ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับไหล่ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับไหล่มาถอดรหัสหัวข้อไหล่กับBirthYouInLoveในโพสต์4ท่า ปั้นไหล่ให้ใหญ่ กับ แชมป์โลกเพาะกาย พี่หนึ่ง วรกร | สอนละเอียด มีเทคนิค | FITDESIGNนี้.
สารบัญ
FITDESIGN
ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากไหล่เพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์birthyouinlove.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ค่าที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลออนไลน์ที่มีรายละเอียดมากที่สุด.
การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อไหล่
4 ท่า เสริมไหล่ กับ พี่หนึ่ง วรากร | สอนละเอียดพร้อมเทคนิค | FITDESIGN มีท่าและเทคนิคอะไรบ้าง? สามารถดูได้ในคลิปนี้ครับ สามารถติดตาม Hut เพิ่มเติมได้ทางช่องทางที่พึ่งได้ 📱Instragram : Hutchiew หรือ 📱Facebook : Fitdesign หรือ 📱Youtube : Fitdesign หรือ 📌 Fit Design Fitness – อารีย์ ให้คุณเป็นในแบบที่คุณอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนตัว 🌐 💪🏻 หากต้องการสมัครเรียนกับ Fitdesign Fitness Ari สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทางช่องทางนี้ 🆔LINE: @fitdesignfitness 📞Tel : 0955944997 .
เอกสารที่เกี่ยวข้องกับไหล่
สอนละเอียด มีเทคนิค คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับไหล่
#4ทา #ปนไหลใหใหญ #กบ #แชมปโลกเพาะกาย #พหนง #วรกร #สอนละเอยด #มเทคนค #FITDESIGN.
fitdesign,fitdesignfitness,fitness,chest,chestworkout,สร้างกล้ามอก,สร้างกล้ามเนื้อหน้าอก,สร้างกล้าม,ลดไขมัน,เพิ่มกล้าม,ลดน้ำหนัก,กล้ามอก,best,thailand,biceps,หน้าแขน,กล้ามแขน,กล้ามไหล่,หัวไหล่,shoulder,สร้างกล้ามไหล่.
4ท่า ปั้นไหล่ให้ใหญ่ กับ แชมป์โลกเพาะกาย พี่หนึ่ง วรกร | สอนละเอียด มีเทคนิค | FITDESIGN.
ไหล่.
หวังว่าบางค่าที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลไหล่ของเรา
ท่าที่ดี.ที่สุดผมว่า.ท่าไม่ขี้เกียจออกสมำ่เสมอให้ถูกต้อง..ๆสำเร็จแน่นคับอิๆ
ถามดี สอนดี พูดจาดี นิสัยดี หุ่นดี นำไปใช้จริงได้ดี เยี่ยมๆๆๆๆๆ
ไปเล่นขาไห้ใหญ่ด้วยนะ ขาลีบเกิน
เสียดายเจอ clip นี้ช้าไป ตอนนี้เจ็บ Rotator cuff มาก เพราะไม่ได้วอร์มแบบนี้นี่เอง T_T
ใช่บ่อยมากครับแต่ไม่ขยายเลยครับขาที่สามผมเนี่ย555
นายฮัทกล้ามโค่ดใหญ่
โฟกัสกล้ามเนื้อเสื้อขาวข้างหลังอิอิ
สมาธิดีมากเลยครับ ถ้าผมเจอเสื้อขาวแบบนี้ คงไม่เป็นอันเล่น 5555
ไช้บ่อยๆ 18+
55555
ส่วนใหญ่ตอนผมฝึกผมจะชอบไปฝึกกับคนที่ไหล่เด่นเขาก็จะมีเทคนิค เล่นแล้วปวดจริงโดนโคตร ใครไปเล่นกับ ifbb
ไหล่ 3D คนธรรมดาหมดสิทธิ์
ขอบคุณครับ ตั้งแต่มาตามฟังพวกพี่ๆสายเพาะกายรู้สึกแทบจะทุกท่านจะนิสัยดีมากเลย ไม่ก้าวล่วงสายอื่นๆ ไม่เหมือนพวกไดเอตตามเทรน ไอเอฟ โลคาร์บ คีโต ซีดี พวกนี้ผมตามฟังมาหมด ชอบขิงกลุ่มพวกนักเพาะกายสุดๆ หาว่าทำผิดมั่งล่ะ กินผิดมั่งล่ะ แต่ลองเอาหุ่นมาเทียบกัน 555แอบขำเลยครับ
จัดเลยวันนี้ ขอบคุณกับคลิปดีๆครับ
ทีมงานพอจะมีกกล้องที่ถ่ายแบบ ไม่เบลอ(ภาพ)ด้านหลังมั้ยครับ จะได้โฟกัสกล้ามเนื้อให้ชัดมากขึ้นครับ อิอิ
พี่ครับๆๆขอท่าปั้นsixpackหน่อยครับ
ขอบคุณครับ 🙂
คลิปหน้าขอต้องมาแล้วครับ555
คลิปเนื้อหาดี แต่จะดีกว่านี้ถ้าพูดเรื่อง18+น้อยลง อยากให้พี่และคนที่คอมเม้นสองแง่สองง่าม ศึกษาเรื่อง sexual harassment ค่ะ
ผมอายุ 36 เริ่มเล่น จะได้ไหมครับ
1ฉันดูวิดีโอของคุณแล้วมันดีมากฉันหวังว่าคุณจะสามารถช่วยเราในการโปรโมตได้ฉันจะให้เงินเดือนสูงตอบแทนคุณหากคุณสนใจโปรด
ติดต่อฉัน ID: xlw369
Ifbb pro จะมีรายการจัดที่ไทยใช่ไหมครับ
ชอบมากครับผมมม
ตอนหลังเส้นเลือดขึ้นเลยคับ
ผมเล่นผิดท่าอื่น จนมีหัวไหล่55
จารย์หนึ่งโคตรลีน
แรกๆผมเจ็บจี๊ดๆในหัวใหล่ หลังๆมาเลยวอมแบบที่พี่หนึ่งบอกมาซักพัก เริ่มดีขึ้นครับตอนนี้
pre-exhaust มี h นะครับ
ขอกล้ามเนื้อหลังแขน ด้วยบาร์เบล ดัมเบลหน่อยครับ
พี่ฮัทเล่นขารึเปล่าครับละเล่นบ่อยไหม
สอบถาม…คุณฮัท ดื่มเเอลกอร์บ้างไหมครับ
ช่วงนี้ทะลึ่งตึงตังขึ้นนะครับ555
เล่นไหล่แล้วเจ็บแบบที่พูดในคลิปเลยครับ 4วันแล้วยังไม่หายอีก