หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับcardio hiit หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับcardio hiitมาถอดรหัสหัวข้อcardio hiitกับBirth You In Loveในโพสต์30 Minute HIIT Cardio Workout + Abs At Home – With Warmup | SELFนี้.
สารบัญ
SELF
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากcardio hiitสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าBirthYouInLove เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะมีส่วนสนับสนุนเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.
หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับcardio hiit
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ HIIT 30 นาทีและหน้าท้องโดยไม่มีอุปกรณ์พร้อมการวอร์มอัพ ในกิจวัตรนี้ คุณจะต้องเคลื่อนไหวต่อไปเป็นเวลาสี่นาทีเต็มผ่านท่าคาร์ดิโอ เช่น ท่าป๊อปสควอช ขั้นบันไดแบบขากรรไกร และกระโดดสูง—จากนั้นจบแต่ละรอบด้วยไม้กระดาน 60 วินาที ยังไม่ได้สมัครเป็นสมาชิก Self บน YouTube? ►► เกี่ยวกับตนเอง สุขภาพ ฟิตเนส ความงาม คำแนะนำเกี่ยวกับสไตล์ และวิดีโอประจำวันสำหรับผู้ที่ต้องการบรรลุสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ HIIT 30 นาที + กล้ามหน้าท้องที่บ้าน – พร้อมวอร์มอัพ | ตัวเอง .
รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับcardio hiit
นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 30 Minute HIIT Cardio Workout + Abs At Home – With Warmup ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับcardio hiit
#Minute #HIIT #Cardio #Workout #Abs #Home #Warmup.
cardio,workout,hiit,hiit workout,full body hiit,30 minute workout,30 minute hiit,30 mins hiit,30 minute cardio workout,hiit cardio,hiit cardio workout,30 min hiit workout,cardio at home,30 minute cardio,at home,at home workout,hiit abs,ab workout,abs workout,abs at home,cardio workout,30 minutes cardio,30 min workout,cardio abs,at home hiit,hiit at home,hiit no equipment,warmup,warm up,30 mins cardio,30 mins,ab,self.
30 Minute HIIT Cardio Workout + Abs At Home – With Warmup | SELF.
cardio hiit.
หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านเนื้อหาcardio hiitของเรา
Thank you very much! 🙂 All blessings to you!
This workout is very effective I just started my weightloss journey this month and in a week I already lost 2kg
Benefits of regular workout: I completed this routine on day 1
But as I mostly do weight training and bodyweight workouts this took a huge toll on my calves and left me extremely exhausted at the end of the session.
جميل جدا جميل جدا جميل جدا غل
Is your other videos (hiit cardio) effective or this one cause the other one has more round and exercises
Awesome and perfect cardio workout love you
https://youtu.be/_jg6Xwa_BuM
أفضل تجريب للساق من LEGDAY PushPullLegs Planet Fitness Workout 360p Best leg workout
Carry sir ye kis line me a gye aap??
wow! now im fit and healthy after doing this for 5 days, thank you so much, self!
I took around 15 minutes worth of total break time, last time i took around 20, remember people, keep on going, and keep on pushing. It’s okay to take breaks cause something is definitely better than nothing!
Just wanted to ask
Being an absolute beginner, won't I have a rlly bad bodyache if I directly start with this?
I once did 30 min cardio and my body was all dead for a few days
Lita Lewis and Rhys Athayde are the real deal!
why he look like upgraded version of carry minati
You know what I tried many workouts but I am obsessed with it
anyone know how many calories this burns? im 5’2 and 110 lbs female
Loved their other 30 minutes workout but couldn’t do lunges for the life of me , I find this workout to be just as helpful if you want to see results
People talking about workout difficulty in a comment section is one of the funniest and most relatable things.
Wow…i just almost died. lol….Way more out of shape than I realized! This was good. 🙂
Control your breathing, control your life. And smile. <3
Very good
Congrats to the people who got through this.
Me encanta esta rutina
good job, this was such a good one
Vuelve por favor