5 ขั้นตอนที่จะช่วยฟื้นคืนผิวสวยสุขภาพดี
อ่าน 2,302
หญิงสาวหลายคนที่มีปัญหาผิวอ่อนแอ สิวและผิวแพ้ง่าย ใครๆ ก็อยากมีผิวสวยใสสุขภาพดี แต่ไม่รู้จะดูแลผิวยังไงดี วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 วิธีที่ดีที่สุดที่คัดเลือกมา ช่วยให้ผิวของคุณกลับมามีสุขภาพที่ดีและดูสวยมีออร่าจริงๆ เพียงทำตาม 5 ขั้นตอนต่อไปนี้เท่านั้น
1.ดูแลภายใน
ผิวที่ดีเริ่มต้นจากภายใน ด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ อาหารที่คุณเลือกควรเน้นผักสดและผลไม้ฉ่ำ ไม่ว่าจะเป็นส้ม แอปเปิ้ล สับปะรด แตงโม หรือผลเบอร์รี่ตระกูลอื่นๆ
2. เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว
สาวๆสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับการแสดงได้ง่ายๆ เพียงดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ซึ่งจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นไม่แห้งหรือลดริ้วรอย เรายังเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำหลังล้างหน้า เพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุดและบำรุงอย่างล้ำลึกถึงภายในของผิว
3. ล้างหน้าให้สะอาด
นี่เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดและสำคัญที่สุดในการดูแลใบหน้าของคุณ สาวๆควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ด้วยโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนสำหรับทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก และห้ามถูแรงขณะล้างหน้าเพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดสิวได้
4. บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูซ่อมแซมและบำรุงผิวอย่างล้ำลึก และควรใช้อย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน แต่ถ้าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่ก็ไม่เป็นไร เพราะมีความอ่อนโยนและไม่ระคายเคืองผิวนั่นเอง
5.ทาครีมกันแดดเสมอ
หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าครีมกันแดดควรทาเฉพาะตอนที่เราออกแดดเท่านั้น ในขณะที่ความจริงก็คือ เราจำเป็นต้องทาครีมกันแดดทุกวันแม้ว่าเราจะไม่ได้สัมผัสกับแสงแดดก็ตาม การทาครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิว และยังฟื้นฟูผิวให้สวยมีออร่าอีกด้วย
หากคุณมีคำแนะนำดีๆ แบบนี้ อย่าลืมทำตาม จะช่วยทำให้ผิวของคุณดูสวยใสเหมือนแต่ก่อนอย่างแน่นอน โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้งจากแสงแดดหรือมลภาวะ การฟื้นฟูผิวด้วย 5 วิธีนี้จะแก้ปัญหาผิวของคุณได้ค่อนข้างดี และนอกจากการนอนหลับให้เพียงพอแล้ว ยังเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยฟื้นฟูผิวของคุณ
#ขนตอนทจะชวยฟนฟใหผวสวยใสและแขงแรง
