เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับการ cool down หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการ cool downมาวิเคราะห์กับbirthyouinlove.comในหัวข้อการ cool downในโพสต์Cool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol]นี้.
สารบัญ
ข้อมูลที่สมบูรณ์มากที่สุดเกี่ยวกับการ cool downในCool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol]
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากการ cool downสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าBirthYouInLove เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังที่จะให้ข่าวที่แม่นยำที่สุดแก่คุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลออนไลน์ด้วยวิธีที่ละเอียดที่สุด.
หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อการ cool down
วิ่งแล้วไม่แตก!!! ถ้ารู้วิธีคลายร้อนอย่างถูกวิธี อาจารย์ต้น ชลชัย อนันต์ อาจารย์จากวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดลจะมาแนะนำประโยชน์ของสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเรา คลายร้อน ไม่ว่าจะเป็นรั้วม้า นั่งและเท้าซึ่งมีประโยชน์ในการลดความเหนื่อยล้าและกล้ามเนื้อตึง นอกจากนี้ยังทำให้คูลดาวน์ของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื้อหาโปรแกรม 0:47 – ยืดรั้วต้นขาด้านหลัง 2:48 – ยืดรั้วหน้าอกและไหล่ 3:38 – ยืดสะโพกและยืดขาด้านข้าง 4:56 – ยืดสะโพกและขาด้านในโดยใช้ม้านั่ง 6:15 – ยืดเท้าโดยใช้ทางเท้า 7: 31 – ยืดลำตัวด้านข้างโดยใช้ทางเท้า #วิ่งกับครูต้น #HealthyFineDay #MahidolChannel ดูตอนอื่นๆ ช่อง YouTube | ช่องมหิดล : Facebook | มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล | เว็บไซต์ | วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | .
ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องบางส่วนที่มีข้อมูลเกี่ยวกับการ cool down
![Cool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/JHB1uJSeOu0/hqdefault.jpg)
นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว Cool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol] คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการ cool down
#Cool #หลงวงดวยของใกลตว #Healthy #Fine #Day #วงกบ #อตน #Mahidol.
Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกร,สัตวแพทย์,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน,หาหมอที่ไหนดี.
Cool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol].
การ cool down.
เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านการ cool downข้อมูลของเรา
ดีมากเลยค่ะ มือใหม่เพิ่งหัดวิ่ง มา 3 วัน
เข้าใจง่ายดีค่ะจัดไป
ต้องทำทุกท่าไหมคะ
ดีทุกท่าเลยค่ะ ทุกทีหลังวิ่งไม่ค่อยได้ยืดเลบ
ขอบคุณข้อมูลความรู้ดีๆที่มีให้ครับขอบคุณครับ ทุกวันนี้วิ่งกลับมาพักที่บ้านทีไรตื่นเช้ามาจะมีอาการปวดเมื่อยตามก้ามเนื้อต้นขาทุกวันนี้ไม่พบอาการแล้วครับเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อดีมากๆเลยครับ
ติดตามและเป็นกำลังใจนะคะ
ได้เทคนิคการออกกำลังกายดีๆ จากแชนแนลนี้เยอะมากๆ ครับ 😀
ช่วง 9นาทีแห่งสุขภาพยังติดตามตอนที่ 2 อยู่นะครับ
ขอบคุณมากนะคะ ได้ความรู้มากเลย
ชอบอาจารย์ท่านนี้สอนไม่รู้เป็นไรเสียงอาจารย์น่าฟังอบอุ่นน่าเชื่อถือขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะ
ขอบคุณครับ อ.ต้น
สวัสดีค่ะอ.ต้น
ติดตามดูทางยูทูป เรียนรู้วิธีออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เทคนิคการวิ่งที่ถูกต้อง ขอขอบพระคุณอย่างสูงผ่านทางสื่อออนไลน์ สาธุค่ะ