7 วิธีป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อย ให้หน้าอกเต่งตึงขึ้น!!!
อ่าน 6,828
ฉันเชื่อว่าผู้หญิงหลายคนไม่ทราบขนาดหน้าอกที่แน่นอน และเลือกบราที่ไม่พอดีกับขนาดหน้าอกของคุณ จนหน้าอกของคุณหย่อนคล้อย และวันนี้ gangbeauty จะมาแนะนำวิธีการช่วยป้องกันและแก้ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยได้ง่ายๆ หน้าอก.
1. เลือกชุดที่พอดีตัว
ถ้าสุดท้ายติดก็ยังไม่แน่น การรู้สึกหลวมหมายความว่าคุณต้องเปลี่ยนขนาดชุดชั้นใน เพราะขนาดหน้าอกอาจเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากระดับฮอร์โมนและน้ำหนักไม่คงที่ หรือแม้กระทั่งการตั้งครรภ์
2. สวมสปอร์ตบราขณะออกกำลังกาย
สปอร์ตบราระหว่างออกกำลังกาย จะช่วยพยุงหน้าอกขณะเคลื่อนไหวระหว่างออกกำลังกาย และผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่ควรใส่เสื้อชั้นในที่มีสายรัดกว้างและหนา ช่วยให้กระชับขึ้น
3. ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเฉพาะ ออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก เช่น วิดพื้นและถือดัมเบลล์ จะช่วยกระชับทั้งหน้าอกและแขน ก็จะทำให้หน้าอกของคุณเต่งตึงและสวยขึ้น
4. อย่าปล่อยให้น้ำหนักขึ้นลงบ่อยๆ
เหมือนโยโย่หลังลดน้ำหนักจะทำให้เกิดรอยแตกและจะไม่กระชับ เมื่อใดก็ตามที่คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หน้าอกของคุณจะหย่อนคล้อยหลังจากลดน้ำหนัก เพราะผิวบริเวณนี้ต้องยืดเพื่อรองรับไขมันมากขึ้น
5. ล้างหน้าอกหรืออาบน้ำด้วยน้ำเย็น
น้ำเย็นหรือน้ำแข็งจะช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อย หลังอาบน้ำให้ล้างเต้านมด้วยน้ำเย็น หรือคุณสามารถถูหน้าอกด้วยน้ำแข็ง
6. นอนหงาย
หากคุณนอนตะแคงข้างหนึ่ง จะทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยอยู่ด้านบนมากขึ้น การนอนหงายจะทำให้หน้าอกทั้งสองกระชับขึ้น
7. ทาครีมกระชับสัดส่วน
ทาครีมต่อต้านริ้วรอยที่คอและหน้าอกส่วนบน การเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิวจะช่วยให้คอดูอ่อนกว่าวัย
: pinterest.com,pinterest.com,wikihow.com
#วธปองกนการหยอนคลอยของหนาอก #เพอทำใหหนาอกดเตงตงกระชบมากยงขน
