6 วิธีดูแลเล็บให้แข็งแรง กระตุ้นเล็บให้โตเร็วขึ้น อย่างเป็นธรรมชาติ!!!!
อ่าน 8,863
เล็บ – เล็บ เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายผู้หญิงที่มีเสน่ห์และสามารถเปิดเผยบุคลิกภาพของเราได้ มันยังติดหู บ่งบอกว่าเป็นสาวสุขภาพดีวันนี้ gangbeauty นำ 6 วิธีดูแลเล็บ เพื่อเล็บสวย และเป็นธรรมชาติ ยาวเร็ว กัน!!!
1. ขยับนิ้วบ่อยๆ
การเคลื่อนไหวของนิ้วบ่อย ๆ ถือว่าเป็นการออกกำลังกายสำหรับนิ้ว ซึ่งพบว่าทำให้เล็บยาวเร็วกว่าปกติ ในขณะที่สาวๆ ทำงานพิมพ์เอกสาร เล็บของพวกเธอจะโตเร็วกว่าคนอื่นๆ โดยเฉพาะเพราะนิ้วของพวกเธอมักถูกบงการ
2. บำรุงเล็บอย่างสม่ำเสมอ
อยากมีเล็บสวยสุขภาพดีและยาว? ก็ต้องหมั่นเติมอาหารทาเล็บเป็นประจำ หลังจากล้างมือแล้ว อย่าให้นิ้วมือและเล็บของคุณแห้ง ใช้โลชั่นทาผิวหรือครีมทามือเพื่อให้เล็บและนิ้วของคุณชุ่มชื้น เมื่อเราดูแลมันอย่างสม่ำเสมอเช่นนี้ สุขภาพเล็บก็จะแข็งแรงและทำให้เล็บยาวเร็วขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ยังทำให้เล็บของคุณสวยและเงางามอีกด้วย และสีชมพูก็ดีต่อสุขภาพด้วย
3. ยาทาเล็บ
ยาทาเล็บอาจทำให้เล็บเหลืองและเล็บอ่อนแอได้ แต่ในขณะเดียวกัน การทาสีเล็บเป็นวิธีเดียวที่จะลดความเปราะบางของเล็บได้ โดยเฉพาะสาวๆที่มีเล็บเปราะบาง เพราะยาทาเล็บจะทำให้เล็บหนาขึ้นและมีโอกาสแตกน้อยลง นอกจากนี้ คุณจะได้เล็บที่สวยงาม แวววาว และมีสีสันที่ดึงดูดความสนใจมากขึ้น
4. รับประทานอาหารเสริม
อาหารเสริม ไม่ใช่แค่อาหารเสริมเพื่อการดูแลผิวหรือบำรุงร่างกายให้แข็งแรงเท่านั้น แต่ในปัจจุบันยังมีอาหารเสริมสำหรับเล็บอีกด้วย สาวๆควรทานอาหารเสริมที่มีไบโอติน วิตามินบี2 หรือสังกะสี เพราะมีสรรพคุณช่วยบำรุงเล็บและผมให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตเร็วขึ้น
5. กินอาหารที่มีโปรตีนสูง
ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ แต่ต้องเลือกเฉพาะแบบไร้ไขมัน ผลิตภัณฑ์จากนมต่างๆ ถั่วต่างๆ และถั่วเหลือง เป็นต้น รวมถึงการรับประทานอาหารทั้ง 5 หมู่ เนื่องจากโปรตีนและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพล้วนมีบทบาทในการรักษาสุขภาพที่ดี แน่นอนว่ามันจะช่วยให้สาวๆ เล็บที่ยาว เฉื่อย โตเร็วได้ตามต้องการ
6. นวดเล็บด้วยน้ำมันธรรมชาติ
หาเวลาว่างนวดเล็บ. เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณเล็บและปลายนิ้ว นี้จะช่วยให้สารอาหารที่เรากินเข้าไป ในการบำรุงและบำรุงเล็บให้ยาวขึ้น คุณควรเลือกใช้น้ำมันจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวในการนวดเล็บและจมูกเป็นประจำ วิธีนี้จะช่วยให้เล็บของคุณชุ่มชื้น เสริมสร้างเล็บให้สวยงาม สดใส สุขภาพดี และทำให้เล็บได้รับการบำรุงจนโตเร็วอีกด้วย หากเป็นสาว ๆ ใครมือผิวแห้งบ้าง? คุณยังสามารถทาน้ำมันและนวดทั้งมือได้ ช่วยบำรุงมือให้แลดูอ่อนกว่าวัยและน่าสัมผัส
#วธชวยบำรงเลบแขงแรง #กระตนเลบใหยาวเรวขน #อยางเปนธรรมชาต
