หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับเล่น เหว ด หากคุณกำลังมองหาเล่น เหว ดมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อเล่น เหว ดกับbirthyouinlove.comในโพสต์6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGNนี้.

ข้อมูลที่สมบูรณ์มากที่สุดเกี่ยวกับเล่น เหว ดใน6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์BirthYouInLoveคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่นนอกเหนือจากเล่น เหว ดเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เว็บไซต์Birth You In Love เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ข้อมูลที่ดีที่สุดแก่คุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเข้าใจข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเล่น เหว ด

6 ท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลล์คู่หนึ่ง (ทำเองได้ที่บ้าน) I FITDESIGN สามารถติดตาม Hut เพิ่มเติมได้ทางช่องทางที่ขึ้นอยู่กับ 📱Instragram : Hutchiew หรือ 📱Facebook : Fitdesign หรือ 📱Youtube : Fitdesign หรือ 📌 Fit Design Fitness – อารีย์ ให้คุณเป็นคุณ ที่คุณใฝ่ฝันอยากจะเป็น กับโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนตัว 🌐 💪🏻 หากต้องการสมัครเรียนกับ Fitdesign Fitness Ari สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทางช่องทางนี้ 🆔LINE: @fitdesignfitness หรือคลิก 📞Tel : 0955944997 .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของเล่น เหว ด

6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN
6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ 6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN นี้แล้ว คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับเล่น เหว ด

#6ทา #สรางกลามแขนดวยดมเบลคเดยว #อยบานกทำได #FITDESIGN.

Fitdesign,อกกลาง,อกเต็ม,เล่นกล้ามอก,เพิ่มกล้าม,ลดไขมัน,เล่นอกด้วยดัมเบล,chest,สร้างกล้ามอก,สร้างกล้ามอกด้วยดัมเบล,fitdesignfitness,fitness,สร้างกล้ามแขน,กล้ามแขน.

6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN.

เล่น เหว ด.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการรับชมเล่น เหว ดข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)

44 thoughts on “6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับเล่น เหว ด

  1. ไม่ ระ บุ ชื่อ says:

    เล่นครบ6ท่าแล้วมันเพียงพอต่อวันหรอครับ กับพวกมือไหม่?

  2. Mobile Mobile says:

    ขอบคุณ..สำหรับการแนะนำที่ดี&จะได้นำปฏิบัติต่อไป ครับ

  3. B_uzy says:

    ทำแล้วดัมเบลกระแทกหน้าตัวเองแก้ยังไงดีครับ ตอนนี้อยู่ร้านหมอฟัน

  4. Piyapat Sriwattanavanit says:

    ขอบคุณครับผมนี่สายเหวี่ยงเลย ฮ่าๆเล่นผิดมาตลอดต้องเริ่มใหม่ละพรุ่งนี้

  5. Fitgunn Channel says:

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลเชิงลึกละเอียดในกล้ามเนื้อแต่ละส่วนครับ

  6. ชลภัทร นาคดี says:

    พี่ครับ ทำท่าพวกนี้ มันทำให้เเขนเเข็งเเรงขึ้นไหมครับ ผมจะฝึกไปงัดข้อกับเพื่อน

  7. เอ๋Ryu Ken says:

    โหพี่ ผมเล่นหลังแขนผิดเยอะมาก ดูคลิปพี่แล้ว เล่นแล้วโดน ปวดหลังแขนสุด ๆ ขอบคุณพี่มาก ๆ ครับ

  8. สมชาย กองหิรัญ says:

    อายุ65โรคประจำตัวโรคหัวใจ และเคยหายจากเส้นเลือดสมองตีบแนะนำท่าเล่นให้หน่อยปกติจ้อกกี้งวันละ40นาทีจากนั้นเล่นweight7กก.เล่นผิดท่าตลอด

  9. เฮงเฮง says:

    สุดยอดตอนนร้ผมมีกล้ามเท่ากับลูกนิมิตแล้วครับต่อยหน้าแตก

  10. tuneby1234 says:

    ผมยกดัมเบล ทำไมข้างถนัด(ข้างขวา) ถึงยกจำนวนครั้งได้น้อยกว่าข้างไม่ถนัดครับ(ข้างซ้าย) เช่นยก10โล ซ้ายได้12rep แต่ขวาได้แค่9-10rep ก็ไม่มีแรงยกแล้วครับ วิธีแก้ไหมครับ

  11. R Ninety7 says:

    ผมมีดัมเบลแค่อันเดียว สามารถที่จะยกทีละข้างได้ไหมครับ หรือมันจะไม่สมดุลรึเปล่าครับ

  12. อับดุลกอดิร มาราสา says:

    สอนดีเข้าใจง่ายน่าทำตามอย่างยิ่งครับ

  13. Thanawat says:

    ผมทำดัมเบลด้วยเอาทรายมากรอกใส่ขวด2ขวดแล้วเอาท่อแป๊ปมาต่อ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *