เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงปั่น จักรยาน กับ วิ่ง อัน ไหน ดี กว่า กัน หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับปั่น จักรยาน กับ วิ่ง อัน ไหน ดี กว่า กันมาสำรวจกันกับBirthYouInLoveในหัวข้อปั่น จักรยาน กับ วิ่ง อัน ไหน ดี กว่า กันในโพสต์3 ข้อดีของการวิ่งและปั่นที่ส่งเสริมกันนี้.
สารบัญ
สังเคราะห์เอกสารที่เกี่ยวข้องกับปั่น จักรยาน กับ วิ่ง อัน ไหน ดี กว่า กันใน3 ข้อดีของการวิ่งและปั่นที่ส่งเสริมกันที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์birthyouinlove.comคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากปั่น จักรยาน กับ วิ่ง อัน ไหน ดี กว่า กันได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Birth You In Love เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะมีส่วนสนับสนุนค่าที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.
แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อปั่น จักรยาน กับ วิ่ง อัน ไหน ดี กว่า กัน
คนชอบปั่น ชอบวิ่ง. และคนชอบวิ่งชอบขี่ สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย ข้อดีของทั้งคู่คืออะไร? .
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับปั่น จักรยาน กับ วิ่ง อัน ไหน ดี กว่า กัน
นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ 3 ข้อดีของการวิ่งและปั่นที่ส่งเสริมกัน คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง
แท็กที่เกี่ยวข้องกับปั่น จักรยาน กับ วิ่ง อัน ไหน ดี กว่า กัน
#ขอดของการวงและปนทสงเสรมกน.
จักรยาน,เสือหมอบ,ออกกำลังกาย,วิ่ง,cycling,bicycle,running,cross training,สุขภาพ,health.
3 ข้อดีของการวิ่งและปั่นที่ส่งเสริมกัน.
ปั่น จักรยาน กับ วิ่ง อัน ไหน ดี กว่า กัน.
เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับปั่น จักรยาน กับ วิ่ง อัน ไหน ดี กว่า กัน
มีใครปั่นเช้าวิ่งเย็นบ้างมั๊ยครับ
เเสียงพูเบากว่าเสียงดนตรีตอนต้นเยอะเลยครับ
วิ่งวันละ 10 km. สลับกับปั่นวันละ 50 km.
ด้วยzone2-3 ทุกวัน ถ้าไม่มีอาการบาดเจ็บ จำเป็นต้องพักไหมครับ
ขอบคุณข้อดีๆครับ
สนุกดีนะปั่นจักรยานแล้วก็วิ่งด้วยเนี่ยแถมไม่เหนื่อยง่ายกว่าแต่ก่อนด้วย
ทั้งวิ่งและปั่นดีคนละแบบเล่นทั้ง2แบบได้ก็เยี่ยมครับ
ชอบช่องนี้มาก(fc)พูดได้น่าฟังและให้สาระที่ดีเยี่ยมคับ
วิ่งทุกเย็นครับ มีครั้งนึง รุ่นพี่ที่เคยวิ่งด้วยกันพาไปปั่นจักรยาน โดยผมยืมจักรยานคนอื่น ติดใจครับ(ได้ปั่นกินลม ได้ไปในที่ที่วิ่งไปไม่ถึง) ตอนนี้กำลังหาจักรยานคู่ใจ
ผมเล่นบาสเป็นหลักครับ
ปั่นจักรยานกับวิ่งไปด้วยครับเพิ่มสมรรถภาพครับ
หลังจากผมมาลองปั่นจักรยานแบบทางไกล มันทำให้ผมวิ่งได้อึดขึ้นครับ เดี๋ยวนี้ไป21km.แบบสบายๆไม่ต้องหยุดและเดินเหมือนแต่ก่อนคับ.
วิ่งประจำคับ….พึ่งมาปั่นใด้2ปี..ดีมากเลย..แนะนำด้วยคับ
มาจากสายวิ่งเลยค่ะ แฟนชวนมาปั่น …ปั่นช่วยให้วิ่งได้ดีขึ้น เคยลงแต่ฟันรันก็เหนื่อยละ พอมาปั่นด้วยขาแข็งแรงขึ้น ไปงานนึงป้ายกลับตัวหาย ก็วิ่งได้ 10 โลเฉย ก็เลยลงวิ่งระยะ 10 โลแทนฟันรันแล้ว
ปกติเป็นคนออกกำลังกายด้วยการปั่นมาสี่ห้าปี หลังๆมามีวิ่งมาเสริมด้วย ยอมรับเลยว่า ปั่นได้ดีขึ้นมากๆเลย แต่เสียดายที่ต้องหยุดวิ่ง เพราะเป็น เกาท์ หมอบอกให้หยุดวิ่ง เพราะวิ่งมันกระแทก แล้วทำให้การสะสมของกรดยูริคในข้อในกระดูกมันมันรุนแรงมากขึ้น
เมื่อก่อนปั่นหนักๆ บางครั้งจะเป็นตะคริว…หลังจากนั้นหันมาวิ่งอาทิตย์ละ 1 ครั้ง..ตะคริวไม่เป็นอีกเลย
ยืนยัน,นั่งยัน,นอนยัน เลยครับวิ่งช่วยได้จริงๆมากๆ
มายืนยันอีกเสียงครับการวิ่งช่วยได้จริงครับ ปกติผมจะได้ออกปั่นเฉพาะวันหยุดครับ ปั่นเดี่ยว ฝีมือไม่ค่อยพัฒนาเลยครับ แต่ช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ช่วงวันธรรมดา ผมจะวิ่งเป็นประจำระยะ 10 กม. การพัฒนาการปั่นดีขึ้นอย่างชัดเจนมากครับ ทั้งกล้ามเนื้อขา และ การหายใจ ทุกวันนี้ก็ยังมีเวลาปั่นเฉพาะช่วงวันหยุดเสาร์ อาทิตย์เหมือนเดิมครับ แต่ปั่นระยะ 100 กม.ได้แบบสบายๆ ไม่เหนื่อยมากครับ แต่ต้องใจเย็นๆ ทำอย่างต่อเนื่องนะครับ เห็นผลแน่นอน
อยากฟังคอมเม้นจากเพื่อนๆที่ชอบวิ่ง แล้วหันมาลองปั่นยานกันบ้างนะครับ ใครไปชวนมาเล่าประสบการณ์การหน่อยครับ