เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับspinbike หากคุณกำลังมองหาspinbikeมาถอดรหัสหัวข้อspinbikeกับBirth You In Loveในโพสต์20 Minute Fat Burning Workout | High Intensity Interval Trainingนี้.
สารบัญ
High Intensity Interval Trainingที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์Birth You In Loveคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากspinbikeเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าBirth You In Love เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการข้อมูลแก่ผู้ใช้บริการอย่างครบถ้วนที่สุด ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.
การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่spinbike
เข้าร่วมเซสชั่นการปั่นจักรยานในร่มกับเราอีกครั้ง การออกกำลังกาย 20 นาทีนี้เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมันและฟิตร่างกายอย่างรวดเร็ว เซสชั่นช่วงที่มีความเข้มข้นสูงจะเจ็บ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอและผ้าเช็ดตัวสำหรับเหงื่อที่ออกยากของคุณ! ใหม่! ออกกำลังกายนี้ในแอพ The Sufferfest เชื่อมต่อผู้ฝึกสอนของคุณและบรรลุเป้าหมายเฉพาะเมื่อคุณขี่ด้วย GCN! เริ่มการทดลองใช้ฟรี 14 วันของคุณตอนนี้: ร่วมกับ Wahoo Fitness สมัครรับการฝึกอบรม GCN: ลองใช้แอปมือถือของเรา: เลือกซื้อ GCN Black Friday Exclusives: สมัครสมาชิก GCN: ลงทะเบียนความสนใจใน GCN Club: #Cycling #GCN #RoadBike Check ออก GCN Cyclocross Podcast ใหม่: Spotify: Audioboom: ปรับปรุงสมรรถภาพของคุณด้วยเซสชั่นการฝึกปั่นจักรยานในร่มที่สามารถทำได้บนเทรนเนอร์เทอร์โบ โรลเลอร์ หรือเทรนเนอร์ไซเคิลอื่นๆ ติดตามเราได้ที่ Komoot: ส่งเนื้อหาของคุณกับผู้อัปโหลดใหม่ของเรา: เข้าร่วมชุมชน Facebook ของเรา: หากคุณชอบวิดีโอนี้ อย่าลืมยกนิ้วให้และแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ 👍 ไม่ใช่ว่าทุกท่าจะเหมาะกับทุกคน – ไม่มีวิธี ‘หนึ่งขนาดที่เหมาะกับทุกคน’ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก คุณควรคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น ความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และสุขภาพโดยรวม เพื่อพิจารณาว่าการออกกำลังกายนั้นเหมาะสมกับคุณหรือไม่ และปรึกษาแพทย์/แพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย ยุติการออกกำลังกายของคุณทันทีหากคุณพบอาการปวด เวียนศีรษะ หรือรู้สึกไม่สบาย การเข้าร่วมเซสชันการฝึกอบรมตามวิดีโอสอนของ GCN ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเอง และ Global Cycling Network พันธมิตรและบริษัทในเครือจะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บใดๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการฝึกซ้อมเหล่านี้ หากคุณต้องการมีส่วนร่วมในคำอธิบายภาพและข้อมูลวิดีโอในภาษาของคุณ นี่คือลิงค์ – ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับ GCN… 📹 ออกกำลังกาย 40 นาที | รูปภาพ: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / เกี่ยวกับ GCN: Global Cycling Network ทำให้คุณเป็นศูนย์กลางของกิจกรรม: ตั้งแต่การปีนเขาอันโด่งดังของ Alpe D’Huez และ Mont Ventoux ไปจนถึงก้อนหินของ Flanders ทุกที่ . ไม่ว่าจะเป็นถนนหรือทางเท้า นักแข่งรถระดับโลกและนักบิดมืออาชีพ เราจะนำเสนอการดำเนินการ การวิเคราะห์ และการเข้าถึงที่เหนือชั้นทุกสัปดาห์ ทุกเดือน และทุกปี เราแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการเป็นนักปั่นจักรยานที่ดีขึ้นด้วยวิดีโอการบำรุงรักษาจักรยานของเรา เคล็ดลับในการปรับปรุงการปั่นจักรยานของคุณ สิบอันดับการปั่นจักรยาน และไม่ลืมงาน GCN Show ทุกสัปดาห์ เข้าร่วมกับเราในช่องจักรยานที่ใหญ่ที่สุดและดีที่สุดของ YouTube เพื่อเข้าใกล้การแข่งขันและปรับปรุงการขี่ของคุณ! ยินดีต้อนรับสู่เครือข่ายการปั่นจักรยานทั่วโลก | Inside #cycling ขอขอบคุณผู้สนับสนุนของเรา: Assos of Switzerland: Pinarello Bikes fi’zi:k Shoes & Saddles: and Enervit Nutrition: Topeak Tools: Canyon Bikes: Bell Helmets: Quarq: Orbea Bikes: Vision Wheels: Zipp Wheels: Wahoo Fitness: Park Tool: Continental ยางรถยนต์: Komoot การวางแผนเส้นทาง: Elite Bottles: GCN Japan: GCN Italia: Suscribirse a GCN en Español: The GCN Club – YouTube Channel – Facebook – Instagram – Google+ – Twitter – GMBN Tech – GCN Tech – EMBN – Leave us ความคิดเห็นด้านล่าง! .
