เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับการเดิน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการเดินมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อการเดินกับbirthyouinlove.comในโพสต์4 ประโยชน์ของการเดิน #หลังมื้ออาหารนี้.
สารบัญ
สรุปข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับการเดินใน4 ประโยชน์ของการเดิน #หลังมื้ออาหาร
ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากการเดินได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์birthyouinlove.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะมีส่วนได้ส่วนเสียอย่างเต็มที่กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้อย่างรวดเร็ว.
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อการเดิน
ติดต่อทีม #ทีมหมอ 🔰 ทางไลน์ @drteam หรือกดลิงค์ ⤵️ 🔰 ทางเฟสบุ๊ค กดลิงค์ ⤵️ และรอทีมงานตอบกลับ ไม่เกิน 24 ชม. .
เอกสารที่เกี่ยวข้องกับการเดิน
นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 4 ประโยชน์ของการเดิน #หลังมื้ออาหาร ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right
บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับการเดิน
#ประโยชนของการเดน #หลงมออาหาร.
หมอทีม,นั่งเฉยๆก็ผอมได้,ลดความอ้วน,ลดนำ้หนัก,นั่งเฉยๆก็ผอมได้d,Covid,วิตามิน,ออกกำลังกาย,อาหารเสริม,Dr.Team.
4 ประโยชน์ของการเดิน #หลังมื้ออาหาร.
การเดิน.
หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามการเดินข่าวของเรา
เป็นข้อเข่าเสื่อมค่ะเดินได้ไหมค่ะ
เป็นข้าเข้าเสื่อมเดินได้ไหมค่ะ
สวิตเซอร์แลนด์ค่ะ มาชมย้อนหลังงค่ะ ไม่ผายลมแตเรอค่ะ เวลาเดินหล้งอาหาร
สวัสดีค่ะคุณหมอ.ตัวเราเริ่มออกกําลัง.ช่วงปี2532.เราไปบริจากอวัยวะไห้กาชาดไทย.เป็นวันเกิดของตเรา.เราคิดว่าเราจะไห้สิ่งของหรืออะไร.ร่างกายเราต้องไม่มีโรคต่างไปไหเใครค่ะและเราก็ออกกําลังมาต่อเนิ่องไมเคยขาด..ออกช่วงเช้าวันละ15_20.นาทีวิดพื้นวันละ20ครั้ง.หน้าท้องเราไม่เรามีลูกชาย2คนโตมีครอบครัวแล้ว..ทุกวันนี้เราทานข้าวมื้อเดียวร่างกายแข็งแรงดีระบบขัยถ่ายดีทุกวันนอนกลางคืนได้หลับลืกตื่น.ตีสี่ฟังพระธรรม.จนถืงช่วง6โมงเช้า.ออกกําลังกายตามวัยค่ะอายุ66ปีไม่เน้นแรง.มีโยคะบ้าง.ช่วงเย็น.ทํางานบ้านเส็รจ.จะเดิน.วันละ.30นาทีค่ะ.ตัวเรามมีภูมิแพ้อย่างเดียว.แพ้อากาศผุ่นละอองผ่น.ในบางครั้ง.จะทานยาแก้แพ้ครั้งละหนื่งเม็ดเมื่อมีอาการ.ยาแก้ปวดต่างไม่ได้ทานนานมากๆค่ะ คุณหมอไห้รายละเอียดดีมากๆขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ…14/10./64.
ผึ่งติดตามค่ะ..ชอบเข้ามาฟ้งค่ะเพราะตอนนี้กำลังจะลดความอัวนค่ะ
สนใจคอลาเจนค่ะ
ชอบวิ่งในตอนเช้ามากเลยค่ะรู้สึกสดชื่นมากก่อนไปทำงาน
รับชมคุณหมออยู่ที่ประเทศไอ้ซแลนดิ์ค่ะ
ฟังจากอิตาลีค่ะ
ถึงว่า ผมคาดิโอทีไร ชอบตกตลอดเลย 5555 ตดตอนเดินทุกวัน
เห็นด้วยคะไม่มีอาหารไดกินแล้วอ้วนนอกจากเราจะกินมากเกินไปคะ!
ป้ากินโปรตีนแล้วมืนหัวแต่ป้าชอบออกกำลังกายตอนเช้าบริหารร่างกายยี่บนาทีแลัเดินตอนเย็นก่อนมือาหารครึงหรือสี่สิบนาทีค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
น้ำหนักตัวเยอะ บางทีเดินแล้วชอบเกิดเอฟเฟคที่ข้อเท้า(บวกกับเป็นเกาต์) คุณหมอทีมมีวิธีแนะนำมั้ยครับ?
ดื่มน้ำเต้าหู้แล้วระคายคอทั้งวันเลยค่ะ
ผมเดินออกกำลังทุกวัน วันละฉเลี่ย10,000ก้าวครับ (ประมาณ7กิโลกว่า)ใช้เวลาประมาณ 1ชม.40นาทีครับ
เดินไปเดินมาอย่างต่ำ30นาทีหลังมื้ออาหารเลยค่ะ เพราะกินเยอะ
ขอบคุณมากครับ ต้องลองแล้วครับ