ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงcircuit training คือ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับcircuit training คือมาสำรวจกันกับBirth You In Loveในหัวข้อcircuit training คือในโพสต์HIIT กับ Circuit ต่างกันยังไง? แบบไหนลดไขมันดีกว่า?นี้.
สารบัญ
สังเคราะห์เอกสารที่เกี่ยวข้องกับcircuit training คือในHIIT กับ Circuit ต่างกันยังไง? แบบไหนลดไขมันดีกว่า?ที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์BirthYouInLoveคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากcircuit training คือเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าBirthYouInLove เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, โดยหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลออนไลน์ที่มีรายละเอียดมากที่สุด.
หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับcircuit training คือ
FIT JUNCTIONS เปิดระบบสมัครสมาชิก ในการเป็น FJ SUPPORTER ได้อยู่แล้ว ใครก็ตามที่ต้องการบริโภคเนื้อหาดิบๆ ลึกๆ พร้อมงานวิจัยใหม่ๆ เพื่อวิเคราะห์และบอกเล่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ ราคาถูกสุดๆ เพียง 80 บาท/เดือน เพียงเข้าไปที่ช่อง FIT JUNCTIONS แล้วเลือก JOIN หรือสมัคร (ปุ่มข้าง Subscribe) ต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์แทน! ——— สำหรับ EP นี้ อยากรู้ว่า HIIT กับ Circuit Workouts ต่างกันอย่างไร แบบไหนดีกว่ากันในการลดไขมัน? 00:00 วงจร HIIT 01:16 คืออะไร? มันคืออะไร? 01:48 อะไรคือความแตกต่าง? 02:56 สรุป ——— 🔴 เสื้อใหม่ที่พี่ฟ้าใส่ หาซื้อได้ที่ Line : @fitshop!!! ——— ส่วนใครที่ยังไม่ได้สมัคร FTF MEMBER บอกเลยว่าสมัครเลย! คอร์ส Body Fitness ค่าสมาชิกเพียง 16 บาทต่อวัน! รับโปรแกรมเด็ดใหม่ทุกเดือน อยากรู้รูปร่างแบบไหน? หรือเหมาะกับรายวิชานี้? ทักแอดมินได้ทาง INBOX! ——— สอบถามเพิ่มเติม ☎️ โทร 099-613-4502 💬 Line: @fitjunctions หรือ .
ภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับcircuit training คือ
นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว HIIT กับ Circuit ต่างกันยังไง? แบบไหนลดไขมันดีกว่า? คุณสามารถหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
เนื้อหาเกี่ยวกับcircuit training คือ
#HIIT #กบ #Circuit #ตางกนยงไง #แบบไหนลดไขมนดกวา.
fitness,ออกกำลัง,สอนออกกำลัง,โภชนาการ,ฟิตเนส,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดพุง,Fitjunctions,สอนโภชนาการ,ออกกำลังกายที่บ้าน,หุ่นดี,ฟิตหุ่น,ฟ้าใส พึ่งอุดม,hiit,circuit training.
HIIT กับ Circuit ต่างกันยังไง? แบบไหนลดไขมันดีกว่า?.
circuit training คือ.
หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับcircuit training คือ
แล้วถ้าเล่น30วิแลัวพัก10วิละคืออะไร
ผมชอบเล่นเซอร์กิจมากกว่าเล้นแบบรัวๆๆเล่นพักๆๆคนแย่งเล่น555
อยากให้พี่พูดถึงการกระโดดเชือกค่า มันดีกว่าการวิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างอื่นไหม อันไหนเห็นผลดีกว่า >>น่าจะมีคนสงสัยเยอะนะ เราด้วย5555 //ส่วนตัวทำสลับๆกันค่ะ
