6 วิธีให้ผิวเนียนนุ่มดุจผิวเด็ก จนใครๆ ก็อยากสัมผัส!
อ่าน 8,575
ความปรารถนาอย่างหนึ่งของสาวๆ หลายคนคือการมีผิวที่เปล่งปลั่ง เหมือนเด็กน้อยเลยใช่มั้ย…ทุกคนมีผิวที่อยากได้ได้ แค่ดูแลตัวเองดีๆ อย่างไรก็ตาม การดูแลตนเองนั้นง่ายมาก ใครๆก็ทำได้แน่นอน!
และ แก๊งสาวงาม ฉันได้รวบรวม 6 วิธีที่จะทำให้ผิวของคุณเนียนนุ่ม เหมือนผิวเด็กจนใครๆก็อยากสัมผัส แต่ละวิธีทำง่ายไหม? มาดูกัน…
1. กินอาหารที่มีประโยชน์
แน่นอนว่าการกินเพื่อสุขภาพ สารอาหารต่างๆ จะช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง นอกจากนี้วิตามินที่มีอยู่ในสารอาหารจะส่งผลต่อผิวของเราให้เปล่งปลั่ง ฉายแววเช่นกัน
2. ออกกำลังกายอยู่เสมอ
แคลอรี่ที่สะสมในร่างกายถ้าไม่หมด มันจะสะสมในร่างกายจนร่างกายเป็นเซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้มทำให้ดูไม่น่าดูเราจึงต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอกจากสุขภาพร่างกายจะแข็งแรงขึ้น ยังช่วยเผาผลาญไขมันไม่ก่อให้เกิดเซลลูไลท์
3. สครับผิวเป็นประจำ
การสครับผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวของเราให้หลุดออกได้ง่ายขึ้น เราจึงต้องถูหรือขัดผิวเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งก็เผยผิวใหม่ที่สดใสกว่าเดิม
4. ใส่ใจในที่ที่ยากลำบาก
ในร่างกายเรามีบริเวณที่หยาบกร้านมากมาย เช่น หัวเข่า ข้อศอก ตาตุ่ม ฯลฯ นอกจากนี้ ผู้ที่มีผิวแห้ง ยิ่งหยาบตรงจุดยิ่งมาก ดังนั้นเราต้องใส่ใจกับการดูแลผิวเฉพาะจุดที่เรามักละเลยเช่นกัน เช่น การมาส์กผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และทาครีมบำรุงเป็นประจำ
5. เซาว์น่า
ซาวน่าจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิต และระบบไหลเวียนโลหิตทำให้ทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อผิวของเรา ดังนั้นหากมีโอกาสหรือเวลาว่างเราควรไปซาวน่าเพื่อสัก สัปดาห์ละครั้ง
6. ดื่มน้ำสะอาดปริมาณมาก
ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นทุกวันเราจึงต้องดื่มน้ำสะอาด 8 แก้ว นอกจากจะปกป้องร่างกายจากภาวะขาดน้ำแล้ว ยังช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใส ไม่แห้งและไม่เสื่อมสภาพอีกด้วย
มันง่ายมากใช่มั้ย! 6 วิธี ถ้าสาวๆ ทำได้ทุกอย่างและทำเป็นประจำ นอกจากนี้ผิวสวยใสนุ่ม เหมือนผิวเด็กจนใครๆ ก็อยากสัมผัส ร่างกายของสาวๆ ก็แข็งแรง สุขภาพดี รู้อย่างนี้แล้วรีบตามไป!
#วธทำใหผวเนยนนม #เหมอนผวเดก #จนใครๆกอยากสมผส