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับspinbike
นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ 20 Minute Fat Burning Workout ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง
คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับspinbike
#Minute #Fat #Burning #Workout #High #Intensity #Interval #Training.
spin,spin class,spinning,workout,fat burning,burn,burn fat,fat,interval,intervals,HIIT,effort,training,train,high intensity training,interval training,cycling workout,spinning class,20 minute,spin workout,training video,indoor cycling,turbo trainer,wahoo,wahoo bike,GCN,Global Cycling Network,Sports,Cycling,Bike,Bikes,Bicycle (Product Category),Road Bike,Cyclist,GCN Cycling,velo,Si,james,chris,sec-feature,sca15,ិ,gc11shs,c3,p1,ක,Ճ,ោ,b3,ዩ,ළ,Ա,Հ,3794.
20 Minute Fat Burning Workout | High Intensity Interval Training.
spinbike.
หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านspinbikeเนื้อหาของเรา
I love it
Is there anything to change or consider if doing this on a real bike outdoors on a bike track?
I felt confused to which gear Ishould cycle with! I am not sure I did it correctly. Can someone help me please?
How many calories does this burn
Holy shit
Come to think of it, 20 minutes is four YouTube videos of 5 minutes, how one can utterly waste 20 minutes of their life and another time accomplish so much in 20 minutes
Been watching this vid 6 days a week since new years day, lost 17kgs and counting and feeling better and stronger for it…. thanks guys!
0:01 웜업 3분
3:00 시작 (5세트 5분) 8:00 회복 4분
12:00 시작 (5세트 5분) 17:00 쿨다운 3분
What’s the name of the guy teaching? He’s cute
Yes, feeling young and electric, is just one of the many side effects of losing weight. Listen, it doesn't matter if you choose to go'ogle something similar to Jenessa Venspurke's Flat Belly Tonic Guide (which you can use to get to your ideal weight in under eight weeks) or any other kind of surgical procedure, the freedom is worth it alone.
How many calories can we burn in this sesión?
My go to when short on time but need a good workout. Dripping after 20!
You can only experience the efforts of these workouts on a Keiser bike. New bikes nowadays are useless. Just my opinion.
120 cal
How many calories burns?
Just so motivated
When doing the max effort (10) how high should i put my resistance? I usually warm up on 9-10 on my stationary, then go to 13-14 on resistance. Is this where I’d be doing the max effort? @gcn
How many calories does this burn?
epic intervals!
I think one of my lungs have fallen off and I've gone blind with sweat. I'll definitely have another go at cheating death with this class! 10/10 thanks very much…..I think!
That was a great efficient 20 minutes ! Going to spin for another 15-20 casually now !
Thank you!! Great workout! I can never make my gym spin classes due to my work schedule, so your videos are perfect for me to still get my workout in!
Are we supposed to switch the resistance(intensity) or keep it the same throughout?
I didn't even have a stationary bike but this seems kinda fun 🙂 I'll buy one! Thanks for this inspiration.
Short, painful but great workout. Thank you
Great class, but why are none of the women talking!?
13:10 the next one is going to feel sweet, I can almost assure you of that
Me, drops dead: well, it does feels much better now
This is my favirote spinning class to do at home each morning. It's fun. Thank you for sharing.
Where do I get the bike that there people are using
What would be the average Heart Rate for this session.
Still my favorite so far.
Emily I’m in love!!!!
I love the 20 min high intensity sessions. I don’t even procrastinate before doing it. I get up and do it. Which is not like me
Love these 20 minute workouts