9 สมุนไพรไทยลดปวดประจำเดือน ช่วยบรรเทาอาการมดลูกบีบตัว
อ่าน 15,542
สาวๆ รู้ยัง สมุนไพรยังแก้ปวดประจำเดือนได้ ? สาเหตุของการปวดประจำเดือน เกิดจากความไม่สมดุลของสารพรอสตาแกลนดินในร่างกายหรือเกิดจากความไวของเส้นประสาทต่อสารกลุ่มพรอสตาแกลนดิน ทำให้การหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกผิดปกติอาจทำให้มีประจำเดือนได้
อาการคือปวดเมื่อยกดทับเป็นพักๆ หน้าท้องส่วนล่างอาจแตกร้าวที่ต้นขา ก้น หรือหลัง ซึ่งอาจนำไปสู่อาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว เป็นต้น ปวดประจำเดือน แม้จะไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่สร้างความรำคาญให้กับชีวิตประจำวัน ดังนั้น วันนี้ Birthyouinlove จึงขอแนะนำ 9 สมุนไพรแก้ปวดท้องประจำเดือน ในผู้หญิงไม่อยากกินยา!!!
1. ดึงมดลูกโดยใช้ส่วนศีรษะที่ดึงเข้าหามดลูก มาล้างให้สะอาด แล้วหั่นเป็นแว่นบางๆ 7-10 แก้ว เติมน้ำ 2-3 แก้ว ต้ม 10 นาที แล้วนำน้ำมาดื่มครั้งละ 1 แก้ว ดื่มวันละ 2-3 ครั้งเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
2. ตะไคร้ใช้ก้านและรากตะไคร้สดกำมือล้างให้สะอาดก่อนหั่นเป็นชิ้นบางๆ แล้วนำไปผึ่งแดดให้แห้ง ใช้เป็นชาและน้ำร้อนดื่มเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
3. Dong Gui ส่งผลโดยตรงต่อการดูแลสุขภาพของผู้หญิง เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน B12 และกรดโฟลิกที่อุดมไปด้วยจึงช่วยบำรุงเลือด เมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดท้องที่เกิดจากการมีประจำเดือนได้ ช่วยให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ และช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงให้สมดุล การรับประทานสามารถใช้แดงกุ้ยต้มกับน้ำดื่มได้ครั้งละ 5-15 กรัม วันละ 3 ครั้ง
4. ใช้ใบก้อย 1 กำมือ ต้มกับน้ำ 2-3 ถ้วย แล้วเติมข้าวเปลือก 1 กำมือ ต้มประมาณ 1/2-1 ชั่วโมง ใช้ดื่มครั้งละ 1/2-1 แก้ว เมื่อมีประจำเดือน หรือใช้ใบปลาคราฟตากแห้ง แล้วคั่วให้หอม 1 กำมือ ชงกับน้ำร้อน ดื่มต่าง ๆ เป็นประจำ ยังช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้อีกด้วย
5. ใบสะระแหน่ นำใบสะระแหน่แห้งมาบดให้เป็นผง ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา รับประทานวันละ 3 ครั้ง หรือดื่มร้อน จะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้
6. ขมิ้นชันโดยชงผงขมิ้นกับน้ำร้อน ที่กินขมิ้นเป็นประจำจะช่วยบำรุงมดลูก ลดอาการอักเสบระหว่างรอบเดือน
7. ว่านหางจระเข้ ผสมเจลว่านหางจระเข้กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา แล้วดื่มทุกวันหลังอาหารเช้า ซึ่งจะทำให้การตกไข่เป็นปกติ
8. ลูกผักชี นำผักชีมาตอนเริ่มรอบเดือน. ดื่มวันละ 3 ครั้ง แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตหลีกเลี่ยงวิธีนี้ เพราะผักชีนั้นอุดมไปด้วยโพแทสเซียม
9. ขิง: นำขิงสดมาต้มในน้ำเดือดแล้วดื่ม 3 ครั้งหลังอาหาร แล้วจะพบกับความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น แค่นี้ปัญหาเรื่องปวดท้องรอบเดือนจะหมดไป ไม่ต้องเสียเงินซื้อยาเยอะ และกลับมาเป็นปัญหาที่น่ากังวลอีกแน่นอน
#สมนไพรไทย #ชวยลดอาการปวดทองประจำเดอน #ชวยคลายการหดรดตวของมดลก