อีกคำถามนึงคือ ตื่นเช้ามาคาร์ดิโอเบาๆตอนเช้าทุกวันประมาณ 30 -40 นาที เบาๆ ดีไหมคะ ถ้าออกเช้าสามารถเวทตอนเย็นอีก(เวทไม่ทุกวัน) จะหนักไปไหมคะ
ไม่ได้ดูนานลงเล่นการเมืองแล้วหรอช่องนี้
ผมมีคำถามครับว่า เวลาเราใช้weight ที่เล่นกล้ามเนื้อส่วนหนึ่งเนี้ย เราต้องเล่นไปนานขนาดไหนในขบวนการพัฒนากล้ามเนื้อครับ ถึงจะเพิ่มweightได้? ยกตัวอย่างเช่น สมมุติผมเล่นbicep กับน้ำหนัก5 KG คือเราต้องเล่นกับน้ำหนักนั้นไปนานแค่ไหนเอ่ย ถึงจะเพิ่มเป็น6 KG ไม่ก็มากกว่านั้น ขอบคุณล่วงหน้านะครับ
พี่ครับ เริ่มลดน้ำหนักมาสักพักแล้ว เริ่มจากการกินคลีน พอน้ำหนักลงมาได้ประมาณ 3 กิโลเริ่มวิ่งประมาณวันละ 40 นาทีทุกวัน แต่ยังคงคุมอาหารแบบคลีนมากๆ แต่ทำไมน้ำหนักถึงไม่ลงมา 5 วันแล้วครับ ไม่ได้เอาไขมันเข้าร่างกายเลยครับ
พี่ฟ้าครูสอนว่ายน้ำแถวบ้านผมบอกว่า ออกกำลังโดยการว่ายน้ำหุ่นดีได้ โดยไม่ต้องเล่นเวทนี่จริงไหมครับ
พี่ครับ กล้ามทำให้ไม่เป็นเบาหวานได้ไหมครับ แล้วยิ่งกล้ามเยอะยิ่งช่วให้ไม่เป็นเบาหวานได้ไหมครับ
เมื่อไรจะออกโปรแกรม circuit traning แบบวีดีโอทำตามได้ต่อจาก volume 7,8 ของผู้ชายครับ
จริงรึเปล่าครับ ที่ตื่นแล้วนอนต่ออีกจะไม่มีแรง
พี่ครับผมอยากสร้างกล้าม เเบบ ตัวเล็กกล้ามเเข็งเเรงเห็นชัดกล้ามไม่ใหญ่มากต้องกินยังไงครับออกกำลังกายยังไงครับต้องกินโปรตีนให้ถึงไม
สู้ๆนะครับ ดีใจที่ได้เจอคลิปใหม่
พี่ฟ้าใสครับ โปรตีนเกษตรหลังแช่จะโปรตีนเท่าไหร่ ต่อ 100 กรัม
ขอถามหน่อยครับผมทำท่า kettlebell Swingแล้วเจ็บหัวเข่ามากเลยทั้งๆที่เพิ่งเริ่มทำไปได้5ครั้งเอง ผมเดาว่าคงทำผิดแน่ๆ หรือเพราะผมไม่ได้ออกกำลังนานครับห่างมาเป็นปีสองปีแล้ว คือพยายามไม่ใช้แขนยกหรือใช้แรงขาในการสวิงแล้วและโพกัสลำตัวส่วนกลางก็ยังเจ็บเข่า ผมต้องทำยังไงดีครับ ย้อนไปดูคลิปเก่าๆของพี่แล้วทำตามก็ยังเจ็บ
การออกกำลังกายประเภทนี้คนส่วนใหญ่นิยมเรียกHIIT ทั้งหมด ส่วน Circuitจะนิยมเรียกเฉพาะกลุ่ม
พี่ฟ้าถ้าแบบว่าบางคนยกเนี่ยบางคนเลือดออกก็มีนะพี่ฟ้า
HIIT20นาที ขี้เกียดไป3วัน555
พี่ฟ้าใสครับ ผมออกกำลังกายทุกวันทำไมผมถึงติด covid ครับ อยากรู้
พี่ฟ้าใสไปกายภาพบำบัดหน้าอกหน่อยครับ
waiting for your workout routine,,, break a sweat.
https://youtu.be/hGOYxik3oeE
คลิปฝรั่งออกกำลังกายแบบHitt แค่6นาที แต่6นาทีนี่ไม่ตลกเลยไม่ง่ายเลยครับ เหนื่อยมาก ยกเดียวรู้เรื่องนั่งพักนี่เหงื่อแตกไปอีกนาน
พี่ฟ้าครับถ้าเด็กอายุ13เล่นเเต่ท่าcompound จะดีไหมครับหรือควรเล่นท่า isolation ผสมไปด้วยดีครับ
HIIT เป็นการออกกำลังกายที่หนักมาก ๆ แล้วก็พักเป็นเซ็ต ซึ่งใช้หัวใจสูงมากๆ ผมเป็นนักวิ่ง การวิ่ง interval 400 เมตรที่ ความเร็วไม่เกิน 1.10 นาที 10เซ็ต วันต่อมาคือแทบจะไม่มีเรี่ยวแรงเหลือเลยครับ
Circuit เล่นง่ายกว่า HIIT ตั้งแต่มีโควิด ฟิตเนสเปิดๆปิด ผมก็หันมาเล่นCircuit เพราะสามารถวางแผนในการเล่นได้ จะยิ่งสนุกถ้าเป็นการเล่นแข่งกับเพื่อน
พี่ฟ้า นอนพักผ่อน ดูแลสุขภาพ ด้วยนะครับ
เคยเล่นHIIT ตามYouTube ทีนึงครับ 20 นาที พอจบ แทบจะหงายครับ มึน หมดแรง