีหมอบต้องใช้เวลาและฝึกฝนอย่างมาก ดังนั้นจงยืนหยัดและทุ่มเทอยู่เสมอ แล้วคุณจะทำให้หมอบของคุณสมบูรณ์แบบในเวลาไม่นาน! วิธีใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย | รองเท้า SQUAT: – Nike Romaleos (อันที่ฉันใส่ในวิดีโอ): – Nike Metcon: – Converse: – Vans: – Adidas Adipowers: – ถุงเท้า (ไม่มีรองเท้า แปลกกว่าที่คิด) ซื้อคู่มือการออกกำลังกายของฉัน: ซื่อสัตย์ที่สุด & อาหารเสริมของแท้: buylegion.com/naomi (รหัสส่วนลด: “naomi10”) ชุดออกกำลังกายยิมน่ารัก: ryderwear.com/nk (รหัสส่วนลด: “nk10”) ————— ————————————————– — —————————————- HOW TO BARBELL SQUAT | HOW TO HIP แทง | วิธีใช้ที่กดขา | สำหรับวิดีโอการออกกำลังกายเพิ่มเติมและแรงจูงใจในการออกกำลังกายทุกวัน ติดตามฉันได้ที่: INSTAGRAM: FACEBOOK: ———————————- ————————————————– — ———————- อื่นๆ: – ขนตา: – Curling Wand: OUTFIT DETAILS: – Sports bra & leggings from Alphalete (ดูรีวิวของฉันที่นี่: – รองเท้า: Nike Romaleos #naomikongfitness #smithmachinesquats #smithmachine *วิดีโอและคำอธิบายนี้มีลิงค์พันธมิตร สิ่งนี้ช่วยสนับสนุนช่องและช่วยให้ฉันสร้างเนื้อหาเพิ่มเติมสำหรับคุณต่อไป ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน! .
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของmachine weight
นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับmachine weight
#SQUAT #SMITH #MACHINE.
planet fitness,planet fitness beginner,scotthermanfitness,how to squat on smith machine,how to squat properly,how to squat with weights,smith machine squats,smith machine,how to smith machine squat,smith machine squats vs free weights,gabriel sey,proper form,squats,barbell squats,squats workout,squat form,squats fot beginners,squats with dumbbells,beginner squats,beginner gym workout,gym equipment,gym guide,how to use gym equipment,glute exercises.
HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE.
machine weight.
เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลmachine weightของเรา
This was so hard for me to get use to it but fuck I love this machine
Hi, thank you for the video. But I am curious as I see some people place their feet more forward (not under the bar) and they don't hinge their hip back, more like sitting as their chest and back is still up. Wonder if it's a different variation that focus different muscle groups or it's just a preference (not for safety). I personally used to follow your style but some PT recommended me to do the feet to the front version, but I do feel the glute more with your version. Thanks!!
good stuff! I just got a smith machine and your videos are so helpful!! cheers! Jason
Thanks a lot
Nice shear loading on the lower back
I really needed this video!! Thanks for the tips !!! I was doing everything wrong smh!
Thankyou for this video <3 I've been doing goblet squats for a while now and only using the squat rack when the gym is super empty and still have never felt completely comfortable…it's so good to see such a comprehensive and not intimidating guide for the smith machine!
Your videos are SO informational! Awesome work!
Wow this was definitely helpful cause I absolutely love the smith machine I’ve been incorporating it into my workout for years but never knew my form was a little off.
I like that she gets straight into the video
Started my gym journey in August! As of recently I’ve been more comfortable with using the smith machine for squats. I’ve been struggling to get my form right, but I’m not maintaining a neutral spine. This video helped tremendously!
does anyone feel like they might fall or like they might be leaning too much on the assisted machine? is this normal or ok
I find this position uncomfortable because I am not sure I have enough mobility in the shoulder and arms. What would you suggest?
Thank you for putting these out by the way.
How to squat on the smith machine:
Step 1 – Don't
Step 2 – Squat with a free barbell
this video is awesome ty so much!’n
I was looking for a video to send to a client as an example. This was pretty good. I would just add more context on the bar position. The position you're using would be lower, hence why you lean forward a bit. This is best for glutes and hamstrings. With the bar on top of your shoulders/ on traps it would be a highbar squat, focusing more on you quads. Good to try both and play with feet position for both. Great video overall!
Thank you for this video! I had a guy at the gym earlier tell me I was squatting wrong and showed me a different squat that ended up hurting my back. It made me question my form. This video helped me out so much! Thank you.
Naomi… thank you
yayy i think i'm going to use it next time
That's not how you should squat with Smith machine
I love you for this
THANK YOU!! I started using the smith machine today and my neck was hurting and now I know why!!
Easy don’t