หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับheart rate zone คือ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับheart rate zone คือมาวิเคราะห์กับBirth You In Loveในหัวข้อheart rate zone คือในโพสต์Heart Rate Zones in Hindi | Calculating Heart Rate Zone| Heart Rate & Exercise Relationshipนี้.
สารบัญ
ภาพรวมของเอกสารที่เกี่ยวข้องheart rate zone คือที่สมบูรณ์ที่สุดในHeart Rate Zones in Hindi
ที่เว็บไซต์BirthYouInLoveคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากheart rate zone คือสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจBirth You In Love เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปราถนาที่จะมอบคุณค่าที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่heart rate zone คือ
มีคนถามฉันเสมอว่าอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกายควรเท่าไหร่ เพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น ? ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ซึ่งรวมถึงแต่ไม่จำกัดเฉพาะสุขภาพหัวใจ อายุ และเป้าหมายในการออกกำลังกายของคุณ อัตราการเต้นของหัวใจและความสัมพันธ์ในการออกกำลังกายนั้นซับซ้อนมาก แต่ฉันพยายามทำให้มันง่ายขึ้นในวิดีโอนี้ มีโซนอัตราการเต้นหัวใจต่างๆ ที่ใช้ระหว่างออกกำลังกาย คุณจะได้รับสูตรและแนวทางง่ายๆ ในการคำนวณโซนอัตราการเต้นของหัวใจด้วยตัวเองในวิดีโอที่ฉันอธิบายโซนอัตราการเต้นของหัวใจเป็นภาษาฮินดี อย่าลืมอยู่อย่างปลอดภัยในระหว่างการออกกำลังกายและดูแลหัวใจของคุณ นี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม นอกจากนี้ หากคุณมีประวัติโรคหัวใจหรือกำลังใช้ยาที่อาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกายใดๆ สารบัญ 0:00 บทนำ 1:07 การพักผ่อน HR 2:08 HR สูงสุด 3:44 การคำนวณโซน 8:28 วอร์มอัพ & คูลดาวน์ 9:59 การตรวจสอบ HR ดูบล็อกของฉันได้ที่
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับheart rate zone คือ
Heart Rate & Exercise Relationship คุณสามารถอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
เนื้อหาเกี่ยวกับheart rate zone คือ
#Heart #Rate #Zones #Hindi #Calculating #Heart #Rate #Zone #Heart #Rate #amp #Exercise #Relationship.
AgeNoBar,heart rate by age,heart rate kitna hona chahiye,heart rate kya hai,heart rate training for fat loss,heart rate training for weight loss,heart rate zones,heart rate zones explained,maximum heart rate,what should be heart rate during workout,heart rate and exercise relationship,workout main heart rate kitana hona chahiye,healthy resting heart rate,how to measure heart rate during exercise,heart rate zones in,calculating heart rate zone.
Heart Rate Zones in Hindi | Calculating Heart Rate Zone| Heart Rate & Exercise Relationship.
heart rate zone คือ.
เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการรับชมheart rate zone คือข่าวของเรา
Thank you very much mam, nice information. I am a marathon runner. Running from last 10 years but never track heart rate. Recently I purchased garmi watch. Than I started to track heart rate. My age is 47. Resting HR is 60. I ran at full speed 1 km in 4 min. At that time HR was 192 max. Average was 186. Mam please can you suggest me the zone 3 and 4 HR.
Video achha hai …best information di hai apne. Aur aise hi knowledgeble video banaye. Next video vo2max banao madam.isme cunfujan hai.
helo mam useful to me this informetion. I am 50 year old, i cycle daily 25 km. 6 days in weak. ( i cycling past 3 years) i use mtb single gear cycle. when i compleat 18 km cycle my max. hr 150 , min. hr 110 then i walk 30 min. walking max hr. 180 and min. hr 130. so please tell ablut that.
Thank you Ma'am
Hello Ma'am… I'm Genetic Hypertension Patient. My Age is 27. I Started Bicycle Since 7 Days. My Resting Heart was 70-75 BPM when I Ride Bicycle Range Between 120-144 BPM It is Good for me or not. Plz Answer my Question. Thank You !!!
Bhut bdiya jankari di mam aape ne ……. Tnx
Really it's too much important,
Very nice explained,
Mem. Muje 3 bar smart watch me notify mil rahi hai running ke samay to me kya karu?? Or bahut jyada svas chadti hai..
Me ek week se running kar raha hu or ab 7 din bad 5 km ki meri police ki exam hai. So mere pass jyada samay nahi hai… Pl. help…
Important n useful sharing
Thank you for sharing such an amazing video mam very interesting and informative
Done do done lo
Very helpful thank you for sharing
It's really very important n well explained
You always came with very useful and important information
Very very useful video, and much important for nowadays
I am doing workout daily but always worried about heart rate this video really very helpful for me…thank you
This is very important info.
So informative video great explained. Thanks for sharing it.
It's really important for each one of us to understand detail about.. Heartbeat aur I video mein yeh Ms Shipa ne bahut easy way mein explain kiya hai.. thank you so much
Very informative
Very useful information
Nice information shearing mam
Great information shared indeed in detail
Very nice video detail information shared mam..
Detail information shared in this video❤️