4 สูตรสมูทตี้ ลดน้ำหนัก ลดพุง ดื่มไม่ต้องกลัวอ้วน
อ่าน 4,726
สำหรับสาวๆคนไหนที่พยายามลดน้ำหนักด้วยความมุ่งมั่นและร้อนแรงแต่ไม่หิวจริงๆ ในท้ายที่สุด ความหิวจะมีชัยเหนือความอยากผอมของเราเสมอ แก๊งบิวตี้ มีสูตรสมูทตี้ลดพุงมาฝากค่ะ รับรองว่าทนความอิ่มได้นาน ไม่ต้องรอกินขนมแก้หิว ยังช่วยเผาผลาญไขมัน ลดไขมันหน้าท้องได้อีกด้วย ไปดูกันเลย
1. ชอคโกแลตสมูทตี้
โกโก้ยังสามารถใช้เป็นสมูทตี้เพื่อลดไขมันหน้าท้องได้อีกด้วย แถมยังอร่อยอีกด้วย ด้วยสูตรนี้ใช้ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ ผงอบเชยครึ่งช้อนชา อินทผลัมแห้ง 2-3 ลูก แกะ ถั่วลิสงคั่วหรือคั่ว 1 ถ้วย และขิง 2 แผ่น คลุกให้เข้ากัน ดื่มตอนเช้าหรือก่อนออกกำลังกาย 2-3 ชั่วโมง ยังช่วยเร่งการเผาผลาญ
2. น้ำมะนาว
สูตรน้ำมะนาวยอดนิยมที่สาวสมูทตี้รับประกันว่าได้ผล สูตรนี้ใช้น้ำมะนาวหรือมะนาวครึ่งลูก สำหรับชงชาหรือใบสะระแหน่ 5-10 ใบ ขิง 2 ชิ้น ผสมทุกอย่างในขวดโหลแล้วเขย่าให้เข้ากัน ดื่มตอนเช้าก่อนอาหารช่วยขับลม ลดท้อง และช่วยระบาย สูตรนี้ถ้าดื่มบ่อยๆ จะช่วยให้ท้องแบน ท้องแบนได้ง่ายๆ
3. กรีนเดย์
หากวันที่สาวๆ รู้สึกท้องอืด ไม่สบายตัวเนื่องจากท้องอืดและไม่สบายตัว เราขอแนะนำสูตรนี้ นำแตงกวาลูกเล็กๆ สองสามลูก แอปเปิ้ลเขียว มะนาวครึ่งลูก และผักใบเขียวอย่างเช่น คะน้า ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วดื่มทันที สูตรนี้ช่วยย่อยอาหาร ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก และเป็นอีกสูตรหนึ่งที่ทำให้ท้องของเราราบเรียบ
4. เช้าส้ม
สมูทตี้สูตรลดน้ำหนักนี้เหมาะที่จะดื่มในตอนเช้า สูตรสมูทตี้นี้มีเพียง 4 ส่วนผสม: แอปเปิ้ลเขียวครึ่งลูก มะนาวครึ่งลูก ขิง 3 ชิ้น และแครอทครึ่งลูกผสมกันดื่มหลังอาหารเช้า นี้จะช่วยย่อยอาหารและเร่งการเผาผลาญ
ทำอย่างไรกับ 4 สูตรน้ำปั่นลดไขมันหน้าท้อง? แก๊งบิวตี้ เอามาฝากสาวๆ สามารถนำมาลองทานได้ คลายหิวได้เป็นอย่างดี ไม่ต้องกลัวแตกขณะลดน้ำหนักอีกต่อไป…..
#สตรสมทตลดนำหนก #ลดหนาทอง #ดมไดไมกลวอวน
