5 สูตรลดน้ำหนักคนดังเกาหลีที่ได้ผลจริงในปี 2022
อ่าน 10,374
แนะนำ5 สูตรลดน้ำหนักคนดังเกาหลี ลดอย่างมีประสิทธิภาพไม่มีโทรม
ลดน้ำหนักได้จริงต้องดาราเกาหลี แต่หุ่นเป๊ะมาก ผอมเท่าที่สั่งได้แล้ววันนี้ แก๊งบิวตี้ จึงมีสูตรลดน้ำหนักของดาราเกาหลีมาฝากค่ะ เป็นสูตรลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพของดาราเกาหลีที่ได้ผลจริง หุ่นดีขึ้น ลดน้ำหนัก คุณสาวๆ กำลังไดเอทอยู่ ฉันได้ลองหลายวิธีแล้ว น้ำหนักยังไม่ลง มาลองติดตามกัน พร้อมติดตามชมกับ 5 สูตรลดน้ำหนักที่ดาราเกาหลีได้ผลจริง
สารบัญ
1. ปาร์ค มินยอง สูตรลดน้ำหนัก
มาเริ่มกันที่นักแสดงสาวสวยพัคมินยอง สูตรลดน้ำหนักของพัคมินยองเป็นเรื่องเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ และใช้ท่าเต้นเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการเต้นก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ยังลดได้ทุกส่วน คุณสาว ๆ พยายามที่จะให้ทัน
2. สูตรลดน้ำหนักของจอนจีฮยอน
ต่อไปเป็นแม่ดารา จุนจีฮยอน ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน ความสวยงามและรูปร่างของเธอก็ยังสวยสมบูรณ์แบบซึ่งเป็นสูตรลดน้ำหนักของเธอ วินัยในการลดน้ำหนัก นี่คือกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักสำหรับจอนจีฮยอนที่มีครบทุกอย่าง เธอตื่นนอนตอน 6 โมงเช้าทุกวันเพื่อออกกำลังกาย และกินเพื่อสุขภาพโดยไม่ต้องอดอาหารและสร้างตารางออกกำลังกายที่เข้มงวดและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดแม้ว่าเธอจะยุ่งมากก็ตาม
3. สูตรลดน้ำหนักซูซี่
สำหรับนางเอกสวยอย่างซูซี่ ยังมีสูตรลดน้ำหนักอีกด้วย เพื่อเงาที่สวยงาม สูตรของมันคือการงดอาหารหลัง 6 โมงเย็น เนื่องจากช่วยตั้งแต่ 6 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน ร่างกายจะเริ่มจัดหาสารอาหารที่ได้รับเพื่อเติมเต็มเซลล์ เราจึงไม่ควรทานอาหารหนักในช่วงนี้ สำหรับอาหารเช้า คุณมีเพียงอกไก่และมันเทศ 1 ชิ้น ตามด้วยอาหารกลางวัน เธอจะกินข้าวและสลัด
4. สูตรลดน้ำหนักฮยอนอา
ต่อด้วยสูตรลดน้ำหนัก นักร้องสาวสวย หน้าตา ฮยอนอา เพื่อหุ่นเพรียวสวยและเธอมีเคล็ดลับในการลดน้ำหนัก คือ การหลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้ง เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล ขนมปัง… ใช้บันไดแทนการใช้ลิฟต์ ต่อด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอประมาณ 45 นาที – 1 ชั่วโมงต่อวัน และเหนือสิ่งอื่นใด คุณกินเท่าไหร่? ฉันออกกำลังกายเพื่อทดแทน
5. เจนนี่ BLACKPINK สูตรลดน้ำหนัก
สำหรับไอดอลหญิงที่ฮอตที่สุดอย่างเจนนี่ BLACKPINK มีสูตรในการรักษาหุ่น คือ หลีกเลี่ยงอาหารโซเดียมสูงทุกชนิด อย่ากินอาหารรสเค็มแต่จะกินสลัดอะโวคาโดและดีท็อกซ์น้ำผักและผลไม้ทุกวัน และออกกำลังกายด้วยพิลาทิสและโยคะฟลาย
คุณเป็นอย่างไรบ้างกับ 5 สูตรลดน้ำหนักนี้? ดาราเกาหลีที่เรานำมาฝาก ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ลองติดตามกันดูนะคะ ลดน้ำหนักจริงหุ่นกลับมาสวย. ปังแน่.
#สตรลดนำหนก #ดาราเกาหล #ลดไดผลจรง
