4 วิธีลด (พุง) ไขมันส่วนเกิน ที่ทำให้ผู้หญิงหมดความมั่นใจ!!!
อ่าน 11,771
ปัญหาไขมันหน้าท้องหรือปัญหาไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง ที่เป็นปัญหาของสาวๆ เวลาคุณใส่เสื้อผ้ารัดรูปแล้วพุงก็เห็นชัดถึงหน้าเกลียด ฉันไม่สามารถทำให้พุงอิ่มตลอดเวลาได้ gangbeauty ขอแนะนำ 4 วิธีง่ายๆ ในการลดไขมันหน้าท้อง เพียงทำควบคู่กับการออกกำลังกาย รับรองเห็นผลชัวร์!!!
1. เคี้ยวอาหารช้าๆ วิธีลดไขมันหน้าท้องด้วยการกินควรเคี้ยวช้าๆและกลืนช้าๆ การเคี้ยวอาหารช้าๆช่วยให้ระบบย่อยอาหารไม่มีปัญหา และการกลืนควรระมัดระวังกับอากาศหากเข้าไปในกระเพาะมาก ท้องของคุณอาจบวม
2. ดื่มน้ำ วิธีลดพุงด้วยการดื่มน้ำ ไม่ควรดื่มน้ำเพื่อรับประทาน ดังนั้นอาหารในท้องของคุณจะคงอยู่ได้นานขึ้น ควรดื่มน้ำก่อนหรือหลัง 30 นาทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
3. แตะที่เส้น วิธีลดพุงโดยแตะที่เส้น นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยลดอาการบวมหรือกระตุ้นการย่อยอาหาร คุณกดปลายนิ้วของคุณไว้ใต้เข่า กดบริเวณหน้าแข้งประมาณ 1 นาที แล้วปล่อยมือช้าๆ จะช่วยได้มาก
4. ใส่มะนาว วิธีลดพุงด้วยการเติมน้ำมะนาวดื่ม น้ำมะนาวจะช่วยให้อาหารเคลื่อนผ่านระบบต่างๆ ของร่างกายได้อย่างเหมาะสม
#วธลดพง #ไขมนหนาทองสวนเกนททำใหผหญงหมดความมนใจ
