หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงวิ่ง 10 กิโล ทุกวัน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิ่ง 10 กิโล ทุกวันมาวิเคราะห์กับbirthyouinlove.comในหัวข้อวิ่ง 10 กิโล ทุกวันในโพสต์ep2 พี่จำนงค์ โต๊ะนาคนี้.
สารบัญ
ภาพรวมที่สมบูรณ์ที่สุดของเอกสารที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง 10 กิโล ทุกวันในep2 พี่จำนงค์ โต๊ะนาค
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากวิ่ง 10 กิโล ทุกวันเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าbirthyouinlove.com เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ข้อมูลที่ดีที่สุดแก่คุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่วิ่ง 10 กิโล ทุกวัน
ep 2: พี่จำนงค์ โตนัก “ผมตื่นตี 1 วิ่งฟูลมาราธอนทุกวัน ซ้อม 100 กม. ทุกสัปดาห์ วิ่งเพื่อลูกกวาด เป้าหมายของผมคือการวิ่งในห้าอันดับแรกของทุกรายการ” จำนงค์ โตนัค นักวิ่งอัลตร้า วิ่ง 100 กิโลเมตร ในรองเท้าแตะ —————————————————- ———- “แค่เปิด ไปไหนก็ได้ในใจ” #รองเท้าแตะวิ่งมาราธอน #วิ่งรอบบ้าน #รองเท้าวิ่งมาราธอน #VING #วิ่งดีหมอ #วิ่งกับนุ่น HappyRun .
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของวิ่ง 10 กิโล ทุกวัน
นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว ep2 พี่จำนงค์ โต๊ะนาค คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง 10 กิโล ทุกวัน
#ep2 #พจำนงค #โตะนาค.
#วิ่งแถวบ้าน,#RFH,#runfronthome,#ไม่ใช่นักวิ่งแถวหน้าพวกเราแค่วิ่งแถวบ้าน.
ep2 พี่จำนงค์ โต๊ะนาค.
วิ่ง 10 กิโล ทุกวัน.
หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับวิ่ง 10 กิโล ทุกวัน
โคตรสุดยอด ตอนนี้คุณเป็นไอดอลของผมละ
รองเท้ารุ่นที่น้านงใส่ในคลิปหาซื้อได้ที่ไหนคับ
เคยมีโอกาสได้ไปร่วมวิ่งกับพี่นงค์ และอาจารย์อู๋ ครับ พี่นงค์สุดยอดมากๆเลยครับ วันที่วิ่งยาวๆ พี่นงค์จะออกวิ่งตั้งแต่ ตี1 แล้วก็วิ่งไปเรื่อยๆตลอดทั้งวัน กระหายก็ดื่มน้ำ หิวก็หยุดข้าว กินข้าวเสร็จก็เดิน/จ๊อกฯต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าจะครบ 100K.
พี่นงค์เป็นอีกหนึ่งนักวิ่งที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับผมและนักวิ่งอัลตร้าอีกหลายๆคนครับ
สุดยอดเลย มีวินัยสูงมากครับ
เป้าหมายชัดเจน มากอ
การคนเราคิดเเละเริ่มลงมือทำอะไรสักสิ่งเเรกเลยคือแพชชั่น กับจุดมุ่งหมายคือสิ่งสำคัญ
แต่คนเราส่วนมากเมื่อทำอะไรซ้ำไปซ้ำมาทุกๆวัน แพชชั่น มันจะเริ่มลดลงเรื่อยๆจนมันเริ่มหมดไป มันจะเริ่มรู้สึกเบื่อไม่อยากทำแล้ว อยากทำอะไรใหม่ๆ ทั้งที่เรายังทำสิ่งๆนั้นไม่สำเร็จเลย
ตอนนั้นแหละคือของจริง เมื่อคุณหมดเเพชชั่นกับจุดมุ่งหมาย การมีวินัยในการซ้อมคือตอบว่าคุณยังไปต่อหรือหยุด
พี่นงค์ และนักวิ่งระดับโลกหลายๆเป็นตัวอย่างที่ดีกับการมีวันัยในการฝึกซ้อม แล้วจะประสบความสำเร็จ ไปถึงจุดหมายที่ตั้งไว้จนได้
พรแสวงสำคัญพรสวรรค์
การที่เราจะไปให้ถึงจุดมุ่งหมายนั้นการมีวินัยสำคัญกว่าเเพชชั่น
สุดครับ
เข่าจะพังมั้ยครับ
ตอนนี้พี่จำนงค์อายุเท่าไหร่ครับ
ประลองกับ สัญญา คานชัย รึยังพี่
เป็นแรงบันดาลใจให้เราๆเลย สุดยอด! นับถือครับ
วิดพื้น 100 ครั้ง ซิทอัพ 100 ครั้ง สควอท 100 ครั้ง วิ่งวันละ10 กิโล จนกว่าผมจะร่วง หมดหัว
ตามหาตัวมานานมาก ในที่สุดก็เจอตัวสักทีท่าน ผู้เฒ่าเต่า อาจารย์ของซุน โงกุน
สุดยอด คนเหล็ก2021
ไซตามะ
พี่เค้าพูชูดตามประสบการ์ณเลย คนจริง
อยากเห็นโซนหัวใจช่วงออกกําลังกาย กับ resting heart rate
ผู้เฒ่าเต่า
โครตโหดเลย สุดยอดมนุษย์จริงๆ
รองเท้าเเบบในนาทีที่2:46หาซื้อได้ที่ไหนครับ
“ผม เ ก เ ร มาก”
พี่เค้าหัวโล้นเพราะออกกำลังกายหนักแบบไซตามะหรือเปล่าเนี่ย ไม่มีเจตนาบูลลี่รูปร่างนะคับ สงสัยเรื่องสุขภาพเฉยๆ
เป็นตัวของตัวเอง และ น่ายกย่องครับ สุดยอดครับพี่
แล้ววิ่งเร็ว ด้วยนะ
ทำไมผมนึกถึงผู้เฒ่าเต่าตอนถอดกระดอง
วิ่งโหดมากครับ 42โลต่อวัน โคตรโหด
10กิโล 38นาที ตื่นตี1มาวิ่งถึง6โมงเช้า เหนือมนุษย์จริงๆ
กล้ามขาแน่นมาก
สุดยอดมากค่ะ
เยี่ยมยอด
โหดเกิน
วิ่ง 10กิโล ดันพื้น 100 ซิดอัพ100 ผมทรงนี้ ….. วันพั้นนนนน เพลงมา
ไซตามะ
ผมนี้ชอบลูกน่องพี่มากครับ อยากมีน่องมากเป็นกล้ามที่โครตขึ้นยากที่สุด
Respect ✊
คนเราเมื่อมีเป้าหมายแล้ว มันจะเปลี่ยนแปลงความคืดและจัดการการใช้ชีวิตในแต่ละวันโดยอัตโนมัติ
ปู่สุดยอดๆ
เก่งมากค่ะ ขอชื่นชมค่ะ
ลุงแกเปลี่ยนรองเท้าบ่อยไหมครับ
อยากเห็นโปรแกรมการกิน และวิธีการsaveข้อต่อกับการรักษาอาการบาดเจ็บกับปวดขาจริงๆ โคตรโหดเลยครับ